腎衰竭是各種慢性腎臟疾病發(fā)展到后期引起的腎功能部分或者全部喪失的一種病理狀態(tài),會影響人們的日常生活,那么今天我們就來為您介紹一下腎衰竭適合的運動,讓您也能快樂的運動治療疾病。
腎衰竭可分為急性腎衰竭及慢性腎衰竭,急性腎衰竭的病情進(jìn)展快速,通常是因腎臟血流供應(yīng)不足(如外傷或燒傷)、腎臟因某種因素阻塞造成功能受損或是受到毒物的傷害,引起急性腎衰竭的產(chǎn)生。
而慢性腎衰竭主要原因為長期的腎臟病變,隨著時間及疾病的進(jìn)行,腎臟的功能逐漸下降,造成腎衰竭的發(fā)生。
1.鍛煉時應(yīng)從輕體力運動開始,一般低于極限量的50%,例如認(rèn)為自己能走200米的,就先走100米,堅持幾天后再逐步增加運動量;
2.目標(biāo)應(yīng)定在每周有氧運動3次,每次至少30分鐘;
3.有氧性鍛煉:散步、慢跑、徒步旅行、騎自行車、踏車、上肢的力量型訓(xùn)練,也能打太極拳、舞蹈。
腎衰竭患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的運動,還是非常有好處的,有利于病情的恢復(fù),但是一定要注意適當(dāng)。治療腎衰竭的方法有很多,在患病之后要及時到正規(guī)的醫(yī)院接受診治,保證治療效果最大化。
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