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懷孕初期能盤腿坐嗎

發(fā)布于 2020-10-26 57248次瀏覽

一般有習慣性流產(chǎn)問題的孕婦不可以盤腿坐。如果沒有這種問題，在懷孕初期可盤腿坐，但時間不宜過長，否則會導致血液循環(huán)不暢通，影響對胎兒營養(yǎng)的供應；還會壓迫到胎兒，嚴重時會導致流產(chǎn)。

盤腿是一種比較常見的坐姿，有些人坐在沙發(fā)或床上玩手機、玩游戲的時候，習慣于盤腿坐；練習瑜伽時也有盤腿的動作。但懷孕初期胎兒還不太穩(wěn)定，此時有諸多的禁忌，那么懷孕初期能盤腿坐嗎？
　　一、懷孕初期能盤腿坐嗎
　　有習慣性流產(chǎn)的孕婦不可以盤腿坐；沒有這種問題的孕婦，在懷孕初期可以盤腿坐，因為胎兒還小，盤腿坐并不會讓孕婦有特別不舒服的感覺，但不可以長時間盤腿坐。隨著胎兒的增大，孕肚越來越明顯時，就不適合再盤腿坐了，否則對胎兒和孕婦自身的健康都是不利的。
　　二、懷孕初期長時間盤腿坐的危害
　　1.導致血液循環(huán)不暢通
　　懷孕初期短時間的盤腿坐，問題不大，但長時間盤腿坐，可能會讓腿部的血液循環(huán)受到影響，不但會有腿麻、腳麻的感覺，還可能會導致腿變粗。另外，血液循環(huán)不暢通，影響對胎兒營養(yǎng)的供應，會影響胎兒的生長發(fā)育。
　　2.壓迫到胎兒
　　懷孕后要注意坐姿，一般選擇高一些的椅子，把腿部放平，把腰背挺直，減少對胎兒的壓迫。此時如果長時間盤腿坐，有可能會壓迫到胎兒，對胎兒的生長發(fā)育不利。
　　3.導致流產(chǎn)
　　懷孕早期胎兒著床還不是特別的穩(wěn)定，稍有不慎就可能會出現(xiàn)流產(chǎn)。如果經(jīng)常盤腿坐的時候，會讓盆腔出血，嚴重時會導致流產(chǎn)。