腸胃炎對患者危害很大，患者害怕運動會加重病情，其實，適當的運動對病情是有利的，那么，腸胃炎患者如何運動呢?
一、運動對于胃炎等胃部疾病是有幫助的，運動對增強消化系統(tǒng)功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，改善胃腸道的血液循環(huán)，加強胃腸道粘膜的防御機制，尤其對于促進消化性潰瘍的愈合有積極的作用。
二、作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。
胃病患者在剛開始鍛煉時，運動強度宜小。如采用速度緩慢、全身放松的步行，時間每次20至30分鐘，運動脈搏控制在110次/分鐘左右?？梢赃x擇在風景優(yōu)美的環(huán)境步行2公里左右，有助調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，改善全身及胃腸功能，對消除腹脹、噯氣、促進潰瘍愈合有一定作用。隨著病情好轉，可適當加大運動量，運動時脈搏可以達到130至140次/分鐘左右。每天最好堅持運動20至40分鐘。
急性腸胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜參加運動，待病情恢復或好轉后再進行適當運功。
三、配合自我推拿療法，胃病的運動療法要注意全身運動與局部運動相結合，如配合一些適當的按摩治療，調整胃腸神經功能，減輕自覺癥狀，改善消化功能。
按摩腹部：患者取仰臥位，雙膝曲。兩手掌相疊，置于腹部，以肚臍為中心，在中、下腹部沿順時針方向按摩約5分鐘，以腹部有溫熱感為宜。用力宜先輕后重，然后擴大范圍按摩全腹部約2分鐘。
擦腰骶法：患者取坐位，腰部前屈。兩手五指并攏，掌面緊貼腰眼，用力擦向骶部，如此連續(xù)反復進行約1分鐘，使皮膚微熱為宜。
飲食有規(guī)律，應該定時定量，避免暴飲暴食。注意飲食衛(wèi)生，吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。
此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。保持精神愉快，過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。劇烈運動會引起神經興奮，加重胃腸炎，因此，胃腸炎要注意休息，不宜劇烈運動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腸胃炎拉水便是什么原因
腸胃炎拉水便可以是感染引起的腹瀉：一、感染原可以是細菌，比如說沙門氏菌或者痢疾桿菌；二、病毒感染。還有一些是病毒，比如諾如病毒感染；還有一些是腺病毒的感染，那么這些情況，對于兒童或者是老年人，拉水便的程度相對來說比較重，要引起重視的。三、一些寄生蟲感染，像鉤蟲病也會引起腹瀉。除了感染引起的腸胃炎腹瀉，還有其他原因，比如放射性腸炎，如女性病人宮頸癌需要盆腔放射，放射治療時也可能會損傷腸道，引起放射性腸炎導致腹瀉。這些不同的情況引起的腹瀉，首先要注意腹瀉的嚴重程度。如果說拉水比較多，每天拉水的次數超過五次以上了，而且病人有一些脫水的表現，一定要重視，要及時的就醫(yī)。如果是在夜里沒有門診的情況下，要及時的到急診進行輸液搶救，進行治療。對于一般的腹瀉，可以采取對因和對癥的治療。62158次播放 2021-12-29
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吃飯后胃難受想吐怎么回事
吃完飯后，腸胃明顯不舒服，可能是腸胃出現炎癥造成。腸胃出現炎癥后，腸胃的消化能力、蠕動能力會變差，腸胃吸收營養(yǎng)的能力也會變差。當吃完飯后，腸胃一時間無法很好地進行食物消化，就會感覺不舒服，出現腹脹、惡心、想吐的感覺?，F在不少人每天吃飯不規(guī)律，三餐不定時，胃部容易出現潰瘍。若胃部出現潰瘍，當吃飯的時候，胃就會感覺不舒服，有時候有反胃、惡心、胃痛、想吐的感覺。吃飯習慣和腸胃的健康有著直接的關系，吃飯?zhí)?，喜歡吃很燙、很寒涼的食物，喜歡把自己吃撐，都是比較傷腸胃的習慣。語音時長 02:2578490次收聽 2021-10-15 -
做完腸胃鏡可以吃什么
做完腸胃鏡檢查，飲食是要遵醫(yī)囑的。腸鏡如果沒有進行活檢，只是觀察一遍，就可以正常飲食。如果取了較多的活檢，六小時以后才吃東西，過早的進食，食道擴張會導致剛剛愈合的血痂，又會脫落而引起再出血。如果做了胃息肉較多的切除、ESD、內鏡下的靜脈的套扎止血術，需要二十四甚至四十八小時以后才能進食。吃的東西以溫涼、流食為主，不要吃辛辣的，可以喝一些白米粥、小米粥、牛奶、豆?jié){等，但是一定不能太燙。因為熱是可以導致血管擴張，引起再出血。86769次播放 2021-09-01
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腸胃炎影響壽命嗎
腸胃炎會影響壽命嗎?急性腸胃炎雖然屬于突發(fā)性腸胃病，很多患者認為是急癥所以腸胃病危害性不會很大，但是卻需要比較長的時間來調養(yǎng)，才可以徹底康復。在經過用藥、臥床休息得到好轉之后，使急性腸胃炎的急性癥狀消失，但并不意味消化道功能已經完全恢復正常，還要從飲食等多方面進行調理，把腸胃“養(yǎng)”到健康狀態(tài)
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急性腸胃炎懷孕的護理方法有哪些
如果患有急性腸炎的話，要及時去醫(yī)院進行治療，因為您現在是處于懷孕期間，在醫(yī)生的建議下，要選擇那些對胎兒的成長與發(fā)育沒有影響的藥物進行治療，不要在不咨詢醫(yī)生的情況下，私自找那些治療急性腸炎的藥物進行治療，所使用的藥物可能會對胎兒的成長與發(fā)育造成嚴重的影
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如何治療喝酒引起腸胃炎
如今人們飲食口味比較重，愛吃辛辣食物，尤其在吃了不潔凈的食物后，更是爆發(fā)了腸胃炎，出現拉肚子、腹痛的癥狀，腸胃炎在我們生活中比較常見，需要我們多加注意，那么如何治療喝酒引起腸胃炎呢，下面就來了解一下吧。
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得了急性腸胃炎注意什么
急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎癥，很多患者在剛開始會出現多腹部不適，大多癥狀為嘔吐、惡心、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等，會導致患者嚴重脫水，嚴重的甚至危及生命，因此一旦患有急性腸胃炎，一定要及時的治療，那么得了急性腸胃炎注意什么？
56609次瀏覽 2020-08-28
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腸胃炎能吃螃蟹么
腸胃炎不能吃螃蟹。腸胃炎，一般各種各樣原因引起來的惡心、嘔吐、腹瀉，有可能還會伴有發(fā)燒。一般細菌性最常見的是沙門氏菌、金黃色葡萄球菌，或大腸埃希氏菌屬。病毒性的一般是由于海鮮因素引起的。比如諾瓦克病毒，魚蝦類，包括螃蟹，也會引起諾瓦克病毒感染引起的。所以在患者急性胃腸炎的這種階段，出于對于那種病原學攜帶的考慮，以及減輕患者胃腸道的負荷的考慮，不建議吃螃蟹，因為有可能會攜帶有病毒，也有可能會引起那種大量高蛋白引起胃腸的負荷加重，從而引起病情的反復，或加重。改吃流食、半流食或米湯水可以使胃腸道得到很好地休息，能夠讓疾病得到更好的治療。建議胃腸道休息，不要吃螃蟹。除了螃蟹不能吃，其他的高蛋白食物，比如蝦雞魚肉，在急性胃腸炎的初始階段也建議患者不要進食。語音時長 01:5457124次收聽 2020-03-18 -
慢性腸胃炎的注意事項
患者就診后通過胃鏡、大便的化驗檢查、腸鏡，以及影像學和生物化學的一些檢查，以明確慢性胃腸炎的診斷。慢性胃腸炎的治療原則是對因治療，例如患者因進食被細菌或者病毒污染的食物，導致腸黏膜的破壞、腸道炎癥的細菌感染性腸炎，需要應用抗生素來治療細菌感染性的腸炎；由于結核造成的腸炎，又稱腸道的結核；由于免疫因素造成的腸炎，如克羅恩病，又稱潰瘍性的結腸炎；由于血管的堵塞，造成缺血性的腸?。灰约俺鲅獕乃佬缘男∧c炎，都必須使用藥物治療。與此同時，還需要患者進行飲食上的控制，食用一些容易消化、含纖維素比較低的食物，也就會老百姓所說的比較精細的食物，這類食物對胃腸道刺激少，對胃腸炎患者疾病的恢復，有非常大的幫助。語音時長 02:0458727次收聽 2020-03-10 -
腸胃炎的治療藥物
腸胃炎，相信大家都曾經經歷過，患者由于進食不節(jié)制，或者是吃了從冰箱里拿出來的，沒有完全加熱的熱透的之前在冰箱里的剩飯和剩菜，這個時候吃進去的這些食物當中就會感染很多的病菌，無論是細菌也好或者病毒也好，總而言之這些不干凈的食物進到我們的體內，就會導致胃腸道也好出現急性炎癥，患者會有劇烈地惡心嘔吐，有的患者會有腹痛，拉肚子，有的患者有拉水樣的大便，也有的患者會有拉黏液的膿血樣的大便。如果是有膿血樣大便，就提示這個患者是侵襲性的腹瀉，是由于細菌感染所造成的，比如埃希氏菌屬、志賀氏菌屬等這些致病性的細菌而導致的腸道的和胃的炎癥。問題就來了，既然病因有細菌的也有病毒的，當然還有一些原蟲的感染，也有一些和胃腸道運動失調有關的，那該怎么用藥呢？在用藥之前肯定要化驗一下血，明確一下急性腸胃炎是細菌感染還是病毒感染，還是剛才所說到的腸道由于各種各樣的原因而導致的運動功能的失調，這是血的化驗。另外還要完善一個非常簡單的大便的檢測，如果大便里并沒有一些紅細胞，也沒有白細胞，這個時候多半都是由于腸道功能不良或者是病毒的感染引起來的，這個時候其實就可以靜脈的補點液體，也可以對癥地用點抑酸藥來保護一下我們的胃黏膜，不用老百姓比較喜歡的那種抗生素，這種抗生素，如果應用就稱之為濫用抗生素，這樣對患者是不利的。相反有一部分患者有排黏液的膿血樣的大便，化驗的大便也好，培養(yǎng)也好，或者鑒定也好，提示了有這種侵襲性的細菌感染，這個時候才需要用到抗生素治療，來殺滅致病菌，從而使急性胃腸炎得以治愈。語音時長 03:0053860次收聽 2020-03-05 -
腸胃炎癥狀有哪些
急性的腸胃炎有一部分患者會有發(fā)燒，腹痛，腹瀉，這些不適會造成患者主觀上很難接受，會來到醫(yī)院?；颊叱檠?，明確患者有沒有細菌感染。同時要驗大便，看大便里有沒有表示感染的紅白細胞，同時進行細菌的鑒定或者培養(yǎng)，明確急性胃腸炎的病因。56338次播放 2020-02-19
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腸胃功能失調了怎么辦
腸胃功能失調需針對不同癥狀，采取不同治療措施，可以使腸道功能失調的癥狀得以緩解。生活習慣也要改變，飲食要調整，精神心理方面的這些誘因也要去除。如果做腸胃功能失調的診斷，一定是完善了許多的檢查，如抽血化驗的檢查，血生化的檢查，表明肝臟、腎臟有沒有功能問題，肝腎功能問題。抽血時明確有沒有炎癥或自身免疫失調的情況的出現，同時還要完善腹部的影像學檢查，明確胃腸道以及消化器官和腹部的器官有沒有病變，然后還要明確胃鏡和腸鏡有哪些表現。如果這些所有的檢查結果都提示正常，這個情況有腸胃功能的失調，如有些患者有早飽、惡心、嘔吐、腹痛、便秘甚至有患者有腹瀉，這個時候是腸道功能的失調。語音時長 02:0249174次收聽 2020-02-14 -
腸胃炎的癥狀有哪些
腸胃炎最常見的癥狀是惡心、嘔吐、腹瀉，細菌性腸胃炎還可能合并有發(fā)燒，病毒性腸胃炎表現以腹瀉為主，腹瀉嚴重可能會脫水，虛脫，甚至是休克的癥狀。嚴重的腸胃炎表現：比如特殊生物引起出血壞死性的小腸炎，可能還出現便血、嚴重的便血，甚至偶爾可能會出現休克，甚至是死亡。總體來說，腸炎的癥狀取決于患者的基本狀態(tài)以及病原學情況。如果是細菌感染，那治療上就可能需要廣譜抗生素的治療，比如說喹諾酮或者是頭孢三代，而病毒性的感染，就得需要積極的補液營養(yǎng)支持，這類患者往往不需要給予抗生素的治療。所以的話，總體來說腸胃炎的話細菌感性染要稍重些，病毒感染要稍輕些。56957次播放 2019-12-25
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慢性腸胃炎怎么治
慢性腸胃炎一般是一些慢性的炎癥而沒有器質性的病變，患者會有一些胃腸道的不適，以慢性腹瀉為主的一些表現。它的治療一般如果是藥物治療的話，我們可以考慮給患者一些調節(jié)腸道菌群的藥物，比如說地衣芽孢桿菌或者其他的一些腸道益生菌。另外我們還可以給患者服用一些調節(jié)胃腸動力的一些藥物，這是一些藥物的治療，另外我們還可以通過中藥的一些調節(jié)，通過精神的誘導、生活方式的調理增強體育鍛煉進行綜合的治療。58347次播放 2019-11-13
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雙歧桿菌的作用有哪些
人體腸道的有害菌產生并釋放毒素進入血液中，對于肝臟會產生很嚴重損傷。雙歧桿菌制劑可以抑制產生毒素的有害菌數量，從而對肝臟患者起到良好的治療作用。8家國內大醫(yī)院采用雙歧桿菌制劑對365例慢性肝炎患者進8周治療，發(fā)現患者肝功能明顯改善。雙歧桿菌還可以用于治療肝昏迷，并可以抑制乙肝病毒，促進大、小三陽轉陰。
56778次瀏覽 2018-06-05
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新生兒肚子硬硬的鼓鼓的怎么回事
新生兒肚子硬硬的鼓鼓的可能由生理性腹脹、喂養(yǎng)不當、乳糖不耐受、腸道感染、先天性巨結腸等原因引起，可通過調整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、補充乳糖酶、抗感染治療、手術矯正等方式干預。1.生理性腹脹新生兒胃腸功能發(fā)育不完善，腸道蠕動較...0次瀏覽 2025-07-25
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兒童調理脾胃最快的方法
兒童調理脾胃最快的方法主要有調整飲食結構、腹部按摩、中醫(yī)推拿、服用中成藥、建立規(guī)律作息等。脾胃虛弱可能與飲食不當、病后體虛、先天不足等因素有關，通常表現為食欲減退、腹脹、大便異常等癥狀。1、調整飲食結構減少生冷、油膩及刺...0次瀏覽 2025-07-25
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胰腺炎可能由膽道疾病、長期酗酒、高脂血癥、胰管梗阻、藥物因素等原因引起。胰腺炎主要表現為腹痛、惡心嘔吐、發(fā)熱等癥狀，可通過禁食、藥物治療、手術等方式干預。1、膽道疾病膽結石或膽道感染可能導致膽汁反流至胰管，激活胰酶引發(fā)胰...0次瀏覽 2025-07-25
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韌帶輕微損傷一周能好嗎
韌帶輕微損傷一周能否恢復需根據損傷程度和個體差異判斷，多數患者經過規(guī)范護理可明顯緩解癥狀，但完全恢復可能需要更長時間。韌帶輕微損傷后一周內，若及時采取冰敷、制動休息、彈性繃帶固定等措施，疼痛和腫脹通常會有顯著改善。早期避...
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心臟供血不足這個病嚴重嗎
心臟供血不足是否嚴重需結合具體病情判斷，多數情況下屬于需及時干預的病理狀態(tài)，但嚴重程度存在個體差異。心臟供血不足通常表現為胸悶、胸痛、氣短等癥狀，活動后可能加重。早期發(fā)現并規(guī)范治療，多數患者可通過藥物控制病情進展。常見誘...0次瀏覽 2025-07-25
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神經根型頸椎病患者宜采用仰臥位或側臥位睡姿，避免俯臥位。枕頭高度應與肩寬匹配，保持頸椎自然生理曲度。仰臥位時頭部輕微后仰，可在頸部下方墊小圓枕提供支撐，使頸椎維持輕度前凸狀態(tài)。雙肩平放于床面，避免單側肩膀過度抬高。側臥位...0次瀏覽 2025-07-25
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血管瘤手術通常需要全麻，費用一般在5000-30000元，具體與瘤體大小、位置、手術方式及地區(qū)經濟水平相關。血管瘤手術多采用全身麻醉以確?；颊邿o痛感及術中穩(wěn)定，費用差異主要受三方面因素影響。手術方式分為傳統(tǒng)切除與微創(chuàng)介入...0次瀏覽 2025-07-25
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