跑步是很多人都很喜歡的一種健身方式，生活中很多人都有每天進行跑步的習慣，有的人甚至堅持跑了很多年，這可以說是一個很好的習慣，心肌梗死這種疾病的發(fā)生和患者缺乏鍛煉有很大的關(guān)系，那么，心肌梗死可以跑步嗎?一起來了解一下吧。
心肌梗死(又名心肌梗塞)是冠狀動脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴重的持久性缺血而發(fā)生局部壞死。臨床上有劇烈而較持久的胸骨后疼痛，發(fā)熱、白細胞增多、紅細胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及進行性心電圖變化，可發(fā)生心律失常、休克或心力衰竭。
生命在于運動，不運動肯定是不對的，對病情也沒有什么好處，首先不建議心梗的病人進行跑步煅煉，因為跑步會心臟跳動加誘發(fā)心臟負擔，有病情復發(fā)的可能性。比較適合的運動方式可以是散步，但不要超過一個小時的時間。
還有就是練練太極拳也是不錯的，也可以騎自行車，運動量的大小，要以身體的情況而定，不能超負荷，如果要走路煅練的話，每周要堅持四到五天，時間為半個小時到一個小時左右，不可過量。
步行是每個人都適合的，有時間還可以爬爬山，不過不管在做什么運動，之前都要做好準備工作也就是熱身，這是預防運動時因為突發(fā)運動而拉傷，更可以防止突然的運動導致心肌梗死急性發(fā)病。
另外需要注意的是，要保持樂觀平和的心態(tài)，不能劇烈運動和過度勞累，保證充分的休息，飲食要營養(yǎng)清淡，忌辛辣，冬季是心梗發(fā)病率較高的季節(jié)，在這期間一定要注意防寒保暖，還有不能暴飲暴食，不要抽煙喝酒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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心肌梗塞的前兆及搶救
心絞痛程度加重、夜間或安靜狀態(tài)時出現(xiàn)心絞痛、突發(fā)的心慌胸悶、乏力、大汗，如果出現(xiàn)上述癥狀，應警惕是心梗的前兆。如果遭遇急性心梗，一定要牢記兩個“120”。一是迅速撥打120急救電話，緊急送醫(yī)，避免活動。二是，急性心梗最佳的救治時間是120分鐘，發(fā)生胸痛時，舌下含服，能快速擴張冠脈，防止心肌缺血進一步加重，有效緩解胸痛癥狀，降低心源性猝死的發(fā)生風險，救治得越早，救治的效果越好。226665次播放 2022-10-19
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心肌梗塞的前兆和表現(xiàn)
原先有心絞痛的患者，如果近期心絞痛的程度加重或發(fā)作比之前明顯頻繁，或發(fā)作持續(xù)時間較以前長，要警惕是心梗的前兆，建議及時到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，看看是否需要調(diào)整治療方案。心梗發(fā)作時可使用藥物及時干預，如2-4粒/次，舌下含服，能快速緩解胸痛，抑制血小板聚集，防治并發(fā)癥，降低病死率，改善心功能和生活質(zhì)量。225152次播放 2022-09-15
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心梗的嚴重程度——患病工友胸骨后疼痛，冒冷汗
一位45歲的男患者在工地無誘因發(fā)生胸骨后疼痛，渾身冒冷汗，通過查心電圖，查血常規(guī)，我診斷為急性心肌梗死。根據(jù)患者的具體情況，我決定采用藥物治療和介入治療。經(jīng)過一周的住院調(diào)理，患者不適癥狀緩解，已符合出院的條件。
2498次瀏覽 2022-05-23
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心梗前最明顯一個癥狀
心梗前最明顯的癥狀是心前區(qū)悶痛。當患者發(fā)生心梗前，很多時候會有陣發(fā)性心前區(qū)悶痛，會出現(xiàn)每次疼痛大概3~5分鐘，休息后可緩解的明顯心絞痛癥狀，疼痛呈壓迫感，像是心前區(qū)有一塊大石頭壓在身上，伴有那種冰涼感覺，伴有大汗，絕大多數(shù)時候還會伴有放散痛，可能放散到人體的，如像肩膀，左上肢，甚至小手指頭，或有的人甚至會有牙疼，有的會有胃區(qū)不適。所以最明顯癥狀是心前區(qū)悶痛伴放散痛，50%~80%以上病人在發(fā)病前數(shù)日內(nèi)會自覺乏力、胸部不適、活動時心悸、氣急、煩躁、心絞痛等前驅(qū)癥狀。64860次播放 2021-08-26
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心梗手術(shù)危險嗎
心梗手術(shù)的風險相較于其它的一般的冠心病患者，是要大的，尤其是急性心梗，需要急診做介入手術(shù)的這一部分病人，它的手術(shù)風險是明顯增大的。而且手術(shù)風險，也取決于冠狀動脈的病變的程度以及部位，尤其是左主干的病變，前降支近端右冠近段的這個病變，在手術(shù)過程當中，風險要大于其它的部位。但是手術(shù)的風險也取決于操作者它的技術(shù)能力的情況。現(xiàn)在整體介入治療，流程是非常的成熟的，一般的小管腎小管中心無論是從醫(yī)生還是技術(shù)人員的配合方面的，都是比較成熟的完善的。所以相較來說，手術(shù)風險的也并不是很大。另外在急性心梗的病人當中，如果是需要急診手術(shù)的。一定要去做，因為手術(shù)實現(xiàn)的要求很嚴格，時間越短盡快的打通罪犯血管才能更好的保護心肌，減少梗死心肌的范圍。語音時長 01:2678602次收聽 2021-05-12 -
做什么檢查能查出心肌梗死
心肌梗死的診斷，我們會通過三個方面來進行。第一個結(jié)合臨床的癥狀，心肌梗死大部分是會有胸疼，胸疼和普通的心絞痛相比，一個是疼痛的程度會加重，持續(xù)的時間會延長，另外含服硝酸甘油和速效救心丸緩解不明顯。第二個要進行血的心肌酶譜的檢查。查肌酸激酶同工酶，肌鈣蛋白t或者是肌鈣蛋白i會伴有這些指標的動態(tài)變化。第三個方面要做心電圖。會看到在梗死部位相關(guān)的導聯(lián)上有st段的抬高或者是壓低。一般來說這三條當中，如果有符合兩條，就可以診斷為急性心肌梗死。心肌梗死對于一些陳舊性的，我們可能后期心臟超聲會看到一些節(jié)段性室壁運動的異常。心肌酶譜就沒有動態(tài)的變化，可能是正常的，心電圖可能會表現(xiàn)為一些陳舊性心肌梗死的表現(xiàn)。語音時長 01:2799491次收聽 2021-01-15 -
心絞痛與心肌梗死的差別
心絞痛與心肌梗死同屬于冠心病，是冠心病的不同的分期。心絞痛從癥狀上來說胸痛的程度比較輕，雖然是壓榨的感覺，但持續(xù)時間一般的不超過三十分鐘。心電圖有一般的大多數(shù)都是有ST段的壓低，這時候就是一個心肌缺血的改變，心肌酶一般的都是正常的。而心肌梗死胸痛的程度是比較嚴重的，有一種瀕死的感覺，持續(xù)時間一般在三十分鐘以上，心電圖有典型的Q波以及st段的抬高，有心肌壞死的表現(xiàn)，然后心肌酶可以明顯的升高，同時眉峰還有個動態(tài)的變化，這些都是心絞痛與心肌梗死的差別。語音時長 01:27110481次收聽 2021-01-15 -
心肌梗死為何難治
心肌梗死為何難治呢，很多人不太了解，現(xiàn)代社會關(guān)于心臟的疾病有很多，雖然現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)極為先進，但是還是有很多疾病只能預防和護理，卻不能徹底的康復。心肌梗塞是很常見的一種關(guān)于心腦血管疾病，治療該疾病的方法有很多。
60899次瀏覽 2020-11-20
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吃什么緩解心肌梗死
吃什么緩解心肌梗死呢?對于這個疾病很多的人都關(guān)心吃什么能緩解，其實這個疾病的出現(xiàn)會給患者帶來很嚴重的后果，甚至不治療的情況下會變得更加嚴重，那么，下面我們就一起了解下吃什么緩解心肌梗死吧!
54172次瀏覽 2020-11-20
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心肌梗死日常注意事項
心肌梗死平時要注意修心養(yǎng)性，不要發(fā)脾氣，不要酗酒。如果有血壓高，控制好血壓，不要突然地用力或搬重物，大便保持通暢，清淡飲食。有時候劇烈的咳嗽都會引起心梗的發(fā)生。心梗的病人發(fā)生后容易出現(xiàn)心律失常，要使用相應的藥物。總之，心肌梗死患者日常尤其要注意不要突然用力。50487次播放 2020-03-24
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大面積心肌梗死怎么治療
大面積心肌梗死搶救關(guān)鍵是在最短時間內(nèi)開通阻塞血管，挽救更多心肌不發(fā)生壞死。大面積心肌梗死是一種危機重癥，很容易出現(xiàn)心衰以及各種心律失常，搶救關(guān)鍵是在最短時間內(nèi)開通阻塞血管，挽救更多心肌不發(fā)生壞死。心梗發(fā)生后，立即停止患者一切活動，觀察脈搏呼吸以及氣道有沒有阻塞，同時撥打120急救電話，出現(xiàn)心跳驟停，應該給予心肺復蘇，高流量吸氧，保證氧保留在95%以上，還要用藥嚼服300毫克阿司匹林或者硝酸甘油等藥物緩解癥狀，必要時候用嗎啡。盡快送到醫(yī)院檢查是否有心肌壞死癥狀，動態(tài)觀察心電圖改變，或者用心電監(jiān)護儀觀察病情變化，確診是ST段抬高心肌梗死，在短時間內(nèi)做支架最好，如果不能做緊急加入治療，應該采取就近溶栓治療方法。語音時長 01:3462445次收聽 2019-12-18 -
心肌梗死的原因
心肌梗死指的就是心肌細胞出現(xiàn)了壞死。在原因方面，最主要的一點是由于冠狀動脈內(nèi)生成了動脈粥樣硬化的斑塊，在某種誘因的誘發(fā)前提下，動脈粥樣硬化的斑塊突然發(fā)生了破潰，血小板等相應的物質(zhì)進行破潰處的堵塞，在堆積起來后，就形成了血栓，而血栓越積越多，突然導致了血管完全性的閉塞，心肌細胞沒有任何的供血和供氧，就會出現(xiàn)心肌梗死相應的臨床上的表現(xiàn)。所以心肌梗死是和猝死直接相關(guān)的一類疾病，要在短時間內(nèi)緊急的進行治療。58133次播放 2019-12-18
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急性下壁心梗怎么治療
下壁心肌梗死是心臟供血動脈—冠狀動脈阻塞引起的，這是心臟的重癥，治療不及時會死亡。所以在發(fā)生急性下壁心梗時，我們需要做的是辨別心梗的癥狀、原地休息、人工呼吸、舌下含服硝酸甘油等積極的采取一些急救措施。
61528次瀏覽 2019-11-20
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心肌梗死能治療好嗎
不少的人在聽到心肌梗死時都會覺得特別害怕，其實這種疾病只要及時發(fā)現(xiàn)，那么治療的效果還是比較不錯的，在治療的過程中有很多的方法可以選擇緊急介入治療，也可以選擇溶栓治療或者是保守治療，但是大部分的情況下保守治療并沒有辦法延緩生命。
59209次瀏覽 2019-07-24
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如何預防心梗復發(fā)
預防心梗復發(fā)心梗患者，要注意日常保暖。高血壓、糖尿病是冠心病高發(fā)人群，這類人群應該重視原發(fā)病的治療，可有效預防心梗的復發(fā)。心梗復發(fā)有各種誘因，切忌從事劇烈活動、排便時用力過度，避免精神緊張或興奮；心梗患者，要避免過度勞累，保持心態(tài)平和，防止便秘，以防止心梗發(fā)作。語音時長 01:4758267次收聽 2018-09-30
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小孩子干咳嗽怎么治最有效
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