現(xiàn)在有很多朋友每天的工作都是對著電腦來完成的，但是往往在下班之后，會覺得頭痛難忍，甚至?xí)绊懳覀兊乃?，那么究竟頭痛需要如何來預(yù)防呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
一、對功能性頭痛或是顱外疾病引起的頭痛：
１、正確認(rèn)識疾病，樹立起自信心。在臨床上所遇見的頭痛，還是功能性的占絕大多數(shù)。經(jīng)有關(guān)檢查，排除了器質(zhì)性疾患，最好還是相信科學(xué)，樹立起能夠占勝疾病的信念，積極配合治療，消除自我的不良暗示。
2、提倡有規(guī)律地生活和工作。睡眠充足、飲食結(jié)構(gòu)合理、戒除不良嗜好;積極參加感興趣的文體活動。
3、積極治療原發(fā)病。
4、正確作用藥物預(yù)防。
二、對于普通的緊張性頭痛，最好的方法是避免緊張的處境和任何可能導(dǎo)致緊張的行為。這說起來容易，做起來卻難。有時連識別一個緊張的處境也很困難；即使認(rèn)識到，也難以避免，如必須向上司提交報告，被委派做連續(xù)三小時的打字工作，家里孩子不聽話等等。在某些場合，不妨嘗試采取某些預(yù)防措施。
不要長時間保持同一姿勢，例如避免長時間弓著背坐在書桌前，應(yīng)時而站起來伸展四肢，活動筋骨。和別人談一些與目前的煩惱或困難無關(guān)的事情，輕松一下。躺下休息片刻或洗一個溫水浴以松馳自己。如果這種自助療法沒有效果，不妨求醫(yī)就診，可考慮當(dāng)試另外一些預(yù)防頭痛的非藥物療法，例如生物反饋法、放松療法和其他使頭部肌肉和血管松馳的療法。
通過以上所介紹的內(nèi)容，大家對于頭痛應(yīng)該如何預(yù)防應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解以后，盡量的做好對該疾病的預(yù)防工作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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天麻醒腦膠囊治療頭痛嗎
天麻醒腦膠囊能治療頭痛，可以遵醫(yī)囑使用。頭痛一般是神經(jīng)血管不穩(wěn)定引起的，可能會造成腦供血兩側(cè)失衡。其癥狀表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)疼痛，以搏動性疼痛為主。該情況可以在醫(yī)生的建議下使用天麻醒腦膠囊，能改善頭痛、頭暈等癥狀，減少頭痛發(fā)作的頻率、持續(xù)時間以及頭痛程度。該藥物處方中的天麻中含有天麻素、天麻多糖，共同作用能恢復(fù)大腦供血的平衡，適用于頭痛人群。搭配上多種中藥材能滋補(bǔ)肝腎、通絡(luò)止痛。而且該藥物副作用很少，用藥更安心。33073次播放 2024-06-18
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頭前額痛是什么原因
頭部前額痛的原因比較多，比如像三叉神經(jīng)眼支的疼痛，就會引起前額部的劇烈疼痛。三叉神經(jīng)痛是非常疼痛的，患者主要是陣發(fā)性的劇痛，會伴有扳機(jī)點(diǎn)，比如像牙齦部、鼻尖、鼻翼，或者是口角等有扳機(jī)點(diǎn)，當(dāng)觸發(fā)了扳機(jī)點(diǎn)，就會引起劇烈的疼痛發(fā)作。一般患者并沒有什么器質(zhì)性疾病，需要服用卡馬西平加巴噴丁或者維生素B12、維生素B1等，來緩解患者的疼痛的發(fā)作。當(dāng)然引起前額部疼痛的原因，除了三叉神經(jīng)痛以外，還有比如像腦血管疾病、腦出血或者是蛛網(wǎng)膜下出血，也會引起前額部的疼痛。除了頭痛以外會伴有惡心、嘔吐，甚至?xí)橛幸庾R障礙，還有肢體活動的問題，一般通過頭顱CT就能夠明確診斷。一旦診斷清楚以后，需要及時應(yīng)用脫水降顱壓的藥物，及時應(yīng)用促進(jìn)清醒的，或者是手術(shù)治療來緩解患者癥狀，同時控制好血壓、血糖、血脂基礎(chǔ)疾病。還有像緊張性頭痛、偏頭痛也會引起前額部的疼痛。像緊張性頭痛會伴有緊箍感或者壓縮感，是比如隱隱作痛或者是鈍痛等情況。而偏頭痛疼痛就性質(zhì)就比較劇烈了，這是中、重度的搏動一樣的劇痛，會伴有惡心、嘔吐，會反復(fù)的發(fā)作，這是偏頭痛的特點(diǎn)?；颊咭话闾弁闯掷m(xù)4-72個小時，會伴有畏光、畏聲等情況。需要服用的像鹽酸曲普坦、舒馬曲普坦、麥角胺咖啡因，然后服用布洛芬等緩解患者疼痛。除了頭部的血管的疾病以外，還要考慮前額部疼痛，比如像鼻竇炎或者是青光眼，都會引起前額部的疼痛。鼻竇炎時患者出現(xiàn)額部疼痛以外，還會伴有流黃鼻涕、鼻塞情況發(fā)生，一般在耳鼻喉科進(jìn)行鼻鏡檢查。而青光眼需要進(jìn)行眼壓的測量，眼底鏡、眼部彩超的檢查，明確診斷以后對癥治療。語音時長 02:2548551次收聽 2021-11-05 -
頭部受風(fēng)了頭疼怎么辦
頭部受風(fēng)了頭疼，多考慮可能是由于頭部受到冷風(fēng)刺激所引起。吹冷風(fēng)頭痛常用治療如下：1、如果疼痛較輕，可以服用風(fēng)寒感冒顆?；蛘叽ㄜ翰枵{(diào)丸，二選一配合復(fù)方酚咖偽麻膠囊，應(yīng)注意適當(dāng)休息，保證充足的睡眠。2、如果疼痛嚴(yán)重，可服用解痙鎮(zhèn)痛類藥物，如布洛芬緩釋膠囊散利痛即復(fù)方對乙酰氨基酚片進(jìn)行緩解;3、如果末梢神經(jīng)比較敏感，可以加用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，比如彌可保、維生素B1等;4、可以進(jìn)行輸液治療：口服藥物都不起效的情況下，到醫(yī)院做相關(guān)檢查，如血常規(guī)檢查、CT檢查、腦血管彩超檢查，根據(jù)檢查結(jié)果給予輸液治療。5、注意頭面部保暖，避免再次受到冷風(fēng)直吹，大風(fēng)寒冷天氣盡量減少戶外運(yùn)動。6、通過運(yùn)動改善癥狀，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動或者勞動可以增加機(jī)體的血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，從而減輕頭疼的發(fā)生;7、按摩后頸部，通過按摩來緩解肌肉痙攣，從而達(dá)到緩解頭疼癥狀;此外，蓋一床比較厚的被褥發(fā)汗，或者服用祛風(fēng)散寒、清熱化濕藥物緩解頭痛也可以達(dá)到緩解頭疼的目的。在日常生活中要注意身體的防風(fēng)保暖，多喝溫?zé)崴?，少吃油膩、生冷、難消化的食物，要做到營養(yǎng)均衡，不偏食不挑食，這個很重要。59303次播放 2021-10-15
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如何緩解壓力過大導(dǎo)致的頭疼
壓力過大引起的頭疼的治療主要是藥物治療及理療等。與情緒、精神因素相關(guān)的頭疼，考慮為緊張型頭痛，多無器質(zhì)性疾?。划?dāng)情緒激動、緊張、焦慮、抑郁，壓力過大，甚至勞累時，癥狀會加重。因此對于該病的治療主要是藥物治療，如止痛藥以及鎮(zhèn)痛藥物。止痛藥的選擇一般為非甾體類止痛藥，能夠迅速緩解頭疼癥狀；也可以選擇合適的肌松藥進(jìn)行治療；疼痛程度劇烈的患者，還可以選擇鎮(zhèn)靜藥物。當(dāng)急性發(fā)作時，保持心情穩(wěn)定愉悅，并結(jié)合手法按摩、冷敷、針灸等理療手段也能有效緩解癥狀。語音時長 01:0984645次收聽 2021-05-20 -
治頭痛的藥有哪些
藥物治療是目前常見的一種治療手段，也是年輕人比較想要選擇的治療辦法，因?yàn)樗幬镏委煵粫^多的耽誤時間，而且還比較有效果，那么到底治療頭痛的藥有哪些呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
25744次瀏覽 2020-12-10
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如何診斷是否患頭痛
在出現(xiàn)頭痛的時候，對于患者來說是非常痛苦的，它嚴(yán)重的影響了患者正常的生活，我們在出現(xiàn)了頭痛以后，要馬上到醫(yī)院做治療和檢查，看看到底是哪些原因造成的頭痛，及時的治療，那么頭痛檢查措施有哪些呢?下面我們就一起來了解一下如何診斷是否患頭痛？
27324次瀏覽 2020-12-10
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頭痛有哪些原因會導(dǎo)致出現(xiàn)呢
頭痛這個問題，相信大多數(shù)的朋友都是經(jīng)歷過的，那種腦袋里面的疼痛，是非常難以忍受的，所以，在日常生活中，我們一定要注意預(yù)防頭痛，那么到底頭痛有哪些原因會導(dǎo)致出現(xiàn)呢？接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
58017次瀏覽 2020-09-16
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酒后頭痛怎么辦
喝酒之后出現(xiàn)頭痛，一般來講都是由于酒精遺留的一些副作用，想要及時緩解酒后頭痛的癥狀，需要了解酒精與頭痛的關(guān)系。醉酒之后一方面酒精可以導(dǎo)致毛細(xì)血管通透性增加，造成組織間隙水腫。另一方面，酒精對中樞神經(jīng)具有抑制作用，影響大腦的血管調(diào)節(jié)功能。所以醉酒之后會遺留一些頭痛、惡心等癥狀。這種情況一般呈自限性，慢慢經(jīng)過自身調(diào)節(jié)機(jī)能恢復(fù)。但為了加速緩解癥狀，可以多喝一些果汁，果糖能夠促進(jìn)酒精代謝，所含維生素c等能夠改善毛細(xì)血管的通透性。對酒精過量后的頭痛具有很好的效果，藥物一般不推薦，一般來講沒有必要吃藥。如果發(fā)生嚴(yán)重酒精中毒，建議及時醫(yī)院處理，那樣需要快速將酒精排出體外，應(yīng)用洗胃，輸液的方式，并靜脈促醒治療。語音時長 01:3155438次收聽 2019-10-31 -
睡醒后頭疼怎么緩解
在睡覺醒來后出現(xiàn)了頭疼的情況，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來緩解這種狀況。也可以通過按摩的方式來緩解頭痛的情況，主要就是按摩額頭和太陽穴部位。對于頭痛情況特別嚴(yán)重的患者，建議服用藥物，常用的是止痛藥。
58831次瀏覽 2019-08-13
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布洛芬顆粒怎樣
布洛芬是生活中常見的藥物，寶寶發(fā)燒了可以吃，牙齒疼、頭疼也可以吃。甚至女性姨媽痛也可以服用。少數(shù)的患者在服用之后會出現(xiàn)惡心、嘔吐以及嗜睡、精神緊張的癥狀，極少數(shù)的還會出現(xiàn)皮疹和過敏性腎炎等。
58477次瀏覽 2019-03-26
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頭痛應(yīng)該吃什么中藥
陽明經(jīng)的頭疼可以吃牛黃解毒丸，牛黃清心，腦中空痛可以吃金匱腎氣，六味地黃丸，巔頂頭疼可以用疏肝理氣的中成藥，像加味逍遙丸等。頭痛因?yàn)槭呛芏鄰?fù)雜因素造成。中醫(yī)認(rèn)為頭痛，還有可以根據(jù)頭痛部位的不同分為六種類型的頭痛，比如說陽明經(jīng)的頭疼，就在前額，巔頂?shù)念^疼，是由于肝經(jīng)或者肝火旺引起，還有一種就是腦子內(nèi)的一種發(fā)空虛的一種疼痛等等。引起因素不同藥物就不同。語音時長 01:1958696次收聽 2019-01-23 -
頸椎病頭痛可以針灸嗎
頸椎病頭痛可以用針灸治療。在臨床上，頸椎病引起的頭痛是針灸的適應(yīng)癥之一，非常適和用針灸進(jìn)行治療。在針灸學(xué)里有一組專門治療頸椎病頭痛的穴位，叫華佗夾脊。夾脊在背腰部，當(dāng)?shù)谝恍刈抵恋谖逖导幌聝蓚?cè)，后正中線旁開0.5寸，一側(cè)17個穴位，乃華佗所創(chuàng)。頸椎病最主要的治療原則就是活血通絡(luò)，活血化瘀。針灸療法用于頸椎病頭痛，多用在循經(jīng)取穴、局部取穴與經(jīng)外奇穴，可很好的消除及減輕頸椎病所引起的頭痛、頸部酸痛、活動不便、耳鳴、上肢麻木及神經(jīng)功能障礙等癥狀。56406次播放 2019-01-22
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為什么會頭痛
引起頭痛的原因有很多。單就顱腦結(jié)構(gòu)而言，從頭皮到腦膜都可以引起頭痛，而真正的腦組織并沒有感覺疼痛的神經(jīng)，也就是只有顱腦存在感覺神經(jīng)的地方，在異常刺激的作用下才可以產(chǎn)生頭痛。既然腦組織沒有感覺痛覺的神經(jīng)，腦瘤為什么可以引起頭痛。要回答這個問題，先要了解一下顱腦結(jié)構(gòu)，顱腔的結(jié)構(gòu)包括很多層，除了顱骨外，由外到內(nèi)有硬腦膜、蛛網(wǎng)膜、軟腦膜，其中只有硬腦膜上存在有感覺神經(jīng)，腦組織是被這些結(jié)構(gòu)所包裹的。顱腔的主要內(nèi)容物是腦組織，它占70%，腦血流是占20%，腦脊液占10%。正常情況下，這些結(jié)構(gòu)都在維持腦的壓力的平衡。如果當(dāng)腦內(nèi)由于某種原因，比如存在腦瘤、腦血流異常和腦脊液循環(huán)異常等這些情況，都可以引起顱內(nèi)壓的變化，從而刺激硬腦膜而產(chǎn)生頭痛。語音時長 01:3858562次收聽 2018-12-13 -
頭痛的原因
頭疼有很多原因，分為原發(fā)性頭疼和繼發(fā)性頭疼兩種。頭疼的病人首先要除外有沒有占位性病變。如果忽然頭疼，則需要考慮是否有腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等。比較常見的頭疼，即神經(jīng)性頭疼或頭皮神經(jīng)炎。低顱壓性頭痛，是由焦慮或緊張導(dǎo)致，坐位疼痛臥位好轉(zhuǎn)。任何一種病可以是典型的好識別，也會是不典型的不太好識別，而頭疼又是一個癥狀，透過這個癥狀去診斷很難。所以就需要收集各種信息，有時診斷不清還可以實(shí)驗(yàn)性治療。53235次播放 2018-09-28
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長期頭痛的危害有什么
頭痛要看頭痛的類型，所謂血管疼或者偏頭疼，有時著急、生氣、勞累、缺覺都會疼，這種頭疼沒有危害，要注意心情平和，保持良好睡眠和有規(guī)律的生活。但有的人一會這邊疼，一會那邊疼，疼得比較厲害就要去看醫(yī)生，要防止腫瘤轉(zhuǎn)移，不要失去早期治療的機(jī)會，要避免嚴(yán)重的危害發(fā)生。長期頭痛對于很多人來說，危害比較大。長期頭痛的危害包括，患者的生活和工作會受影響，長期頭痛的人經(jīng)常睡不好覺，失眠多夢是家常便飯，甚至有些人，會整夜無法入睡。如果晚上沒有休息好，人就會容易沒精神，生活和工作的幸福度都會降低，對生活的信心，會慢慢消磨，心理也會更加脆弱；另外，患者的身體，也會越來越差。如果是長期頭痛，發(fā)作頻繁，身體就可能無法承受，會慢慢變垮。60219次播放 2018-08-30
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