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晚上喝瓶啤酒能減肥嗎

晚上喝啤酒是不能減肥的,而且還有可能會讓人更加肥胖。因為啤酒的熱量非常高,而且酒精會直接影響基礎代謝,讓人變成易胖體質。喝酒之后食欲會更加旺盛,會讓人吃的更多。

現(xiàn)在網(wǎng)絡上流行晚上喝啤酒能減肥的偏方,雖然說這種偏方看上去比較簡單好操作,但是大多數(shù)人都不了解這種偏方是否有效,也不知道是什么原理。那晚上喝啤酒能減肥嗎?
  一、晚上喝瓶啤酒能減肥嗎
  晚上喝啤酒是不能夠減肥的,而且晚上喝啤酒的話還有可能會導致體重超重,反而讓人變得更肥胖。因為啤酒雖然看上去沒什么熱量,但實際上啤酒的熱量是很高的,而且啤酒還含有大量的糖分,喝啤酒很容易打亂減肥計劃,也會讓人基礎代謝變低。
  二、晚上喝啤酒為什么不能減肥
  1.啤酒熱量高
  啤酒的熱量是很高的,因為啤酒主要是小麥做的,所以碳水化合物含量非常高,而且啤酒還有大量的糖分,在飲用的時候很難被察覺。在晚上的時候喝啤酒很容易導致身體吸收過量的熱量,這樣就會引起脂肪堆積,造成肥胖。
  2.酒精會影響代謝
  酒精會直接刺激到胃腸道黏膜也會殘留在肝腎系統(tǒng)中,這樣就會嚴重影響身體的代謝能力,如果基礎代謝下降的話,那么就會形成易胖體質,稍微吃一點東西就很容易發(fā)胖。所以平時最好不要經(jīng)常喝酒。
  3.酒精會促進食欲
  酒精會促進胃酸分泌,可以在一定程度上促進食欲,所以晚上喝啤酒可能會讓人比往常吃的更多,這樣更不利于減肥。晚上最好不要飲用啤酒,多喝水才能幫助減肥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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