月子期間可以適當?shù)某砸恍┖J瓜。葫蘆瓜營養(yǎng)價值較為全面，經(jīng)常性食用可有利于增強產(chǎn)婦營養(yǎng)。但是對于脾胃虛寒者要少量食用。在坐月子期間出于自身健康考慮，產(chǎn)婦要避免食用生冷類的食物或刺激性較強的食物。
產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)需要做一段時間的月子，而在此期間要注意改善不良的飲食習慣，多吃一些營養(yǎng)價值較高的蔬菜以及水果，利于體質(zhì)恢復(fù)的食物。有些食物則不能多吃不利于身體恢復(fù)。而葫蘆瓜是餐桌上必不可缺的蔬菜之一。那么，月子期間能吃葫蘆瓜嗎？
一、月子期間能吃葫蘆瓜嗎
女性在坐月子期間可以適當?shù)某砸恍┖J瓜。葫蘆瓜中的營養(yǎng)元素比較全面，既含有多種礦物質(zhì)元素及蛋白質(zhì)和各種維生素含量也較高，經(jīng)常性食用有助于與增強產(chǎn)婦營養(yǎng)，又不會影響到乳汁分泌，所以適合于月子期間的女性食用。但是對于脾胃虛寒者而言，則應(yīng)該注意少吃，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
二、月子期間不能吃哪些食物
1.生冷食物
產(chǎn)婦在坐月子期間要避免吃生冷類的食物，因為在剛剛生產(chǎn)后，產(chǎn)婦自身的脾胃功能還未恢復(fù)到最佳狀態(tài)，過早食用這類食物會影響到脾胃功能恢復(fù)。
2.刺激性較強的食物
蔥、姜、大蒜、茴香等刺激性較強的食物，也不能過多食用這類食物易造成產(chǎn)婦體內(nèi)虛火旺盛而引起大便秘結(jié)或痔瘡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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產(chǎn)婦能吃零食嗎
產(chǎn)婦可以吃零食，但是要有節(jié)制。因為對孕婦來講，總體的能量比非懷孕的時候要多，需要攝取的食物的量就多。所以在整個孕期過程中，尤其是在孕晚期的過程中，可以把食物的總量分成五頓到六頓吃。除了主餐以外，可以吃一點水果、干果、喝點兒奶等，都是零食的一部分。上午十點多鐘，下午三四點，或者是吃完晚飯以后，可以少量的吃一些水果，吃幾顆的干果，也可以在晚上睡覺前一個小時喝點兒純奶、酸奶或白煮的雞蛋。但是零食一定要少吃，因為很多零食含糖分很多，如果過多的吃零食，主體的攝入量就會增多。語音時長 02:1290622次收聽 2021-09-29 -
產(chǎn)婦可以吃板栗嗎
產(chǎn)婦可以吃板栗，但不建議以板栗為主食，可以作為輔食來添加在粥或者米飯或者菜肴里面，雖然板栗營養(yǎng)成分很高，但是它主要的成分是淀粉，如果食用過多會出現(xiàn)明顯的腹脹。因此作為輔食添加的時候，一般一頓不超過十顆還是可以的，產(chǎn)婦如果一餐中食用板栗過多，就要適當減少含碳水的食物。66366次播放 2021-06-28
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產(chǎn)后同房干澀疼痛怎么回事
產(chǎn)后同房時出現(xiàn)干澀疼痛，多由于在產(chǎn)后陰道需要恢復(fù)一段時間，如果開始性生活的時間過早，往往會導(dǎo)致陰道出現(xiàn)干澀，在性交時會出現(xiàn)疼痛癥狀。產(chǎn)后有可能會出現(xiàn)陰道炎癥，在這種情況下進行性生活也會導(dǎo)致陰道干澀疼痛癥狀的出現(xiàn)。在產(chǎn)后進行性生活的時候如果前戲時間過短，也可能會導(dǎo)致陰道沒有分泌充足的潤滑液，這樣進行性交也會導(dǎo)致同房時出現(xiàn)干澀疼痛的癥狀。因此，在產(chǎn)后一般需要等陰道完全恢復(fù)以后，再進行規(guī)律的性生活，才能避免干澀疼痛情況的出現(xiàn)。語音時長 01:1285669次收聽 2021-06-10 -
哺乳期月經(jīng)沒來會懷孕嗎
哺乳期月經(jīng)沒來是有可能會懷孕。我們很多的產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有來月經(jīng)，因此以為不會懷孕就沒有做好避孕措施。所以發(fā)生了意外妊娠這是一個很麻煩的事情。不管這個孩子是要還是不要，都會在處理上有一些問題。如果不要的話，在哺乳期的話，我們子宮還沒有很好的恢復(fù)，子宮比較軟。那么做人工流產(chǎn)手術(shù)操作，損傷的風險就比較大。要孩子的話還有可能會增加流產(chǎn)的風險和早產(chǎn)的風險。哺乳期我們產(chǎn)后，產(chǎn)婦的月經(jīng)恢復(fù)時間每個人是不一樣的。有些人比較早，有些人比較晚，那么哺乳時間比較長的女性，往往月經(jīng)會恢復(fù)的相對較晚一些。那么這種時候，是有可能隨時會發(fā)生排卵的，即使是沒有來月經(jīng)了，排卵都是可能隨時發(fā)生的。所以對于哺乳期的女性，我們一定要做好確切的避孕措施，避免發(fā)生哺乳期的意外妊娠。語音時長 01:08114090次收聽 2021-01-15 -
坐月子的注意事項
所謂坐月子，就是生后的一個月之內(nèi)，孕婦要好好的休息。坐月子還是需要的，坐月子的時候，要注意不能像傳統(tǒng)坐月子一樣，躺在床上連上廁所都不起床，吃喝拉撒全在床上。坐月子期間主要是注意休息和飲食，注意保證充足的乳汁的供應(yīng)；其他還是要跟普通人一樣，要多活動，防止月子期間造成下肢靜脈的血栓，下肢靜脈的血栓一旦出現(xiàn)，活動以后就會出現(xiàn)肺栓塞；坐月子期間一定要注意個人衛(wèi)生，坐月子期間正好也是產(chǎn)褥期，有惡露排出，生孩子的時候常常會陰或是陰道會有裂傷或是側(cè)切，惡露通過側(cè)切的傷口就有可能造成傷口的感染，所以要注意個人衛(wèi)生，要注意清潔、要勤洗澡、勤換內(nèi)衣、要注意刷牙，防止齲齒和細菌感染。54083次播放 2019-12-06
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產(chǎn)后如何恢復(fù)身材
女性產(chǎn)后恢復(fù)身材，首先要注意營養(yǎng)攝入必須充分；其次需要注意不可以營養(yǎng)過剩；再者需要適當進行鍛煉。不管是懷孕時還是產(chǎn)后，孕婦都應(yīng)該注意自己的飲食，不要攝入過多的能量，如果攝入過多的能量以后，這些能量機體用不了的情況下就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在我們的體內(nèi)，就不容易恢復(fù)身材。怎么來恢復(fù)身材，首先要注意：一、營養(yǎng)攝入充分，有利于泌乳。二、營養(yǎng)攝入不能過剩，產(chǎn)后每天要注意尤其是碳水化合物的攝入要控制，每天大概要吃六兩到八兩的主食，蛋白質(zhì)要逐漸的增加，有利于乳汁形成以及乳汁的營養(yǎng)。三、適當?shù)腻憻挘憻捙璧准∪獾氖湛s的情況，鍛煉盆底肌肉，使得它最后逐漸的恢復(fù)彈力，同時要做仰臥起坐或者還有一些其他的運動來鍛煉腹肌，使腹肌的肌肉逐漸的增強力量，身材就會逐漸的恢復(fù)。61474次播放 2019-12-06
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如何回奶
回奶需要借助藥物輔助。首先要禁止和湯汁；需要喝一些回奶的炒麥芽。回奶是臨床上常見的問題，哺乳期結(jié)束以后，一年多甚至兩年了要回奶，回奶常常需要藥物的輔助，另一個要禁止喝湯汁的飲食，其次要喝回奶的炒麥芽。一般用炒麥芽煮水給產(chǎn)婦喝，回奶期間其他的水都不喝，只喝炒麥芽水，同時還可以吃一些藥物來輔助回奶，這些藥物包括維生素b6、雌激素、溴隱亭，具體用哪種藥物回奶，大家到醫(yī)院必須由大夫開，大夫根據(jù)患者的情況開藥才能去用。如雌激素回奶效果也好，但是雌激素會加重肝臟的損害，有肝臟損害的人，是禁止用雌激素回奶的，所以適合哪種藥物來回奶，需要到到醫(yī)院去檢查，然后大夫會根據(jù)檢查的情況，甚至根據(jù)生產(chǎn)和懷孕生產(chǎn)的情況來選擇回奶藥物。58190次播放 2019-12-06
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產(chǎn)后飲食產(chǎn)后恢復(fù)吃什么好
產(chǎn)婦會在最初時耗費大量的元氣，也會進入到虛弱的狀態(tài)，要想快速的促進恢復(fù)日常的飲食，一定要特別注意，首先應(yīng)該選擇容易消化的食物，同時在生活中一定要多補充水分，另外也應(yīng)該獲取所需要的蛋白質(zhì)，為了有效減少便秘，也應(yīng)該適當性的吃一些香蕉。
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產(chǎn)后肚子疼如何緩解
在產(chǎn)后出現(xiàn)肚子疼之時，最好就是保持愉悅的心情，消除自身出現(xiàn)的恐懼，還有就是密切觀察產(chǎn)婦子宮出現(xiàn)的收縮等情況，注意子宮底出現(xiàn)的高度，及出現(xiàn)惡露的變化。可能遺留了胎盤、及胎衣殘留等，要及時檢查、醫(yī)治，還有按摩也可以緩解疼痛。
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產(chǎn)后腰疼如何恢復(fù)
腰疼是很常見的一種癥狀，但是產(chǎn)后腰疼和平常生活中的腰疼是不同的，對于產(chǎn)后腰疼女性一定要保護腎部，根據(jù)天氣及時增減衣物。其次就是需要在產(chǎn)后補充足夠的營養(yǎng)，給予機體充足的恢復(fù)健康以及營養(yǎng)，加強自身的調(diào)理這樣就可以慢慢恢復(fù)。
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回奶方法
回奶其實有很多不同的方法，比如說可以選擇自然的方法，也可以通過人工的方式，除了這些方法之外，我們也可以選擇日常飲食的方式，譬如說韭菜山楂，人參，胡椒粉都具有一定的效果，但是對于哺乳期的女性朋友來說，就不可以胡亂的選擇。
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哺乳期能不能用手機
手機是現(xiàn)代人離不開的一樣東西，手機和人的生活息息相關(guān)，它是人們的溝通網(wǎng)絡(luò)，也是大家的社交媒介。但是在哺乳期期間，還是盡量少玩，以免因為手機造成身體的傷害。
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產(chǎn)后奶水不足的原因
中醫(yī)認為，產(chǎn)后奶水不足的原因，分實癥和虛癥兩大類。實癥是氣血不暢導(dǎo)致，虛癥多與本身氣血不足外加食欲不振有關(guān)。一、實癥是氣血不暢導(dǎo)致。如在產(chǎn)后有些人會有情緒抑郁或孩子老哭鬧，有急躁情緒，這些不良情緒會影響到肝臟疏泄功能。肝臟主疏泄，調(diào)理著全身氣機通暢，抑郁、焦慮、急躁會影響到肝臟功能，影響肝疏泄功能，使氣不順暢，不能推動血液運行，血液不順暢，反應(yīng)在乳腺部位，氣血不順暢乳汁也不能正常分泌，會堵塞，造成乳汁分泌不足；二、虛癥。生孩子本身就是耗傷氣血過程，產(chǎn)后的人多少會有氣血不足情況存在。若產(chǎn)后食欲不振，每天吸收來營養(yǎng)不足以形成乳汁，也會造成產(chǎn)后奶水不足。59270次播放 2018-12-17
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產(chǎn)后惡露多久干凈
惡露一般是產(chǎn)后三周就能夠排干凈。每個女性的體質(zhì)不一樣，所以可能出現(xiàn)排惡露的時間一般也是不一樣的。多的就是六周，少的是兩周。如果出現(xiàn)排惡露的現(xiàn)象，并且出血時間較長，而且出血量比較大的時候，一定要到醫(yī)院就診來查明原因。除了自然的身體排惡露，也可以通過一些食物來幫助體內(nèi)惡露的排出。排惡露的期間一定要注意個人的衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生巾，同時也要好好地觀察惡露在不同階段的現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)異常，要及時到醫(yī)院就診，不要自己隨便亂吃藥，以免了影響哺乳當中的寶寶。語音時長 01:3950801次收聽 2018-11-23 -
產(chǎn)后惡露不凈是什么原因
產(chǎn)后惡露不凈原因可能組織殘留宮腔感染或者宮縮乏力，女性妊娠月份較大或者有子宮畸形、子宮肌瘤等，也可能因為手術(shù)的操作技術(shù)不熟練，致使妊娠的組織物沒有被完全的清除，導(dǎo)致部分組織物殘留在宮腔內(nèi)。產(chǎn)后惡露不凈也叫做產(chǎn)后惡露不絕。產(chǎn)后惡露是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)，是一種生理的變化。產(chǎn)后惡露持續(xù)三周以上，仍然淋漓不斷稱為是產(chǎn)后惡露不凈。部分組織物殘留在宮腔除惡露不凈，還會出現(xiàn)出血量增多，血液中夾有血塊，并且伴有腹痛。產(chǎn)后惡露不凈也有可能宮腔感染，如使用衛(wèi)生巾不潔或者產(chǎn)后不久同房，性生活或者手術(shù)時操作消毒不嚴密導(dǎo)致宮腔感染。這時候惡露一般都有臭味，腹部還會有壓痛，并且會伴有發(fā)熱，查血象會出現(xiàn)白細胞升高的現(xiàn)象。產(chǎn)后宮縮乏力會因為產(chǎn)后沒有很好休息，或者平素身體虛弱，導(dǎo)致宮縮乏力，惡露不凈。語音時長 02:0055453次收聽 2018-11-23
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