70多歲晚上長期失眠可以通過生活方式或針灸、中藥等方式改善。
1.生活方式
患者在可在睡前泡腳或適量飲用熱牛奶，可以幫助患者睡眠，也可在日常生活中將百合、蓮子、酸棗仁等中藥泡水飲用，并保持心情舒暢，不能過度煩惱或焦慮，以免因情緒導(dǎo)致失眠。
2.針灸、中藥
如患者行動較為方便，可以在正規(guī)醫(yī)院通過針灸對失眠癥狀進行調(diào)理，可選用安神寧心的穴位，如百會、四神聰、合谷、安眠等穴位，也可應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神的藥物，如柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸、天王補心丹等，具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可盲目擅自用藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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玫瑰花跟枸杞泡水喝的好處是什么
玫瑰花跟枸杞泡水喝一般有美容養(yǎng)顏、益氣補血、緩解疲勞、滋補肝腎、保護視力等好處。1、美容養(yǎng)顏：兩者含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可以促進皮膚膠原蛋白合成，改善皮膚狀態(tài)，延緩衰老。2、益氣補血：兩者都含有鐵元素，有助于促進血紅蛋白的合成，改善貧血，玫瑰花通常具有活血化瘀的作用，可以幫助益氣補血。3、緩解疲勞：玫瑰花和枸杞當中都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體提供能量，有助于緩解身體疲勞。4、滋補肝腎：枸杞具有滋補肝腎的作用，適用于肝腎陰虛、腰膝酸痛等不適癥狀，和玫瑰花搭配泡水喝可以增強滋補作用。5、保護視力：玫瑰花和枸杞都歸于肝經(jīng)，一起泡水喝有助于維護肝臟健康，還可以滋養(yǎng)眼睛，緩解眼睛干澀，保護視力。在沖泡玫瑰花跟枸杞時，建議使用沸水沖泡，可以激發(fā)玫瑰花的香氣，改善口味。20次播放 2024-12-31
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新生兒腿老是蜷著要拉下去嗎
新生兒腿老是蜷著腿通常不需要拉下去，以免損傷新生兒的正常發(fā)育。新生兒在子宮腔內(nèi)一般呈現(xiàn)蜷縮的姿勢，出生后，可能需要一段時間的適應(yīng)，方可將雙腿逐漸伸直。一般不建議強行將新生兒的雙腿進行拉伸，若不注意，可能會將腿部拉傷，導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，影響新生兒正常的骨骼發(fā)育。新生兒雙腿蜷縮通常不會對身體健康造成影響，家長要注意給新生兒補充營養(yǎng)成分，適當給新生兒曬溫和的太陽，有助于促進骨骼的生長發(fā)育。新生兒雙腿蜷縮是一種自然的生理表現(xiàn)，家長不必過分擔(dān)心，也不要用錯誤的方法干預(yù)，以免影響新生兒的健康成長。61次播放 2024-11-30
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兒童脾胃虛弱怎么調(diào)理
兒童脾胃虛弱可以通過飲食、運動、按摩、針灸、藥物等方式進行調(diào)理，需要根據(jù)實際情況進行針對性改善。1.飲食：平時需注意兒童的飲食，避免兒童食用辛辣、刺激性的食物，例如燒烤、火鍋等，建議給兒童食用富含蛋白質(zhì)與維生素的食物，例如雞蛋、蘋果、菠菜等。2.運動：家長需注意帶兒童適度運動，且需控制好運動量以及運動時間，以免時間過長，加重兒童的脾虛。3.按摩：兒童經(jīng)常性脾胃虛弱，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等消化不良癥狀，家長可遵醫(yī)囑在家按摩兒童的腹部，通過打圈的方式按摩腹部，有助于腹部消化。4.針灸：還可以通過中醫(yī)穴位針灸方式進行調(diào)理，但需在正規(guī)的醫(yī)院進行，避免出現(xiàn)針法錯誤，導(dǎo)致兒童加重脾胃虛弱。5.藥物：若伴隨不思飲食、體弱無力等不適癥狀，建議患者遵醫(yī)囑服用醒脾養(yǎng)兒顆粒、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物進行治療。日常生活中要調(diào)整好作息時間，適度進行運動，增強自身免疫力，注意休息，保持樂觀的心態(tài)，對恢復(fù)病情有一定的好處。111次播放 2024-11-30
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女人五十歲了，月經(jīng)來十多天是怎么回事
女人五十歲了，月經(jīng)來十多天可能與內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、子宮腺肌病等原因有關(guān)，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。1.內(nèi)分泌失調(diào)：經(jīng)常熬夜、情緒異常可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)上述情況。患者可遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用烏雞白鳳丸、振源片、靜心口服液等藥物治療。2.月經(jīng)失調(diào)：該疾病與營養(yǎng)不良、器質(zhì)性疾病等原因有關(guān)，可能會引發(fā)上述月經(jīng)期異常的情況，一般建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用炔諾酮片、逍遙丸、驢膠補血顆粒等藥物治療。3.多囊卵巢綜合征：該疾病與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，臨床癥狀表現(xiàn)為多毛、月經(jīng)異常等情況，月經(jīng)來十多天可能是該疾病的癥狀表現(xiàn)。所以建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用屈孕酮片、來曲唑片、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療。4.子宮肌瘤：雌激素過高，可能會導(dǎo)致子宮肌瘤，出現(xiàn)月經(jīng)來十多天的情況。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用腹腔鏡手術(shù)、子宮肌瘤切除術(shù)等手術(shù)進行治療。5.子宮腺肌病：該疾病是子宮內(nèi)膜侵入子宮肌層引發(fā)的疾病，可能會引發(fā)月經(jīng)來十多天的情況。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿司匹林片、布洛芬緩釋膠囊、米非司酮片等藥物進行治療。建議患者積極配合醫(yī)生治療，有利于身體健康。313次播放 2024-10-31
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