70多歲晚上長期失眠可以通過生活方式或針灸、中藥等方式改善。
患者在可在睡前泡腳或適量飲用熱牛奶,可以幫助患者睡眠,也可在日常生活中將百合、蓮子、酸棗仁等中藥泡水飲用,并保持心情舒暢,不能過度煩惱或焦慮,以免因情緒導(dǎo)致失眠。
如患者行動較為方便,可以在正規(guī)醫(yī)院通過針灸對失眠癥狀進(jìn)行調(diào)理,可選用安神寧心的穴位,如百會、四神聰、合谷、安眠等穴位,也可應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神的藥物,如柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等,具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可盲目擅自用藥。
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