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怎樣才能預(yù)防先天性心臟病出現(xiàn)

先天性心臟病是一種常見(jiàn)性疾病，這種疾病對(duì)于患者的傷害非常大，既然這種疾病的危害這種大，究竟有沒(méi)有預(yù)防這種疾病的方法呢，答案當(dāng)然是肯定的了，下面我們就來(lái)詳細(xì)講講如何預(yù)防先天性心臟病出現(xiàn)？

健康的飲食能預(yù)防先天性心臟病的出現(xiàn)：

1、每日膽固醇的攝入量不超過(guò)300毫克。

2、脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的百分之30。

3、少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類(lèi)食品。

4、多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。

5、少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。

6、飲食要高鉀低鈉，鼓勵(lì)食用豆制品，飲茶。

7、飲食有規(guī)律，不可過(guò)饑或過(guò)飽。

8、適當(dāng)攝入纖維素食物(包括谷類(lèi)淀粉類(lèi))以保持大便通暢。

適當(dāng)攝入纖維素食物(包括谷類(lèi)淀粉類(lèi))以保持大便通暢。

女性在懷孕期間一定要保持著良好的相關(guān)，保持健康的飲食，之一不僅對(duì)孕婦本身是很有利的，對(duì)寶寶也是很好的。對(duì)于先天性心臟病的預(yù)防措施有很多，以上就是為大家講解的哪些措施可以很好避免先天性心臟病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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