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菠蘿蜜的功效與作用有哪些

菠蘿蜜的功效與作用有生津止渴、清理胃腸、促進(jìn)血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)肺止咳等,建議適量攝入。

1.生津止渴:菠蘿蜜的果汁比較鮮甜,具有生津止渴的效果,比較適合口干、眼干、睡眠不佳的人群食用。

2.清理胃腸:菠蘿蜜里含有豐富的蛋白酶,可以分解掉胃腸里的蛋白質(zhì),能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有利于代謝廢物的排泄。

3.促進(jìn)血液循環(huán):吃菠蘿蜜可以加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的分解能力,有效改善局部的血液、體液的循環(huán)。

4.美容養(yǎng)顏:菠蘿蜜中的維生素含量比較豐富,可以滋潤(rùn)皮膚和頭發(fā),有效防止皮膚開裂,可以消除皮膚的緊繃感。

5.潤(rùn)肺止咳:菠蘿蜜中含有酶類物質(zhì),具有分解蛋白質(zhì)的作用,可以促進(jìn)痰液溶解,改善呼吸道的黏稠度,從而緩解咳嗽。

如果出現(xiàn)身體不適,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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