肩周炎對(duì)很多朋友來(lái)說(shuō)想不再陌生。作為中老年朋友的常見(jiàn)疾病，肩周炎通常伴有肩部疼痛、不適，有束縛感不適感。嚴(yán)重病情連日常生活中的端碗吃飯、穿衣伸袖都感到困難。鑒于其危害，肩周炎通常需要及時(shí)治療，肩周炎吃什么好？肩周炎飲食的事情也不容忽視。
肩周炎食物的特點(diǎn)
肩周炎的治療通常需要加強(qiáng)肌肉和強(qiáng)壯骨骼，活血化瘀，調(diào)理氣血的治療原則。所以肩周炎吃什么好？飲食方面要注意遵循這個(gè)原則：不僅要注意骨膠原蛋白，軟骨素，氨基酸和各種維生素物質(zhì)的攝入，生活中除了山楂，沙棘，桃仁等，阿膠，龍眼肉，大棗，山藥等食物也可以多吃。
其他營(yíng)養(yǎng)方面元素
除以上的要求外，另外肩周炎患者還要注意補(bǔ)充B族維生素、檸檬酸、維生素E等物質(zhì)。不僅減少對(duì)肩部周?chē)浗M織的慢性損傷，而且促進(jìn)糖的有氧氧化，抑制乳酸的形成，有效地預(yù)防肩峰，為組織和細(xì)胞帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)去除代謝物，防止老化。
通過(guò)上面的介紹，想必很多朋友對(duì)患肩周炎吃什么好的問(wèn)題有所了解。有關(guān)方面的專(zhuān)家指出，肩周炎飲食是肩周炎治療的常見(jiàn)方法，但不是肩周炎治療的唯一手段。所以有必要要注意結(jié)合其他的治療方式，進(jìn)而更好的確保肩周炎的治療效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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肩周炎禁忌動(dòng)作
肩周炎患者要注意以下幾個(gè)禁忌動(dòng)作：一、絕對(duì)不能使患者的肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期保持制動(dòng)。比如長(zhǎng)時(shí)間的久坐、坐立工作，有可能會(huì)導(dǎo)致該類(lèi)疾病功能受限的表現(xiàn)進(jìn)一步加重。二、不能使患者的肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于保持內(nèi)收、內(nèi)旋的狀態(tài)。如果患者長(zhǎng)時(shí)間的使肩關(guān)節(jié)保持在這個(gè)位置，有可能會(huì)導(dǎo)致患者的肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)更加嚴(yán)重的活動(dòng)受限。三、不能過(guò)于劇烈地活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。尤其是在做推拿按摩，或者是請(qǐng)家人進(jìn)行被動(dòng)鍛煉的時(shí)候，不能夠發(fā)力過(guò)猛，以免引起相應(yīng)的損傷，會(huì)進(jìn)一步加重。82834次播放 2021-06-10
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肩周炎嚴(yán)重嗎
肩周炎又稱(chēng)五十肩、凍結(jié)肩等，是骨科常見(jiàn)的中年人群的疾病，好發(fā)于50歲左右的人群，而且臨床上可能女性略多于男性，以肩關(guān)節(jié)的疼痛、運(yùn)動(dòng)功能障礙，還有肌肉萎縮為主要臨床表現(xiàn)。肩周炎是一種自限性的疾病，在1-2年后能夠自愈，因此并不是很?chē)?yán)重。發(fā)病后要積極的治療，減輕疼痛，提高生活質(zhì)量，可通過(guò)加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度的鍛煉，早期達(dá)到關(guān)節(jié)功能恢復(fù)正常，減輕疼痛的目的。因此，出現(xiàn)肩周炎后不必?fù)?dān)心，及時(shí)的就診、積極的干預(yù)能夠使肩周炎的癥狀盡快得到恢復(fù)和緩解。82369次播放 2021-06-10
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肩周炎會(huì)引起鎖骨疼嗎
嚴(yán)格意義上來(lái)講肩周炎不會(huì)引起鎖骨疼，因?yàn)檫@是兩個(gè)不同的解剖部位，肩周炎一般來(lái)說(shuō)是肩關(guān)節(jié)周?chē)难装Y。肩周炎的癥狀包含有肩關(guān)節(jié)周?chē)奶弁醇版i骨部位的疼痛，但準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)并不是鎖骨的疼痛，鎖骨本身沒(méi)有病。但是肩周炎范圍往往非常廣，有時(shí)還出現(xiàn)臂前部、臂后部、肩后部、鎖骨上面皮膚的疼痛，這種疼痛不能夠當(dāng)作那個(gè)部位自己的病變，只是肩周炎的反應(yīng)。所以說(shuō)也不用針對(duì)鎖骨進(jìn)行任何的治療。但是出現(xiàn)鎖骨疼痛，有時(shí)表面上并不能完全區(qū)分，應(yīng)該照一個(gè)x光片，甚至進(jìn)一步的檢查，別耽誤鎖骨真正的毛病。80539次播放 2021-05-10
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如何有效預(yù)防肩周炎
肩周炎是中老年人常見(jiàn)的一種疾病，他的主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)的疼痛以及活動(dòng)的障礙，肩關(guān)節(jié)可以向各個(gè)方向出現(xiàn)活動(dòng)的障礙，肩周炎可以嚴(yán)重影響病人的生活和工作。如果患了肩周炎，要及早的進(jìn)行治療，避免遺留有肩關(guān)節(jié)僵硬以及活動(dòng)受限等后遺癥狀。肩周炎它常是由于寒冷或者是勞累而導(dǎo)致，或者是由于關(guān)節(jié)的退變而導(dǎo)致，肩周炎的預(yù)防包括以下幾個(gè)方面：第一是要注意防寒保暖。受涼是肩周炎常見(jiàn)的誘發(fā)因素為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，不要讓肩部受涼，一旦著涼要及時(shí)的治療以免拖延不治，從而出現(xiàn)肩周炎。第二方面就是加強(qiáng)肌肉的鍛煉。加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)周?chē)∪獾腻憻?，也可以有效的預(yù)防肩周炎的發(fā)生。據(jù)有關(guān)研究調(diào)查肩關(guān)節(jié)肌肉比較發(fā)達(dá)，力量比較大，肩關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶肌肉強(qiáng)大之后，對(duì)于肩周炎的預(yù)防和治療都有很重要的作用。第三是加強(qiáng)體育鍛煉以及加強(qiáng)飲食，也能夠有效的預(yù)防肩周炎?；剂思缰苎字笠缙诘闹委煵荒芘峦矗瑘?jiān)持肩關(guān)節(jié)功能鍛煉。一般肩周炎經(jīng)過(guò)一到一年半的時(shí)間都能夠自愈，在這期間一定要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能練習(xí)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0798662次收聽(tīng) 2021-01-22 -
女人得了肩周炎的具體的危害大不大
很多女性的體質(zhì)比較弱，容易得肩周炎，大家比較關(guān)心得了肩周炎的具體危害，由于肩周炎是常見(jiàn)的疾病，很多患者容易忽視這種疾病的治療，導(dǎo)致病情繼續(xù)發(fā)展，引起其他的并發(fā)癥，肩周炎的危害大家不能忽視，主要的危害有以下兩種。
65990次瀏覽 2020-09-16
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產(chǎn)婦得了肩周炎怎么辦
在肩周炎早期：即疼痛期，病人的疼痛癥狀較重。功能障礙則往往是由于疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以治療主要是以解除疼痛，預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的，緩解疼痛可采用吊帶制動(dòng)的方法，使肩關(guān)節(jié)得以充分休息;或休用封閉療法，在局部壓痛最為明顯處，注射強(qiáng)的松龍;或用間動(dòng)電療法，溫?zé)岱螅浞蟮任锢碇委煼椒ń獬弁?。必要時(shí)可內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物。
63097次瀏覽 2020-08-28
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哪些動(dòng)作可緩解肩周炎
肩周炎是中老年人群中常見(jiàn)的骨科疾病，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥，通常女性多于男性，不易根治，給病人帶來(lái)很大的煩惱以及不便。那么，生活中哪些小動(dòng)作可以緩解肩周炎呢?
61546次瀏覽 2020-08-28
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肩周炎的治療方法有哪些
肩周炎的治療使用消炎鎮(zhèn)痛藥，配合中醫(yī)理療，運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法治療。一、使用消炎鎮(zhèn)痛藥，包括口服、外用及局部注射。二、配合中醫(yī)針灸、按摩、推拿及物理治療，痛點(diǎn)局部封閉等綜合療法減輕癥狀。三、必要時(shí)需要采取手術(shù)松解方法治療，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。緩解期治療，首先改變生活中不良姿勢(shì)，積極做好防寒保暖措施，同時(shí)需要加強(qiáng)功能鍛煉，可以通過(guò)健側(cè)幫助患側(cè)手活動(dòng)，以帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。將手舉過(guò)頭頂，用對(duì)側(cè)的健手牽拉患手，手背后，雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，每小時(shí)堅(jiān)持10分鐘左右，疼痛逐漸緩解后，可用手做劃圈，爬墻運(yùn)動(dòng)，并增加活動(dòng)范圍。肩周炎的病程屬于慢性病程，治療的目的是緩解疼痛，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，減輕其疼痛程度。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2060057次收聽(tīng) 2019-12-11 -
如何治療肩周炎
肩周炎早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩，可改善癥狀。痛點(diǎn)局限時(shí)，可局部注射醋酸潑尼松龍，能明顯緩解疼痛。疼痛持續(xù)、夜間難以入睡時(shí)，可短期服用非甾體抗炎藥。無(wú)論病程長(zhǎng)、短，癥狀輕、重，均應(yīng)每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，活動(dòng)以不引起劇痛為限。對(duì)癥狀持續(xù)且重者，以上治療無(wú)效時(shí)，在麻醉下行關(guān)節(jié)鏡下松解粘連，然后再注入類(lèi)固醇或透明質(zhì)酸鈉，可取得滿(mǎn)意療效。肩周炎又稱(chēng)凍結(jié)肩、五十肩等。緩解疼痛，恢復(fù)功能，避免肌肉萎縮。本病是因多種原因致肩盂肱關(guān)節(jié)囊炎性粘連、僵硬，以肩關(guān)節(jié)周?chē)弁?、各方向活?dòng)受限為特點(diǎn)，尤其是外展外旋和內(nèi)旋后伸活動(dòng)。凍結(jié)肩可為原發(fā)性疾病，但也常與別的疾病和情況有關(guān)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3058081次收聽(tīng) 2019-11-27 -
肩膀疼痛的治療方法
由于現(xiàn)在人們的工作壓力比較大，長(zhǎng)期久坐，導(dǎo)致肩膀會(huì)出現(xiàn)疼痛。不過(guò)生活中，也有好多治療肩膀疼的方法，如穴位刺激按壓法，對(duì)于穴位治療，要先了解哪些穴位，是控制肩膀的，才能進(jìn)行按壓刺激；還有簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)舒緩法、頭壓手掌法等，這些方法都可以有效的改善和治療肩膀疼痛。
55839次瀏覽 2019-07-11
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肩周炎怎么治療好
肩周炎是很常見(jiàn)的一種肩部炎癥。當(dāng)患上肩周炎的時(shí)候，患者們不要太過(guò)于緊張和擔(dān)心，我們可以通過(guò)一些方法來(lái)治療好。肩周炎的患者可以使用自我按摩、適當(dāng)鍛煉和藥物治療來(lái)治療好。
66688次瀏覽 2019-05-09
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肩周炎的鍛煉方法
肩周炎通常會(huì)根據(jù)疾病的具體癥狀，采用循序漸進(jìn)的鍛煉方式達(dá)到預(yù)防粘連緩解活動(dòng)功能受限的癥狀。肩周炎俗稱(chēng)“五十肩”，以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。因?yàn)榧缰苎字饕菐讉€(gè)方向受限：一、對(duì)側(cè)的肩膀方向受限。二、上舉受限。三、后伸受限。所以鍛煉主要針對(duì)這三個(gè)方向來(lái)采取不同的方法：一、預(yù)防粘連。二、進(jìn)行治療。如果不治療，受限程度會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。盡量做到比前一天高一點(diǎn)，每天有一點(diǎn)進(jìn)步。56372次播放 2019-04-25
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肩周炎的診斷標(biāo)準(zhǔn)
肩周炎可以通過(guò)X線(xiàn)進(jìn)行診斷，肩周炎在早期的時(shí)候，肩部軟組織由于充血而水腫，X線(xiàn)片上軟組織對(duì)比度下降，肩峰下脂肪線(xiàn)模糊變形乃至消失。此外還可以通過(guò)做核磁共振查看肩周炎粘連狀態(tài)，通過(guò)檢查結(jié)果同肩袖損傷做區(qū)分。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2853632次收聽(tīng) 2018-09-30 -
肩周炎鍛煉方法
肩周炎這種疾病主要是周?chē)浗M織的粘連導(dǎo)致的，所以鍛煉上肯定是以松解粘連為主的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┢餍档腻憻挘热缫恍┘绨蜣D(zhuǎn)圈的鍛煉，還可以通過(guò)爬墻的方式，但是這種方式一點(diǎn)要循序漸進(jìn)，避免造成二次損傷，引起水腫，進(jìn)而加重粘連。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5956171次收聽(tīng) 2018-09-21 -
肩周炎的自我治療
如果肩周炎患者的癥狀不明顯，也需要進(jìn)行相關(guān)的治療。對(duì)于癥狀不明顯的肩周炎患者，進(jìn)行治療，主要是為了避免患者肩周炎的癥狀，出現(xiàn)加重的情況。但是，在肩周炎的癥狀，不太明顯的時(shí)候，很多人就會(huì)忽視這個(gè)疾病?；颊呔蜁?huì)認(rèn)為，不要緊就不管它。但是，當(dāng)患者吹空調(diào)的時(shí)候，就會(huì)誘發(fā)肩周炎癥狀的出現(xiàn)，或者是加重患者疼痛的情況。實(shí)際上，患者只要覺(jué)得肩部出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)，首先建議患者，要注意進(jìn)行早期的鍛煉，要注意日常的保暖，注意不使肩周的部位，受到新的傷害。另外，肩周炎患者在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，一定要注意循序漸進(jìn)，不能鍛煉過(guò)度，而加重肩周水腫的情況；一般建議鍛煉到位，即要鍛煉到肩周出現(xiàn)疼痛，而疼痛又能咬牙忍受。所以，一定要結(jié)合鍛煉方案，讓肩周炎逐漸恢復(fù)。62500次播放 2018-09-20
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思瑞康是否可以用于精神分裂癥的患者？
思瑞康是否可以用于精神分裂癥的患者?精神分裂癥是我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，其實(shí)，精神分裂癥的朋友是非常痛苦的，他們很難控制自己。建議可以通過(guò)一些藥物方法來(lái)控制，思瑞康是一種比較常見(jiàn)的藥物，接下來(lái)了解一下思瑞康的相關(guān)信息。思瑞康富馬酸喹硫平片適用于治療精神分4206次瀏覽 2024-11-21
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患者用阿邁新需注意的細(xì)節(jié)事項(xiàng)有什么
帶狀皰疹屬于相對(duì)常見(jiàn)的一種皮膚疾病，對(duì)于人體的危害也是比較大的，建議患者在患病后要及時(shí)的進(jìn)行治療，不要讓病情繼續(xù)惡化，影響到自己身體的康復(fù)，平時(shí)生活中要多了解一些護(hù)理知識(shí)，那么患者用阿邁新需注意的細(xì)節(jié)事項(xiàng)有什么?阿邁新注意事項(xiàng):1.對(duì)更昔洛韋過(guò)敏者也可能對(duì)阿邁4315次瀏覽 2024-11-13
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清心沉香八味散成分和作用是什么
心臟內(nèi)疾病對(duì)病人的健康影響非常大，所以如果有這方面的問(wèn)題要引起重視，心悸這些疾病在生活中的發(fā)病率比較高，有這方面的疾病要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理，下面來(lái)了解一下清心沉香八味散成分和作用是什么?清心沉香八味散成份有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北4135次瀏覽 2025-01-29
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溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用嗎
越來(lái)越多的人遇到了疾病相關(guān)的問(wèn)題，越來(lái)越多的人遇到了神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病，大家應(yīng)該要注意用科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)也應(yīng)該要注意完善好自己的生活，大家應(yīng)該要好好的呵護(hù)自己的健康，嚴(yán)格按照對(duì)的方法來(lái)處理疾病的問(wèn)題，那么溴吡斯的明片用于什么疾病，真的有用嗎?溴吡斯的4250次瀏覽 2024-12-11
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安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎
艾滋病的出現(xiàn)，給患者的健康帶來(lái)了身心健康的嚴(yán)重的損害，一定要及早處理，否則艾滋病發(fā)作是沒(méi)有辦法治愈的。那么，安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎?下面讓我們了解一下吧!安徽貝克替諾福韋在臨床上是可以用于治療艾滋病的。不過(guò)，因?yàn)榘不肇惪颂嬷Z福韋是一種處方藥物，所以患者需4165次瀏覽 2025-02-16
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