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X型腿能徹底治療嗎

在我們生活中會(huì)見(jiàn)到許多X型腿患者，他們因?yàn)榈貌坏郊皶r(shí)有效的治療長(zhǎng)時(shí)間受到這種病所帶來(lái)的痛苦，因此患者應(yīng)該選擇適合自己病情的辦法來(lái)治療，那么X型腿能徹底治療嗎，下邊給大家回答一下這個(gè)疑問(wèn)。

1、對(duì)外八字腳患者，行走時(shí)，每走一步都要讓自己感覺(jué)到兩膝內(nèi)側(cè)有輕擦的過(guò)程；隨時(shí)隨地選擇有直線地面，兩腳正直踩線行進(jìn)練習(xí)、同樣主要靠生活中堅(jiān)持。

2、X形腿的矯治練習(xí)，每天1～2遍：

第一節(jié)壓膝運(yùn)動(dòng)：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓、注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時(shí)，停耗一定時(shí)間。

1、壓法：坐在平坦的地方，腳掌合攏，兩手放在雙膝內(nèi)側(cè)向下慢慢按壓，然后雙膝最大限度分開，保持5-10秒鐘，還原、重復(fù)15-20次。

2、拉引法：坐在平坦的地方，兩腿盡量并攏放平，在左右腳腕上拴一條長(zhǎng)50厘米的橡皮筋、然后兩腳用力向外拉引70-100厘米再放松還原、重復(fù)20-30次。

3、夾物法：坐在寬凳上，雙手撐于身后，兩腳觸地，膝屈(90度)，腳腕處緊夾一質(zhì)軟物品、然后雙腳離地，伸膝，兩腿盡量上抬，保持5-10秒鐘，放松還原，注意物不能掉(物品的選擇由大到小，直到能夾住一張紙為準(zhǔn))、重復(fù)20-30次。

4、外翻法：并腳站立，身體微微前俯，半蹲，雙膝用力外翻，同時(shí)雙手向外按壓雙膝內(nèi)側(cè)5-10秒鐘后，起立還原放松、重復(fù)20-30次。

5、踢毽子法：用腳內(nèi)側(cè)踢毽子，左右腳交換踢，左右腿各踢20-30個(gè)，共練習(xí)4組。

由此來(lái)看，這種病是可以治愈的。

X”形腿是指站立時(shí)，兩膝并攏時(shí)兩腳不能并攏，間隔距離為1、5cm以上、它同樣是由于先天遺傳，后天營(yíng)養(yǎng)不良，幼兒時(shí)期坐，走姿勢(shì)不正確所引起的，造成股骨內(nèi)收，內(nèi)旋和股骨外展，外旋所形成的一種骨關(guān)節(jié)異常現(xiàn)象、這個(gè)一般不嚴(yán)重是不用手術(shù)治療的，一般做矯正就可以的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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