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坐月子期間可以按摩嗎

月子期間可以按摩,因?yàn)檫m度按摩可以改善肌肉緊張、減少尿潴留、緩解腰酸背痛等癥狀。但要注意時(shí)間,一般產(chǎn)后一周內(nèi)不可以按摩,一周以后可以適度按摩;按摩時(shí)還要注意手法輕柔舒緩,以免引起不適癥狀。

生完孩子后身體虛弱,有些產(chǎn)婦會(huì)長(zhǎng)時(shí)間躺著,運(yùn)動(dòng)量少,常會(huì)伴隨著腰酸背痛的癥狀;還有些產(chǎn)婦照顧寶寶過(guò)于勞累,也會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛。適度按摩可以緩解腰酸背痛這種,那么坐月子期間可以按摩嗎?
  一、坐月子期間可以按摩嗎
  坐月子期間是可以按摩的,但一定要注意時(shí)間。一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦一周內(nèi)不可以按摩,以免導(dǎo)致陰道出血量增加,一周以后可以適度的按摩。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦除了在產(chǎn)后一周內(nèi)不能按摩之外,傷口沒(méi)有愈合前避免進(jìn)行腹部按摩。在按摩的時(shí)候也要注意手法輕柔舒緩,避免用力過(guò)猛,防止引起身體不適癥狀。
  二、坐月子期間按摩的好處
  1.改善肌肉緊張
  坐月子期間適度的按摩,可以有效的緩解肌肉緊張狀態(tài),對(duì)子宮的復(fù)舊速度加快有一定的幫助。
  2.減少尿潴留
  有些產(chǎn)婦因?yàn)榘螂资芴ヮ^壓迫時(shí)間過(guò)九,產(chǎn)后有排尿困難的癥狀,此時(shí)適度的按摩,可以刺激血液循環(huán),加速水腫的吸收,能幫助順利排尿,減少尿潴留。
  3.緩解腰酸背痛
  適度的按摩可以舒筋活血。坐月子時(shí)常會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間躺著或者過(guò)度勞累等,導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉疼痛、腰酸背痛等癥狀,此時(shí)適度的按摩,可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解身體疼痛等不適癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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