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桂魚的功效與作用有哪些

桂魚一般指鰲花魚,具有補(bǔ)充營養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、美容減肥、補(bǔ)鐵、提高免疫力等功效與作用。具體分析如下:

1、補(bǔ)充營養(yǎng):鰲花魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、煙酸、鈣、鉀、鎂、硒等多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)成分,能滿足人體日常所需,起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

2、健脾養(yǎng)胃:鰲花魚味甘,性平,無毒,歸脾、胃經(jīng),可補(bǔ)氣血、健脾養(yǎng)胃。對于脾胃虛寒、脾胃氣虛、食欲不振的患者有緩解作用。

3、美容減肥:鰲花魚肉的熱量不多,含有豐富的抗氧化劑,可美容養(yǎng)顏,適合貪圖美食又害怕肥胖的女性。

4、補(bǔ)鐵:鰲花魚含有的鈣、鐵等的微量元素,可以補(bǔ)鈣及促進(jìn)鈣的吸收,還有補(bǔ)鐵的功效,常食可預(yù)防缺鐵性貧血。

5、提高免疫力:吃鰲花魚可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,有助于減少疾病的發(fā)生。但不宜過量食用,以免引起腹脹、腹痛等不適。

需要注意的是,如果對鰲花魚過敏,一般不建議食用,以免引起紅疹、瘙癢等不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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