很多女性朋友在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)很多大大小小的問(wèn)題,流產(chǎn)無(wú)疑是最讓人擔(dān)憂的。如果把流產(chǎn)比作一支部隊(duì),那么先兆流產(chǎn)就是先鋒軍。這讓我們不得不重視先兆流產(chǎn)。所以今天就讓我們來(lái)一起盤點(diǎn)一下四大先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法。
先兆流產(chǎn)是指有流產(chǎn)的表現(xiàn),但經(jīng)保胎處理后,可能繼續(xù)妊娠不能至足月者,常發(fā)生在妊娠早期,不少準(zhǔn)媽媽會(huì)不太重視先兆性流產(chǎn)的危害,因而護(hù)理措施不足,導(dǎo)致意外的發(fā)生。
以下就是四大先兆流產(chǎn)的預(yù)防方法:
1、充分的休息,切勿過(guò)度勞累。不要做過(guò)重的體力勞動(dòng),尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng),如提水,搬重物等。
2、防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動(dòng)的工作環(huán)境;做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作,如登高等。
3、攝取均衡的營(yíng)養(yǎng),遠(yuǎn)離煙酒,清淡飲食,不吃辛辣的食品,盡量少食多餐,必須保持大便通暢,避免腸胃不適。維生素E有保胎作用,因此孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物,如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。
4、節(jié)制性生活。性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì)誘發(fā)宮縮,在孕早期,胎盤的附著尚不牢靠,宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn),所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨睿螖?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前,準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。
相信只要準(zhǔn)媽媽們做好預(yù)防工作,一定可以預(yù)防先兆流產(chǎn)的發(fā)生。
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