女性懷孕期間腎虛的危害不可忽視，如果得不到及時的補足，會有一系列的并發(fā)癥，首先，它會讓更年期提早現(xiàn)身，其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白，而且相當(dāng)?shù)呐吕?，除此之外，還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升，那么懷孕期間腎虛該怎么治療呢?接下來詳細(xì)介紹懷孕期間腎虛的治療方法。
懷孕期間腎虛，你可以采取以下辦法：
1、經(jīng)常活動腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運動能改善體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
2、多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木、大棗、烏雞等;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
3、自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健體，防止早衰。
指導(dǎo)意見：
要多吃以下食物：動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅塘、禽蛋、乳制品、魚、蟹、甘藍(lán)、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片、面包、人造油、花生、芝麻、鮮棗、水果。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、鹽、醬、白酒及香煙等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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