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來大姨媽能吃辣的嗎

發(fā)布于 2021-08-12 10044次瀏覽

來大姨媽一般不能吃辣味食物。女性經(jīng)期飲食需特別注意，不能吃辛辣刺激性食物及生冷食物，且不宜吃得過飽。如經(jīng)期過量食用辛辣食物和生冷食物，易對身體健康產(chǎn)生損害，加重經(jīng)期不適。

很多女性特別喜歡吃辣，可以說無辣不歡，做菜時常常會添加辣味調(diào)料，即便是大姨媽期間也照吃不誤。然而女性經(jīng)期屬特殊時期，飲食方面有諸多注意事項，那么來大姨媽能吃辣的嗎？

一、來大姨媽能吃辣的嗎

大姨媽一般不能吃辣的食物。女性在經(jīng)期飲食需特殊注意，除辛辣刺激性食物外，生冷食物也不可以吃，應(yīng)以清淡易消化飲食為主，且不宜吃得過飽。如月經(jīng)期經(jīng)常吃辛辣食物或生冷食物，可對身體健康產(chǎn)生損害，對子宮也有不良影響。當(dāng)子宮受到的刺激性增強時，經(jīng)期不適會明顯加重，甚至?xí)斐稍陆?jīng)紊亂。

二、來大姨媽吃辣的危害

1.導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
女性經(jīng)期身體免疫力較差，如進(jìn)食過多辣味食物，身體易受到強烈刺激，從而造成內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)易造成月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)量過多、過少，經(jīng)期延長或拖后等情況。經(jīng)期過多吃辣會引起盆腔血管收縮，長期如此會導(dǎo)致痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀，甚至突然停經(jīng)。
2.誘發(fā)其他疾病
由于經(jīng)期抵抗力及免疫力會明顯下降，食用辛辣刺激性食物不僅會造成身體不適，也會使子宮抵抗力下降。時間長了，子宮更易受到細(xì)菌和病毒等病原體侵?jǐn)_，患上子宮疾病及其它婦科疾病的幾率明顯增加，嚴(yán)重影響生殖系統(tǒng)健康，對女性無益。

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