XO型腿屬于腿部畸形，是因先天因素或后天外傷引起，青蛙趴矯正XO型腿，是通過(guò)舒緩?fù)炔筷P(guān)節(jié)、拉伸腿部韌帶的方式矯正，矯正效果輕微，需長(zhǎng)期檢查。XO型腿矯正需根據(jù)個(gè)人臨床癥狀，選擇合適的矯正方法，如老年人需采取手術(shù)置換矯正，幼兒需采用手法矯正等。
XO型腿指腳尖、腳跟及膝蓋處以上可并攏，但小腿無(wú)法并攏，從視覺(jué)上來(lái)看，XO型腿的腿型非常不美觀。網(wǎng)傳青蛙趴可治療XO型腿，不過(guò)XO型腿屬于先天缺陷及后天不良姿態(tài)引起，那么青蛙趴治XO型腿原理是什么呢？
1.青蛙趴治XO型腿原理是什么
XO型腿屬于腿部畸形，其主要病因跟先天發(fā)育、后天外傷或其他因素有關(guān)，青蛙趴是采用瑜伽體式中針對(duì)矯正腿部畸形動(dòng)作。可舒緩?fù)炔筷P(guān)節(jié)、拉伸腿部韌帶，對(duì)改善XO型腿有一定幫助，但用處并不明顯，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。若發(fā)現(xiàn)自身腿型為XO型腿，建議及早采用專門(mén)腿部矯正支具治療，越小治療效果越佳。
2.如何正確矯正XO型腿
XO型腿如何矯正，需要根據(jù)人群、病因等多種因素分析腿部異常，比如老年人，如果老年人因嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形、膝關(guān)節(jié)磨損而造成XO型腿，需要徹底矯正，只能夠通過(guò)手術(shù)置換關(guān)節(jié)治療矯正。
若是發(fā)育期兒童出現(xiàn)輕度XO型腿，需借助手法矯正，具體改如何矯正，需根據(jù)臨床患者病情癥狀分析，不可盲目運(yùn)動(dòng)矯正。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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走路姿勢(shì)怎么矯正
走路姿勢(shì)矯正的具體方案需要根據(jù)個(gè)人的情況決定。1、O型腿：仰臥在床上，雙腿屈曲寬于肩，腳跟撐起臀部抬起，大腿與上半身呈一條直線，臀部抬起時(shí)上背部支撐地面，下落時(shí)下背部貼地，但臀部懸空。臀部抬起時(shí)呼氣，臀部落下時(shí)吸氣。做3~5組，每組15次，以臀部有酸脹感為宜。2、X型腿：1.直立雙腿并攏，向正前方下蹲起立，彎腰，兩腿膝關(guān)節(jié)做環(huán)繞運(yùn)動(dòng)；2.雙腿屈膝并坐在床上，膝關(guān)節(jié)向外，腳掌相對(duì)，雙手扶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，用力下壓膝關(guān)節(jié)，達(dá)到最大限度后保持兩秒還原。89484次播放 2022-07-06
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O型腿是怎么形成的
O型腿的形成有遺傳因素，比如出生后輕度弓型腿使用尿布不當(dāng)會(huì)引起，發(fā)育期的營(yíng)養(yǎng)不良和關(guān)節(jié)的過(guò)度勞損會(huì)引起下肢畸形。另外，關(guān)節(jié)受到外傷和不恰當(dāng)?shù)呢?fù)重、坐姿站姿也會(huì)引起內(nèi)翻畸形。
61893次瀏覽 2020-10-14
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O型腿有哪些危害
O型腿有影響形體的美觀、發(fā)展較重的會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)力線的改變、髖關(guān)節(jié)和膝踝關(guān)節(jié)面的不平整等不同程度的危害。O型腿從輕度到中度甚至到重度都有一定的危害。一、影響形體的美觀，甚至造成人心理上的自卑感，嚴(yán)重的影響身心健康。二、發(fā)展較重的會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)力線的改變，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)重力作用加大，過(guò)早的造成關(guān)節(jié)磨損，最終形成骨性關(guān)節(jié)炎并引起疼痛以及活動(dòng)范圍受限，甚至影響日常生活等。三、隨著時(shí)間的累積進(jìn)一步加重，會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)和膝踝關(guān)節(jié)面的不平整，進(jìn)而繼發(fā)髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)走路跛行甚至殘疾等，這種嚴(yán)重程度的關(guān)節(jié)炎，多數(shù)只能進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療，會(huì)給家庭帶來(lái)巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。O型腿一般需進(jìn)行糾正和治療，最為常見(jiàn)的目的為美觀，基于醫(yī)學(xué)角度糾正O型腿更為重要的目的，為延緩關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，降低關(guān)節(jié)磨損的速度，保護(hù)關(guān)節(jié)的功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1360928次收聽(tīng) 2020-04-10 -
O型腿是怎么形成的
O型腿形成的原因與發(fā)育性因素、失衡性因素、外傷或者其疾病有關(guān)。1.發(fā)育性因素。在身體發(fā)育時(shí)期由于營(yíng)養(yǎng)不良或者腸道疾病等原因，引起鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，導(dǎo)致骨骼發(fā)育障礙，骨變形或者關(guān)節(jié)軟骨發(fā)育不良，從而出現(xiàn)膝內(nèi)翻的改變。2.失衡性因素。由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)或者不正確的用力習(xí)慣，引起支配關(guān)節(jié)的肌肉力學(xué)失衡。長(zhǎng)期的肌肉力學(xué)失衡導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)生移位，從而形成膝內(nèi)翻。3.外傷或者其疾病導(dǎo)致O型腿，在膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶不是形成O型腿的關(guān)鍵因素。但在某些情況，比如外傷引起外側(cè)副韌帶損傷等破壞了膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，也可以導(dǎo)致O型腿。這在運(yùn)動(dòng)員中比較多見(jiàn)，治療時(shí)一般需要手術(shù)修補(bǔ)損傷的韌帶。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2551756次收聽(tīng) 2020-04-10 -
O型腿和X型腿的區(qū)別有哪些
X型腿和O型腿都是膝關(guān)節(jié)的常見(jiàn)畸形，X型腿是膝關(guān)節(jié)外翻畸形，而O型腿是膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形，正常膝關(guān)節(jié)股骨可脛骨之間有10-15°的外翻角，如果外翻角消失或向內(nèi)成角即為膝內(nèi)翻畸形也就是O型腿，如果膝關(guān)節(jié)外翻角度明顯增大，大于15°角稱為外翻膝，也就是X型腿，兩種畸形如果有明顯疼痛或功能障礙就需要行矯形手術(shù)治療，嚴(yán)重者導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)破壞，需行膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。簡(jiǎn)單描述一下二者的區(qū)別。首先要將兩個(gè)腳并攏，腳踝可以合在一起，但是小腿和膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)并不能并攏，這叫做O型腿。如果膝關(guān)節(jié)可以并在一起，但是小腿不能并攏的話，屬于X型腿。二者的鑒別并不復(fù)雜，在臨床上O型腿和X型腿非常的多見(jiàn)，治療起來(lái)也不復(fù)雜，一般通過(guò)保守治療大部分可以治療和糾正，嚴(yán)重一些的要考慮手術(shù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2763937次收聽(tīng) 2020-04-10 -
O型腿綁腿有用嗎
O型腿是由于各種不同的病理原因所導(dǎo)致的，雙腳踝并攏雙膝不能完全靠攏呈O字型的表現(xiàn)，O型腿較輕的患者，且膝關(guān)節(jié)不成疼痛的，我們可以采用非手術(shù)療法進(jìn)行矯正，非手術(shù)療法包括甲板或支具綁腿的方式等進(jìn)行。其優(yōu)點(diǎn)是費(fèi)用比較低、風(fēng)險(xiǎn)小，缺點(diǎn)主要是主動(dòng)治療、見(jiàn)效慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綁腿的方式主要是通過(guò)甲板或者支具的捆綁產(chǎn)生的壓力，使膝關(guān)節(jié)出的韌帶進(jìn)行調(diào)整，一般不需要手術(shù)，容易操作。但是剛才所說(shuō)的就是，對(duì)一些較為復(fù)雜的較為嚴(yán)重的O型腿效果不佳，不適用于O型腿程度較高的患者。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3153674次收聽(tīng) 2019-12-05 -
O型腿矯正的有效方法
O型腿矯正方法有很多，可以從日常生活中調(diào)整走姿進(jìn)行矯正，也可以通過(guò)纏繃帶矯正以及矯正鞋墊進(jìn)行矯正，這些矯正方法在生活中比較常用，但是應(yīng)用具有一定的局限性，僅適合于輕度O型腿型患者。如果病情比較嚴(yán)重，上述一些方法并不奏效時(shí)，可以通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行矯正。
59836次瀏覽 2019-11-28
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什么是膝內(nèi)翻
膝內(nèi)翻也就是O型腿，腿型不好看，直接影響到了身材和氣質(zhì)，而且還容易引起疾病的出現(xiàn)，比如關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)錯(cuò)位或者關(guān)節(jié)疼痛等等，建議及早的糾正，采用物理治療是有效果的，還需要咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)去選擇適合的方案，為自己的身材和腿型著想，努力配合治療。
64630次瀏覽 2019-11-28
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羅圈腿能整形嗎
羅圈腿是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，稱為膝內(nèi)翻，是最常見(jiàn)的畸形。多以青少年為主，不僅影響體型和健美，還會(huì)讓人心情變差，變得缺乏信心，甚至不怎么敢見(jiàn)人，經(jīng)常被人嘲笑，還可能對(duì)我們的走路造成影響。主要是因?yàn)楹⒆尤鄙倬S生素D和嚴(yán)重缺鈣而導(dǎo)致骨骼發(fā)育障礙引起的。應(yīng)盡早治療，可以使用整形手術(shù)治療，如自體脂肪填充法，能讓患者很快擁有筆直的雙腿；玻尿酸注射；疏松韌帶筋膜和調(diào)節(jié)骨與骨之間的距離等整形法。
52216次瀏覽 2019-03-12
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羅圈腿是怎么形成的
羅圈腿也叫“O型腿”，醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻，其表現(xiàn)為當(dāng)人站立或者腿部自然伸直時(shí)，腳踝能夠碰到一起，但是膝蓋卻不能并攏，呈分離狀態(tài)。這屬于一種畸形疾病，羅圈腿不僅影響人體美觀，也嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的健康。其實(shí)羅圈腿主要由攜帶羅圈腿基因、營(yíng)養(yǎng)不良、鈣的流失或者長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或不正確用力導(dǎo)致的等。
66931次瀏覽 2019-03-07
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O型腿是怎么形成的
O型腿的形成原因可能是在發(fā)育過(guò)程中腿的彎曲程度超過(guò)一定范圍，或者因?yàn)橐恍┨厥饧膊?dǎo)致，或者在發(fā)育過(guò)程中骨骺受到損傷。O型腿的形成分為兩種，一種是生理性的一種是病理性的，生理性的屬于沒(méi)有病理基礎(chǔ)，而是在發(fā)育的過(guò)程中，腿的彎曲程度超過(guò)了一定的范圍，病理性的是因?yàn)橐恍┨厥饧膊?dǎo)致，還有一種情況是因?yàn)樵谏L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中骨骺受到損傷，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)膝內(nèi)翻。55169次播放 2018-07-02
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O型腿分哪幾度
臨床上把O型腿分為輕中重，醫(yī)生一般通過(guò)下肢的全長(zhǎng)片X光片來(lái)進(jìn)行判斷，患者可以用這種膝間距來(lái)進(jìn)行劃分，膝間距在2公分以內(nèi)是輕度的膝內(nèi)翻，膝間距在2到5公分是中度的膝內(nèi)翻，膝間距在5公分到10公分以上是重度的膝內(nèi)翻。55875次播放 2018-07-02
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O型腿有哪些危害
O型腿的危害主要表現(xiàn)，在對(duì)膝關(guān)節(jié)的應(yīng)力分布產(chǎn)生變化，在O型腿的情況下，人走路的力量的分配是不均勻的，就像一個(gè)輪胎在歪著往前跑，長(zhǎng)期的磨損總有一邊會(huì)被磨壞，人的膝關(guān)節(jié)也是一樣，O型腿長(zhǎng)期的行走，容易把膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)面磨壞。64097次播放 2018-07-02
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O型腿就是骨頭變彎了嗎
O型腿不僅僅是骨頭變彎一種情況，臨床上碰到的最多見(jiàn)的，的確是骨頭變彎了，最常見(jiàn)的是小腿骨的近端變彎了，還有可能是大腿骨小腿骨都變彎了以及少數(shù)的情況下，患者僅僅是大腿骨發(fā)生彎曲，還有關(guān)節(jié)的骨縫磨損，或者是外側(cè)韌帶松弛的情況下造成膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻。53440次播放 2018-07-02
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O型腿術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些
O型腿進(jìn)行截骨矯正以后，大部分患者出現(xiàn)的誤區(qū)是過(guò)于膽小，不敢康復(fù)不敢動(dòng)，現(xiàn)代的手術(shù)固定技術(shù)是非常的牢靠的，患者要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行一些康復(fù)鍛煉，如果不敢下地不敢負(fù)重的情況下，截骨端的愈合時(shí)間反而越長(zhǎng)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌凑蔗t(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)和負(fù)重鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1262146次收聽(tīng) 2018-06-28
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瀟萊威用法是什么?具體要注意什么
如今人們生活條件好了，不少的朋友們幾乎人手一部手機(jī)，一臺(tái)電腦，這已經(jīng)不是什么新鮮的事情，但是在生活中過(guò)度的用眼的話，對(duì)于眼睛的傷害是很大的，容易造成干眼癥的發(fā)生，建議要盡早的去醫(yī)院做檢查和治療，那么瀟萊威用法是什么?具體要注意什么?瀟萊威用法用量:完全扭斷然后3227次瀏覽 2025-02-16
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安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎
艾滋病的出現(xiàn)，給患者的健康帶來(lái)了身心健康的嚴(yán)重的損害，一定要及早處理，否則艾滋病發(fā)作是沒(méi)有辦法治愈的。那么，安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎?下面讓我們了解一下吧!安徽貝克替諾福韋在臨床上是可以用于治療艾滋病的。不過(guò)，因?yàn)榘不肇惪颂嬷Z福韋是一種處方藥物，所以患者需3159次瀏覽 2025-02-16
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