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狐臭患者的飲食調(diào)理

夏天,狐臭加重,狐臭患者又發(fā)愁了,狐臭本不是病,但其所散發(fā)出來的刺鼻性氣味聞起來卻要人命。無論男性還是女性,一旦有了狐臭,平常除了縮手縮腳外,還總引來旁人異樣與排斥的眼光,因此狐臭患者需要盡快去除狐臭,今天就給您介紹一些狐臭的飲食調(diào)理方法。

1.在飲食上也要多多注意調(diào)理,多吃富含水分的蔬果瓜類,西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分,多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度,將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外,細(xì)菌難以滋生,自然可減低狐臭味。夏天里多吃西瓜,冬天多喝水,一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。

2.多飲乳酸飲品,乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長,從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外,因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長,所以,經(jīng)常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。

3.忌吃“有味”食品,味濃或刺激性食物,如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物,含有硫磺的化學(xué)物質(zhì),可干擾細(xì)菌生長,但它們被人體吸收后,異味會隨汗腺排出,所以還是少吃為妙。忌多油花生果仁,人吃了帶有油分的食物,部分油就跟著血液全身走,并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。

4.如果人身體油分太多的話,就會讓細(xì)菌分解,形成體臭,所以油膩的食物宜少食。忌過多紅肉,紅肉即豬肉、牛羊肉,含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就最喜歡蛋白質(zhì),因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要減少,且多吃白肉即禽肉、魚肉,最好一日兩餐,每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。

日常生活中還有很多人用噴香水這種方法除去臭味,其實(shí)這種“以香遮臭”的效果是不好的,氣味變得很怪異。輕微患者可以采用外用藥物除臭,但不能根治,而且有的人會過敏。所以狐臭患者趕快嘗試一下上面給您介紹的食療方法吧,又快又方便而且沒有副作用。

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