在口腔疾病當(dāng)中,牙齦萎縮應(yīng)該算得上是比較常見的一種了。相信有很多人都體會(huì)過那種牙齦萎縮帶來的刺痛的感覺。那么,如何保養(yǎng)避免發(fā)生牙齦萎縮?下面小編就為大家介紹幾種牙齦萎縮的家庭護(hù)理措施,一起來看看吧。
1、使用軟毛牙刷:用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。
2、刷牙齦邊緣:刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷。
3、輪流使用兩只牙刷:輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細(xì)菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。
4、給牙齒補(bǔ)鈣:牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦萎縮,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來強(qiáng)化骨骼。
5、經(jīng)常使用漱口水:漱口水可以幫助你清除牙垢,對牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西后一定要漱口。
6、戒煙、戒酒:煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。
7、刮舌頭:可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒素,這有利于牙齒健康。
現(xiàn)在大家應(yīng)該都很清楚了。其實(shí)在生活中護(hù)理牙齦萎縮是很簡單的,大家只要注意一下上述的這些細(xì)節(jié)問題就可以了。
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