強(qiáng)直性脊柱炎患者絕大多數(shù)可以繼續(xù)從事積極而富有創(chuàng)造性的工作,但進(jìn)行體力活動(dòng)和從事特殊體位的工作時(shí)需小心,應(yīng)避免舉重物等,下面介紹強(qiáng)直性脊柱炎患者在工作時(shí)的注意事項(xiàng)。
強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)避免舉重物
應(yīng)避免舉重物,避免長(zhǎng)時(shí)間保持緊張或彎腰的姿勢(shì)。如果可能,調(diào)整您桌面的高度以避免彎腰俯身工作。如果工作必須要求長(zhǎng)時(shí)間彎腰或是背部緊張,那么就得想辦法換個(gè)工作。
強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)經(jīng)常改變坐姿
應(yīng)經(jīng)常地改變姿勢(shì),至少每小時(shí)活動(dòng)一次。有些患者發(fā)現(xiàn)交替坐立會(huì)很有用,如果坐著時(shí)感到疼痛,就墊個(gè)椅墊,在一天的工作中應(yīng)安排短暫的休息。
多關(guān)節(jié)活動(dòng)受限制可使用輔助工具
如果多個(gè)關(guān)節(jié)融合或活動(dòng)已經(jīng)受限制,可使用一些生活自理輔助工具可能會(huì)使您完成日常活動(dòng)更容易些。
強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)戒煙
抽煙最好戒掉,吸煙使得強(qiáng)直性脊柱炎肺受累更加惡化。
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