99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

鯰魚(yú)的功效與作用有哪些

鯰魚(yú)一般是指鲇魚(yú)，有補(bǔ)虛催乳、利水消腫、健腦益智、強(qiáng)筋健骨、美容養(yǎng)顏等功效與作用，建議適量食用。

1.補(bǔ)虛催乳：鲇魚(yú)可以滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)中益氣、催乳，對(duì)產(chǎn)后氣血不足、乳汁分泌稀少等有一定的調(diào)理作用。

2.利水消腫：鲇魚(yú)有補(bǔ)中益陽(yáng)、通利小便，可起到消除水腫的作用。

3.健腦益智：鲇魚(yú)可以為腦細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，能起到增強(qiáng)記憶力、健腦益智等作用。

4.強(qiáng)筋健骨：鲇魚(yú)中含豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)，常吃鲇魚(yú)為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)骨骼健康有幫助。

5.美容養(yǎng)顏：鲇魚(yú)的魚(yú)皮中，膠原蛋白含量較高，能增加皮膚彈性，消除斑點(diǎn)、皺紋，常吃鲇魚(yú)可美容養(yǎng)顏。

建議適量食用鲇魚(yú)，不可過(guò)量攝入。若出現(xiàn)身體不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
灵宝市| 海兴县| 土默特左旗| 秦皇岛市| 胶南市| 济阳县| 威信县| 武汉市| 崇阳县| 石嘴山市| 淄博市| 阿勒泰市| 长岛县| 应用必备| 南涧| 万盛区| 镇沅| 南通市| 东城区| 繁昌县| 手机| 廉江市| 奉化市| 民乐县| 虹口区| 奉贤区| 若尔盖县| 永兴县| 乡城县| 南部县| 襄城县| 舟山市| 保康县| 抚远县| 洮南市| 明溪县| 延庆县| 贵州省| 桐城市| 同心县| 日照市|