酸棗仁一般不可以長期服用,建議遵醫(yī)囑用藥。
酸棗仁性甘、酸,有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神、斂汗、生津的功效,其收斂之性若長期作用于人體,可能會(huì)影響氣血的正常運(yùn)行。對于體質(zhì)偏濕濁或氣滯的人群,長期服用通常易導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能受阻,出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲減退等不適。此外,酸棗仁含有的皂苷、黃酮等成分,雖能調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞起到鎮(zhèn)靜作用,但長期過量攝入可能使人體產(chǎn)生耐受性,減弱安神效果,甚至可能影響肝腎功能的代謝負(fù)擔(dān)。因此,該藥不能長期服用。
日常生活中,應(yīng)保持規(guī)律作息,睡前營造安靜的睡眠環(huán)境。同時(shí),適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、跑步、打羽毛球等運(yùn)動(dòng),有助于身體健康。
9次瀏覽 2025-07-22
15次瀏覽 2025-07-21
0次瀏覽 2025-07-21
18次瀏覽 2025-07-21
13次瀏覽 2025-07-22
12次瀏覽 2025-07-22
23次瀏覽 2025-07-22
12次瀏覽 2025-07-22
15次瀏覽 2025-07-21
15次瀏覽 2025-07-21
187次瀏覽 2025-07-15
18次瀏覽 2025-07-21
20次瀏覽 2025-07-22
30次瀏覽 2025-07-21
22次瀏覽 2025-07-22
8次瀏覽 2025-07-22
112次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2025-07-21
35次瀏覽 2025-07-21
18次瀏覽 2025-07-22
7次瀏覽 2025-07-22
18次瀏覽 2025-07-22
4288次瀏覽 2024-11-25
4220次瀏覽 2024-11-08
4441次瀏覽 2025-01-07
4099次瀏覽 2025-02-14
4288次瀏覽 2025-01-31