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小兒麻痹癥體育鍛煉

發(fā)布于 2020-11-20 60201次瀏覽

小兒麻痹癥是一種很常見的疾病，對于我們的孩子來說影響是非常嚴(yán)重的，當(dāng)出現(xiàn)了相關(guān)癥狀以后，會導(dǎo)致他們的雙腿出現(xiàn)嚴(yán)重的異常，為了可以減少小兒麻痹癥的出現(xiàn)，我們要做好該病的預(yù)防，那么小兒麻痹癥體育鍛煉有哪些呢？

(1)掌握適當(dāng)?shù)挠?xùn)練尺度、數(shù)量和方法。訓(xùn)練量不夠，無明顯效果;而訓(xùn)練過量又可造成肢體的損害，比如：肌肉拉傷、關(guān)節(jié)腫脹、骨折脫位等等。所以必須掌握好這個(gè)尺度，訓(xùn)練量要適當(dāng)。

(2)訓(xùn)練應(yīng)一步步來，不可操之過急。活動次數(shù)由少到多，關(guān)節(jié)活動范圍由小到大，使用的力量由輕到重。訓(xùn)練量逐步增加才可能收到良好的效果。

(3)任何訓(xùn)練都不應(yīng)該引起明顯疼痛。有時(shí)訓(xùn)練中可產(chǎn)生輕微疼痛，但在停止活動后，疼痛應(yīng)消失。如果訓(xùn)練時(shí)發(fā)生嚴(yán)重疼痛，休息后又不消失，常常是損傷的信號，要停止訓(xùn)練。如果訓(xùn)練后疼痛劇烈，甚至出現(xiàn)下肢浮腫，表明運(yùn)動過量，也應(yīng)該暫時(shí)停止訓(xùn)練。

通過以上對小兒麻痹癥體育鍛煉有哪些的相關(guān)介紹，就給朋友們介紹到這里了，我們要重視小兒麻痹癥這種疾病，為了避免該病的出現(xiàn)，朋友們一定要把以上的這些內(nèi)容重視起來才行，而且還要多去注意孩子的身體情況，感覺到有異常出現(xiàn)就要及時(shí)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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