是人就要生病，病了就要休息、治療、調(diào)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，有人說運(yùn)動(dòng)就能鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，那么咳嗽患者能否鍛煉，又適合那些運(yùn)動(dòng)呢，下面就帶大家來了解咳嗽患者該怎么鍛煉。
咳嗽在一般情況下是人體為了清除呼吸道內(nèi)異物或分泌物(如痰液等)所作出的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。咳嗽時(shí)常常會(huì)引起呼吸運(yùn)動(dòng)的變化，如短暫的屏氣動(dòng)作等，而運(yùn)動(dòng)時(shí)人體需要適當(dāng)?shù)脑黾雍粑l率以適應(yīng)人體內(nèi)部重要組織器官對氧的需求量。這時(shí)候如果再加咳嗽的話會(huì)使人體組織器官出現(xiàn)短暫的缺氧，所以一般咳嗽時(shí)不適宜運(yùn)動(dòng)。而需要休息。并適量多飲水。有70%～80%的咳嗽患者在劇烈運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)咳嗽，稱運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性咳嗽，或運(yùn)動(dòng)性咳嗽。臨床表現(xiàn)有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽診可聞及哮鳴音。有些患者運(yùn)動(dòng)后雖無典型的哮喘表現(xiàn)，但運(yùn)動(dòng)前后的肺功能測定能發(fā)現(xiàn)有支氣管痙攣。咳嗽和鍛煉都要消耗能量，最好等到咳嗽好了，再鍛煉。
如果咳嗽情況比較輕的話是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的，但是不建議做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會(huì)加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒有鍛煉的效果反而會(huì)加重自己的咳嗽癥狀。因?yàn)槟闶歉忻耙鸬目人裕钥梢韵确靡恍┧幬锇芽人缘陌Y狀去掉之后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。而且在這段期間一定要注意保暖，防止感冒再次出現(xiàn)，也不要吃一些生冷的食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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感冒、咳嗽的患者可以吃茭白嗎
感冒、咳嗽的患者一般可以吃茭白，通常不會(huì)引起不良反應(yīng)，但應(yīng)避免大量食用。出現(xiàn)感冒、咳嗽的情況，一般是病毒感染引起的，茭白是一種常見的蔬菜，患者通常可以吃，有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。茭白中富含蛋白質(zhì)，患者食用后，通常能提高機(jī)體的免疫力，從而提高對病毒的清除能力，改善病毒感染引起的不適癥狀。茭白還含有豐富的膳食纖維，患者食用后一般能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善感冒、咳嗽引起的胃腸道虛弱的情況，從而預(yù)防患者出現(xiàn)便秘的情況。在烹飪方法上，可以將茭白的外皮去除后清洗干凈、切成小片，在鍋中倒入適量的油，油熱后放入茭白，在鍋中翻炒，再加入適量的鹽、生抽等調(diào)味，炒至茭白微黃，即可直接食用。需要注意的是，茭白性寒，通常不建議風(fēng)寒感冒的患者大量食用，以免導(dǎo)致機(jī)體攝入過多的寒氣，影響身體恢復(fù)。324次播放 2024-12-31
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孩子白天不咳嗽晚上咳嗽怎么回事
孩子白天不咳嗽晚上咳嗽與肺熱、風(fēng)熱等疾病有關(guān)。咳嗽晚上溫度低，可能會(huì)引起肺熱咳嗽、咳痰的癥狀；如果是因肺熱、風(fēng)熱引起孩子咳嗽癥狀，家長可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中成藥進(jìn)行治療，如臨床常用的小兒肺熱咳喘口服液等，能夠滋陰潤肺，防治孩子燥咳傷肺，可較好的改善孩子咳嗽癥狀，同時(shí)做好室內(nèi)通風(fēng)和防寒保暖工作，避免食用辛辣、油膩、寒涼的食物。168706次播放 2023-12-11
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一直干咳喉嚨癢怎么辦
生理性干咳喉嚨癢一般是由于咽喉及呼吸道接受外部刺激如辛辣刺激性食物、刺激性氣體等導(dǎo)致的癥狀，一般無需特殊治療；病理性干咳喉嚨癢可以是由急慢性咽喉炎、過敏以及感冒等導(dǎo)致，可以采用對癥治療的方法改善癥狀，如選用連花清咳片進(jìn)行治療，該藥能夠減輕炎癥反應(yīng)，具有廣譜的抗病毒功效，并且可以減輕氣道組織的損傷，對干咳、咽癢具有較好效果。168591次播放 2023-10-31
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止咳的中成藥有哪些
止咳的中成藥較多，臨床常用如連花清咳片。連花清咳片由15味中藥材配伍而成，具有宣肺泄熱、止咳化痰的作用，既止咳又化痰，對咳嗽久治不愈的患者有不錯(cuò)的治療作用，而且該藥起效快。用藥同時(shí)，在日常生活中咳嗽患者應(yīng)以清淡飲食為主，可多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量避免攝入辛辣食物，多喝水，有利于痰液排出，幫助減少咳嗽癥狀。293018次播放 2023-08-11
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兒童咳嗽怎么治好快
兒童出現(xiàn)咳嗽，大部分是由于呼吸道感染引起，快速止咳的方法是口服中樞性鎮(zhèn)咳藥，但是這種方法不適合兒童，寶寶一般是用以下方法治療：一、服用止咳化痰的中成藥：如小兒咳嗽痰黃而稠、氣粗、咽痛、口渴，這時(shí)可以服用具有清熱解毒、止咳化痰功效的藥，如小兒肺熱咳喘口服液。二、霧化吸入：如霧化吸入一些糖皮質(zhì)激素類藥物，具有抗炎、抗過敏的功效，能夠有效緩解咳嗽的癥狀。此外，寶寶咳嗽時(shí)要多喝水，清淡飲食，少食多餐，尤其是喝梨水，有降火清心、止咳退熱、潤肺化痰的功效。53892次播放 2022-02-21
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寶寶風(fēng)寒咳嗽的治療方法是什么
寶寶風(fēng)寒咳嗽的治療方法主要有以下幾種：第一，如果寶寶伴有咳嗽，同時(shí)還伴有高燒的情況，一般建議給患兒喂退燒藥。比如常用的對乙酰氨基酚，將孩子的體溫迅速降下來，同時(shí)還需要服用治療止咳的藥物，比如急支糖漿或者是鹽酸氨溴索片來緩解寶寶的不適癥狀。第二，也可以選擇用中醫(yī)治療的方法，來治療寶寶因?yàn)轱L(fēng)寒出現(xiàn)的咳嗽癥狀。用麻黃、桂枝、川貝母、杏仁、甘草、桑白皮等藥物一起煎喂給患兒，同時(shí)可以找有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)來給小兒做推拿。如果寶寶因?yàn)槭芎畠H僅只有咳嗽的癥狀，癥狀比較輕微的時(shí)候，可以選擇用川貝粉和梨子，一起熬成膏狀的樣子給寶寶服用，差不多一天三次就可以了，具體的用量需要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下完成。因?yàn)閷殞毷鞘艿斤L(fēng)寒而導(dǎo)致的咳嗽，所以還可以給寶寶喝點(diǎn)生姜紅糖水，因?yàn)樯桥傅模赃m當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)有助于寶寶的恢復(fù)。在寶寶咳嗽長時(shí)間不能痊愈的時(shí)候，就需要去醫(yī)院給寶寶做相關(guān)的檢查，明確寶寶是否患有咳嗽變異性哮喘，或者是其他的一些疾病。在治療期間一定要讓寶寶多飲水，并且盡量的不要讓孩子吃太多甜食，飲食上也應(yīng)該要清淡飲食，這些都是有助于寶寶早期恢復(fù)的。但是千萬不要隨意的用藥，以免由于藥物掩蓋了寶寶的病情，從而使得一些嚴(yán)重的疾病得不到早期的診斷和治療，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。語音時(shí)長 02:2495479次收聽 2021-10-15 -
劇烈咳嗽痰中帶血怎么回事
劇烈咳嗽并且痰中帶血，還需要結(jié)合其他臨床癥狀來分析。如果有長期大量吸煙史，近期有體重下降的情況，可能與肺部腫瘤有關(guān)。如果同時(shí)伴隨盜汗、身體乏力、食欲下降，考慮肺結(jié)核的可能性較大。其次，支氣管擴(kuò)張也會(huì)引起劇烈咳嗽及痰中帶血的癥狀。除了呼吸系統(tǒng)的疾病以外，一些心血管方面的疾病，比如急性左心衰，可能會(huì)導(dǎo)致肺水腫，這時(shí)也會(huì)出現(xiàn)痰中帶血的現(xiàn)象。需要進(jìn)一步完善肺部CT、結(jié)合菌素試驗(yàn)等檢查，確定最終的病因后，采取針對性治療。語音時(shí)長 01:0478275次收聽 2021-05-20 -
干咳嗽是什么原因
干咳是臨床上常見的一個(gè)癥狀之一，許多疾病都會(huì)引起干咳，例如急慢性咽喉炎、感冒、支原體肺炎、肺結(jié)核、肺炎、肺腫瘤等。也有可能是一些非疾病原因引起的，例如患者受到粉塵、刺激性氣體等刺激產(chǎn)生的過敏反應(yīng)，也會(huì)出現(xiàn)干咳的現(xiàn)象。建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，例如肺部CT、肺功能檢查、過敏原檢查等，明確干咳產(chǎn)生的原因進(jìn)行對癥治療，如果癥狀較為嚴(yán)重，可考慮口服一些止咳類藥物，有效緩解癥狀。飲食以清淡為主，避免吃辛辣油膩刺激性食物，禁煙禁酒。語音時(shí)長 01:0471609次收聽 2021-04-15 -
用什么方法治療咳嗽
用什么方法治療咳嗽比較好呢，說到咳嗽大家一定都不陌生，隨著我們每一個(gè)人所面對的來自學(xué)習(xí)，工作，生活的壓力越來越大，再加上我們的學(xué)習(xí)，工作，生活的節(jié)奏也在不斷加快，我們很容易形成不健康，不合理，不規(guī)律的飲食生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，本文就來介紹一下咳嗽的有關(guān)常識知識。
24691次瀏覽 2020-12-10
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咳嗽應(yīng)該檢查什么
現(xiàn)在人們生活壓力特別大，有些人有點(diǎn)小咳嗽都不拿當(dāng)回事，以為挺一挺就好了，怕上醫(yī)院檢查浪費(fèi)時(shí)間，其實(shí)有這種想法的人就大錯(cuò)特錯(cuò)了，我們只有把自己的身體照顧好了才不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間呢，不然等到咳嗽厲害了那才叫浪費(fèi)時(shí)間和金錢呢，下面就和大家介紹一下，咳嗽應(yīng)該檢查什么。
26550次瀏覽 2020-12-10
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慢性咳嗽的預(yù)防
慢性咳嗽的病因很多，預(yù)防慢性咳嗽主要是避免與刺激因素接觸，外出時(shí)戴口罩是避免接觸的重要方法。對上呼吸道疾病的治療，上呼吸道感染容易引起疾病爆發(fā)，因此要控制病情并預(yù)防感染。并保持居住環(huán)境的溫度濕度，經(jīng)常通風(fēng)。
58423次瀏覽 2020-03-20
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咳嗽一直咳不停該怎么治療
咳嗽一直咳不停要先明確誘因，根據(jù)誘因選擇口噴、口服激素藥物、莫魯斯特、抗白三烯上受體拮抗劑等止咳類藥物應(yīng)對。一、找到造成咳嗽原因，臨床多見于呼吸系統(tǒng)感染導(dǎo)致咳嗽，部分心血管系統(tǒng)病變也可誘發(fā)咳嗽出現(xiàn)；二、根據(jù)癥狀大體判斷咳嗽誘因。如咳嗽變異性哮喘，患者咳嗽、吸入異味時(shí)，咳嗽癥狀加重；痙攣性咳嗽，患者喉嚨里可能會(huì)有水機(jī)樣聲音發(fā)出；三、根據(jù)咳嗽類型對癥治療。如咳嗽變性哮喘，借助口噴、口服激素藥物、莫魯斯特、抗白三烯上受體拮抗劑等治療。嚴(yán)重時(shí)，用含可待因鎮(zhèn)咳藥物治療。需要注意鎮(zhèn)咳只能暫時(shí)緩解癥狀，不能經(jīng)常應(yīng)用；四、咳嗽太劇烈，影響患者生活時(shí)，可臨時(shí)應(yīng)用止咳藥物。心血管疾病，如心衰引起咳嗽，若單純鎮(zhèn)咳治療不會(huì)好轉(zhuǎn)，此時(shí)需要強(qiáng)心擴(kuò)張利尿，經(jīng)過抗心衰治療后咳嗽癥狀會(huì)明顯緩解。。語音時(shí)長 01:3764632次收聽 2020-02-24 -
咳嗽口臭怎么回事
咳嗽口臭，需要根據(jù)具體情況分析。引起口臭的原因，有可能是口腔的問題，又或者是胃腸道的問題，還有可能是胃腸不適而引起的一種情況；而咳嗽的病因有很多，需要患者到醫(yī)院檢查，找到了病因才可以對癥治療。
51945次瀏覽 2020-02-21
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咳嗽黃痰怎么回事
咳嗽出現(xiàn)黃痰，這是很多人都經(jīng)歷過的，不一定是感冒才會(huì)出現(xiàn)的這種癥狀。咳嗽有黃痰，是有三種可能存在的。第一種可能是上呼吸道感染出現(xiàn)感染，第二種可能是患者有慢性咽炎，第三種可能是患有急性支氣管炎引起的。
60432次瀏覽 2020-02-19
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咳嗽有痰怎么食療
咳嗽咳痰期間飲食上應(yīng)該以清淡為主，忌辛辣油膩刺激之品，多食蔬菜、水果，少食肉類及甜膩食物。少數(shù)出現(xiàn)咳痰，痰白稀，可以適當(dāng)喝些雞湯、魚湯來補(bǔ)肺氣。中醫(yī)上講藥食同源，還有一些帶有藥療性質(zhì)的食物可以食用，比如橘皮、半夏、薏米、蘿卜、海帶等都有祛濕化痰止咳的效果。可以用梨燉水，其中可以適當(dāng)加些冰糖、薄荷、川貝、陳皮、百合、蓮子等清熱潤肺。例如川貝雪梨羹，3克川貝打碎，雪梨1個(gè)去皮切塊，清水300毫升，小火蒸食20分鐘。具有潤肺止咳、化痰利咽的作用。例如枇杷露，用新鮮枇杷葉200克，加入清水500毫升，小火熬15分鐘，飲用汁水。具有化痰、止咳、生津止渴的作用。值得一提的是任何食療都是在有效治療基礎(chǔ)上的輔助方法，不可過度迷信食療。語音時(shí)長 01:3055336次收聽 2019-10-17
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預(yù)防盆腔炎怎么做 盤點(diǎn)可有效預(yù)防盆腔炎的措施
預(yù)防盆腔炎可通過保持個(gè)人衛(wèi)生、避免不潔性行為、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療婦科炎癥、定期婦科檢查等方式實(shí)現(xiàn)。1、保持個(gè)人衛(wèi)生：每??...0次瀏覽 2025-06-03
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最近流感病毒感染香蕉能吃嗎
流感病毒感染期間可以適量食用香蕉。香蕉富含鉀元素和易消化碳水化合物，適合在發(fā)熱、食欲不振時(shí)補(bǔ)充能量，但需注意個(gè)體差異和食...0次瀏覽 2025-06-03
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米粒嗆到氣管CT拍的出來嗎
米粒嗆入氣管后通過CT檢查通常可以清晰顯示。氣管異物的影像學(xué)診斷主要依賴CT掃描的密度分辨率和三維重建技術(shù)，對于米粒等高密度??...0次瀏覽 2025-06-03
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什么菜可以降血糖 揭秘降血糖的幾個(gè)菜譜
降血糖的常見蔬菜有苦瓜、洋蔥、黑木耳、菠菜和芹菜，這些食物通過不同機(jī)制輔助調(diào)節(jié)血糖水平。1、苦瓜：苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽??...0次瀏覽 2025-06-03
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歐力停(歐立停)不良反應(yīng)有哪些?副作用是什么
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