孕婦體質(zhì)差可以通過飲食調(diào)理，在飲食上多吃一些補(bǔ)充氣血、補(bǔ)血補(bǔ)鐵作用的食物可以改善體質(zhì)，也可以通過規(guī)律自身作息習(xí)慣改善。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也非常有必要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高免疫力。
孕婦在懷孕期間自身要消耗更多的氣血，如果自身體質(zhì)偏差，抵抗力則較弱易生病，會(huì)間接性影響到胎兒正常發(fā)育。另外，孕婦體質(zhì)偏差還會(huì)影響到胎兒對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有造成胎兒營養(yǎng)不良，所以一定要有所重視。那么，孕婦體質(zhì)差怎么調(diào)理？
一、飲食調(diào)理
孕婦體質(zhì)偏差，可以通過飲食調(diào)理，在飲食上多吃一些具有補(bǔ)充氣血作用的食物，比如桂圓、雞蛋、魚類、豬肝以及具有補(bǔ)血補(bǔ)鐵、補(bǔ)益氣血等作用的食物。
二、保持規(guī)律作息習(xí)慣
良好的生活作息習(xí)慣也非常有必要。衣服在懷孕期間要哦，注意避免熬夜，不可過度勞累，每天要保證8~9小時(shí)的睡眠時(shí)間。過度勞累、熬夜等不良的生活習(xí)慣易耗傷氣血，促使體質(zhì)更加虛弱。
三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高免疫力，體質(zhì)較差的現(xiàn)象也可得以緩解。但是孕婦在做運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意做一些舒緩類的運(yùn)動(dòng)，比如散步、練習(xí)瑜伽等。一些較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，要注意避免。另外，在運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意把握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間，一般以每天20~30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間為宜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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懷孕一周會(huì)惡心、想吐嗎
懷孕是指妊娠。一般情況下，妊娠一周不會(huì)惡心、想吐；但在體內(nèi)激素水平的異常情況下，妊娠一周會(huì)惡心、想吐。1、不會(huì)：大部分女性在妊娠三周左右才開始有孕吐反應(yīng)的，此時(shí)妊娠時(shí)間較早，受精卵才剛剛成功結(jié)合或者才開始游走到宮腔內(nèi)，還未正式著床，血液里面的人絨毛膜促性腺激素沒有明顯上升。所以妊娠一周是不會(huì)有惡心、嘔吐的情況。2、會(huì)：妊娠一周后，體內(nèi)的黃體酮含量開始增加，體內(nèi)激素水平開始發(fā)生變化，少數(shù)孕婦可能會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)。如果孕婦對于體內(nèi)激素水平的異常較為敏感，人絨毛膜促性腺激素刺激了胃腸道，妊娠一周會(huì)有惡心、想吐的征兆。需要注意的是，由于個(gè)體差異不同，要排除是否是由感冒引起的不適。如果女性早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，需要及時(shí)入院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行治療。建議平時(shí)注意身體護(hù)理，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。56次播放 2024-08-31
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孕晚期能吃芒果嗎
孕晚期一般是指晚期妊娠，通常可以適量吃芒果，但如果孕婦存在芒果過敏的情況，則不可以吃芒果。具體分析如下：1.可以：芒果營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，晚期妊娠時(shí)適量吃芒果能夠補(bǔ)充孕婦所需要的營養(yǎng)，有利于身體健康。2.不可以：如果孕婦對芒果過敏，在晚期妊娠期間一般不宜吃芒果，否則可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、嘔吐、腹瀉、呼吸困難等癥狀，如出現(xiàn)這種情況，孕婦應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免影響胎兒健康。建議孕婦在妊娠晚期根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況適量食用芒果，同時(shí)應(yīng)注意控制飲食，以免導(dǎo)致肥胖，不利于分娩和身體健康，可以適當(dāng)進(jìn)行散步，幫助促進(jìn)食物消化。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)診治，以免耽誤治療，影響胎兒發(fā)育和身體健康。227次播放 2024-08-11
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懷孕兩個(gè)月肚子顯懷了正常嗎
一、懷的是多胞胎，子宮比別人大。二、子宮肌瘤，也可能會(huì)在肚子上摸到增大的子宮，但更多的情況下，在臨床中其肚子顯懷不明顯。三、腹脹，因?yàn)閼言泻笤屑に卦黾樱瑸榱吮ＷC子宮增長，所以就會(huì)減少子宮張力，且孕激素本身也作用在胃腸道的平滑肌上，所以減少了胃腸道的蠕動(dòng)，從而腹部就會(huì)脹氣。四、懷孕以后，孕婦的活動(dòng)量不像以前那么大了，在這個(gè)時(shí)候體重開始有了過度的增長，即所謂的脂肪增厚，小肚子就會(huì)是顯懷的主要原因。79091次播放 2021-07-29
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懷孕3個(gè)月能泡溫泉嗎
不建議懷孕的孕婦，特別是在懷孕前3個(gè)月的女性去泡溫泉。第一、懷孕的前3個(gè)月是胚胎發(fā)育非常關(guān)鍵的時(shí)刻，在這個(gè)時(shí)間段，胎兒完成了大腦、心臟，還有其他重要臟器的發(fā)育。如果外界任何有毒、有害物質(zhì)的侵襲，都可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，造成胎兒的發(fā)育異常。泡溫泉的過程當(dāng)中會(huì)增加孕媽發(fā)生感染的機(jī)會(huì)，比如出現(xiàn)了陰道炎、盆腔炎或者其他的一些問題，間接的會(huì)影響寶寶的安全。第二、在泡溫泉的過程中，如果水溫度比較高，也會(huì)增加發(fā)生流產(chǎn)的機(jī)遇。第三、要求孕媽在整個(gè)懷孕的過程中，其實(shí)都不建議進(jìn)行盆浴，建議淋浴，主要是避免生殖道感染的風(fēng)險(xiǎn)和機(jī)會(huì)。因此希望孕媽在孕3個(gè)月的過程當(dāng)中，一定要注意生活的細(xì)節(jié)，是不建議進(jìn)行泡溫泉的。語音時(shí)長 01:1888369次收聽 2021-07-09 -
懷孕39周腰脹痛是要生了嗎
懷孕39周很多人會(huì)有不舒服，比如有腹墜，有的人表現(xiàn)在腰脹痛，這種情況到底是不是先兆臨產(chǎn)的征象，這種情況應(yīng)該不是先兆臨產(chǎn)的情況。因?yàn)橄日着R產(chǎn)的征象，第一個(gè)是腹痛，腹部的不規(guī)律或者是有規(guī)律的宮縮，當(dāng)然也有個(gè)體差異，有人表現(xiàn)在腰部的不適。如果出現(xiàn)了腰部的不適，伴有腹部的一陣陣的發(fā)緊，這種情況有可能是先兆臨產(chǎn)的征象。第二、如果出現(xiàn)了陰道的流血，也就是少量的見紅，也提示有可能短期內(nèi)，發(fā)生臨產(chǎn)的情況。如果出現(xiàn)了陰道流液，也叫胎膜早破的情況，也提示要生的跡象。在妊娠晚期特別是39周的時(shí)候，一定要時(shí)刻監(jiān)測好胎動(dòng)，如果出現(xiàn)了胎動(dòng)異常，一定及時(shí)上醫(yī)院就診。還有出現(xiàn)了先兆臨產(chǎn)的情況，一定要警惕，如果路途離醫(yī)院比較遠(yuǎn)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去就診評估什么時(shí)候開始臨產(chǎn)的情況。語音時(shí)長 01:2272373次收聽 2021-07-09 -
孕中期腰痛正常嗎
孕中期腰痛是正常的，但是要除外一些病理性的情況。孕中期或孕晚期的時(shí)候，因?yàn)樵袐D腹部中羊水和胎兒的分量增加，導(dǎo)致孕婦腰椎承受的力量加重，因此會(huì)出現(xiàn)腰部不適、腰肌勞損、椎間盤突，但是這是生理性的改變，這是正常的。另外有的孕婦的腰痛是由于子宮收縮、牽拉導(dǎo)致局部的腰肌的受損，這種腰痛是不正常的，如果腰痛頻繁或者比較劇烈，要警惕，這可能會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以孕期腰痛要綜合判斷是不是正常的。106651次播放 2021-06-09
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懷孕初期感冒如何治療
女性在懷孕初期的時(shí)候，倘若病情不嚴(yán)重，不建議服用藥物治療，可以多喝水以及多吃新鮮瓜果來增強(qiáng)免疫力，也是可以得到治愈的效果的；其次，倘若孕婦的病情比較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下借助清熱解毒的中成藥物來進(jìn)行治療，同時(shí)注意觀察。
55340次瀏覽 2020-03-31
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孕婦走路腳痛是怎么回事
孕婦走路出現(xiàn)腳痛的原因有很多，比如因腹部增大導(dǎo)致身體支撐的重心轉(zhuǎn)移到腳上，子宮壓迫下腔靜脈，孕后身體分泌物質(zhì)額變化，缺鈣，妊娠期血壓高等。懷孕后隨著胎兒的增大，尤其是懷孕三個(gè)月之后，孕婦腹部隆起，身體支撐的重心都被迫轉(zhuǎn)移到了腳，因?yàn)樯眢w重量超出了孕婦所能承受的，所以出現(xiàn)走路時(shí)腳痛；加上增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致回流受阻，雙下肢水腫，可伴有疼痛，這種情況平躺一段時(shí)間后略可緩解，或者每天晚上用熱水泡腳緩解一下。另外，孕婦在懷孕之后身體所分泌的物質(zhì)也發(fā)生了變化，也會(huì)引起肌肉酸痛，這也是引起腳部疼痛的原因之一。如果伴隨腿抽筋的情況，不能除外缺鈣，可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，注意多曬太陽，有利于鈣吸收。此外，還要注意血壓情況，妊娠高血壓疾病會(huì)引起雙下肢的水腫，走路時(shí)，受重力影響，血液回流減少，導(dǎo)致水腫加重，可伴有疼痛，此時(shí)需要用藥治療。中醫(yī)認(rèn)為腳與腎相關(guān)，腎藏精，懷孕時(shí)腎精、腎血用于營養(yǎng)胎兒，孕婦腎精相對減少，運(yùn)動(dòng)時(shí)耗傷精氣，不容則痛，所以出現(xiàn)腳痛。語音時(shí)長 01:2465342次收聽 2020-03-17 -
哺乳期還沒來月經(jīng)會(huì)懷孕嗎
產(chǎn)婦哺乳期不來月經(jīng)，但有性生活而沒有進(jìn)行避孕措施，有排卵現(xiàn)象有可能懷孕的。女性哺乳期間，血液中的泌乳素水平升高，導(dǎo)致性腺激素分泌降低或停止，女性的卵巢排卵受到抑制，造成不排卵，通常哺乳期沒有月經(jīng)。但哺乳期沒有來過月經(jīng)，不表示卵巢一定沒有恢復(fù)排卵。如果進(jìn)行性生活而沒有采取避孕措施，還有可能在哺乳期再次懷孕的。有母乳的產(chǎn)后4-5個(gè)月來月經(jīng)。也有的整個(gè)哺乳期都沒有月經(jīng)。產(chǎn)后較晚恢復(fù)月經(jīng)者，首次月經(jīng)來潮前多有排卵，哺乳期仍然有懷孕的可能。哺乳期懷孕對女性健康危害是很大的，產(chǎn)后本身身體就較虛弱，要經(jīng)過一段時(shí)間休養(yǎng)才能康復(fù)好，如在哺乳期懷孕，最后只能去做人工流產(chǎn)，而這時(shí)子宮比較薄、脆、軟，手術(shù)易引起子宮穿孔而導(dǎo)致大出血，對身體不利，尤其是剖腹產(chǎn)的，一旦在哺乳期懷孕危害就更大，建議在哺乳期無論什么時(shí)候進(jìn)行性生活，都要注意采取安全有效的避孕方式，以免意外懷孕。建議哺乳期避孕最好采用避孕套方式。語音時(shí)長 01:5560262次收聽 2019-12-25 -
孕期玩手機(jī)傷害有多大
盡管現(xiàn)如今手機(jī)給人身體帶來的輻射可以忽略不計(jì)，但是在懷孕期間女性還是應(yīng)該盡量的少玩手機(jī)，因?yàn)槿绻L時(shí)間玩手機(jī)，也容易給自己的身體帶來危害。不光會(huì)影響到胎兒的生長發(fā)育，還有可能會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒的身體患有某些疾病又或者是驚嚇到胎兒，最關(guān)鍵的是會(huì)影響到女性的睡眠質(zhì)量。
55940次瀏覽 2019-12-24
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懷孕的人吃鵝蛋有什么好處
一般針對于懷孕的女性來說，鵝蛋對于自身是非常有幫助的，能夠及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對于胎兒自身的發(fā)育和成長是非常有幫助的，這也是最為重要的一點(diǎn)，但是對于蛋白質(zhì)攝入來說，要及時(shí)的變化，像是瘦肉等都是可以代替的。
61083次瀏覽 2019-12-12
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幾天可以驗(yàn)孕
受精卵形成大概兩周左右的時(shí)間，一般來說尿液中的HCG值會(huì)超過正常人體內(nèi)水平，此時(shí)可通過早孕試紙測出是否懷孕。對于月經(jīng)較為規(guī)律的女性來說，也就是在該來月經(jīng)時(shí)，或者月經(jīng)推遲5-7天后，即可用驗(yàn)孕棒來驗(yàn)孕。但是對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，則需要推遲驗(yàn)孕時(shí)間，驗(yàn)孕時(shí)間過早，可能受精卵形成較晚，體內(nèi)HCG水平達(dá)不到一定的數(shù)值是測不出來懷孕的。在受精卵形成一周左右后，可以通過抽血來確定是否懷孕，對于月經(jīng)規(guī)律的女性來說就是在該來月經(jīng)時(shí)的前一周左右即可通過抽血檢測出來。但是無論是尿檢還是血檢，只能確定是否懷孕，無法檢查出是否是正常的宮內(nèi)孕。57720次播放 2019-10-25
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孕婦發(fā)燒要怎么退燒
孕婦感冒發(fā)燒還是比較常見的。對于孕期的感冒發(fā)燒，媽媽常常非常顧慮，不敢治療，這也是不對的。我們要權(quán)衡利弊，該治療的時(shí)候還是要治療。輕度發(fā)燒我們一般多喝熱水，就扛過去了。對于較嚴(yán)重的發(fā)燒，尤其發(fā)燒超過38度5的，我們要給予治療。因?yàn)榘l(fā)燒過高，對胎兒不利，發(fā)燒過高，造成胎兒循環(huán)過快，甚至?xí)黾恿鳟a(chǎn)早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。對于過高的發(fā)熱，我們一般可以給予物理降溫，就是用酒精擦拭額頭，或者腋窩等部位，通過酒精的揮發(fā)作用降溫，如果物理降溫?zé)o效，我們也可以給予泰諾林等退熱藥物。當(dāng)然這種退熱藥物是前列腺素抑制劑，我們不建議用的時(shí)間過長，用的劑量過大。對于感染引起的發(fā)燒，單純用退燒藥是不好使的，我們一定要給予希克勞等頭孢類抗生素，或者阿奇霉素等藥物，這些藥物是孕期安全用藥，可以放心使用。語音時(shí)長 01:5064822次收聽 2019-10-23 -
哪種產(chǎn)前診斷方法更安全
世界上每年有大量出生缺陷發(fā)生。一些臨床產(chǎn)前診斷方法，如羊膜腔穿刺、絨毛膜絨毛采樣等，能在孕期了解胎兒是否患有某些遺傳病(如鐮狀細(xì)胞貧血等)或染色體疾病(如先天性愚型等)，對出生缺陷的預(yù)防發(fā)揮了積極的作用。
54297次瀏覽 2018-06-14
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短時(shí)間多次吃避孕藥有什么后果
緊急避孕藥主要是在性行為發(fā)生以后，通過事后補(bǔ)救的方式降低懷孕的幾率。但這種避孕效果并不是百分之百的，仍有一部分人雖然事后用了緊急避孕藥，但依然懷孕的情況。另外，如果在短時(shí)間內(nèi)多次使用緊急避孕藥，會(huì)把避孕的成功率降的更低。除此之外，短時(shí)間多次吃避孕藥有什么后果呢？
55731次瀏覽 2018-05-16
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撕裂樣疼痛怎么回事，怎么辦
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復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)
銀屑病是臨床上比較常見和頑固的皮膚病，其發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括感染、免疫、遺傳、精神因素、藥物、環(huán)境等。每個(gè)人都應(yīng)該選擇正確的方式去面對，因?yàn)槊總€(gè)人的病情不一樣，需要選擇的藥物也不一樣，復(fù)方青黛膠囊是常見的一種。那么，復(fù)方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應(yīng)?復(fù)方3420次瀏覽 2024-10-28
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頗得斯安栓劑一天可以用兩次嗎
不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣出現(xiàn)在很多年輕人身上，以至于現(xiàn)在很多30歲不到的人群就出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的腸胃系統(tǒng)疾病，潰瘍性結(jié)腸炎就是其中很常見的一種，具有較高的治療難度，也會(huì)產(chǎn)生比較多的危害，那么頗得斯安栓劑一天可以用兩次嗎?頗得斯安栓劑適應(yīng)癥是用于直腸型潰瘍性結(jié)腸3557次瀏覽 2024-12-05
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熊膽粉有什么服用禁忌 有哪些不良反應(yīng)
現(xiàn)實(shí)生活之中，由于飲酒過度，又或者是飲食不節(jié)等等緣故，有可能會(huì)導(dǎo)致一些患者出現(xiàn)咽喉腫痛的不良癥狀，從而傷害了健康，需要及早處理。那么，熊膽粉有什么服用禁忌?熊膽粉有哪些不良反應(yīng)?下面了解一下!熊膽粉的服用禁忌目前尚未明確。而熊膽粉所造成的不良反應(yīng)，主要包括:皮3410次瀏覽 2025-01-31
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綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢
頸椎病相信對于很多人都是患有過的，由于現(xiàn)在工作壓力的不斷增大，長期的伏案工作導(dǎo)致很多人都是患上了頸椎病的。頸椎病對朋友們的日常生活都是造成了很大的影響。綠海數(shù)碼多功能治療儀能用于輔助治療頸椎病的。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢?綠海數(shù)碼多功能治療儀3407次瀏覽 2025-01-09
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晚上睡眠差應(yīng)該怎么辦？
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智齒蛀蟲差不多長出來了殺神經(jīng)了會(huì)疼正常嗎
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多囊卵巢如何調(diào)理吃達(dá)英沒效果
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多囊卵巢綜合怎么調(diào)理
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