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傷口愈合吃什么好得快

發(fā)布于 2019-02-22 64162次瀏覽

受傷大家平時(shí)都會(huì)遇到，受傷后大家總擔(dān)心發(fā)生感染，因此，都希望能夠盡快的好起來(lái)。受傷后患者可能會(huì)存在不同的腫脹、發(fā)熱、膿癥等情況，這時(shí)候除了配合醫(yī)生的診斷，積極治療外，也應(yīng)該特別注意飲食情況，如果吃的好，那么對(duì)傷口愈合有一定的幫助，那么傷口愈合吃什么好得快？

1、維生素c含量高的食物
　　當(dāng)存在受傷的情況時(shí)，這時(shí)候首先需要考慮多吃一些維生素c含量高的食物，維生素c中含有豐富的抗氧化劑，多吃有助于傷口的進(jìn)一步愈合，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)柚子、檸檬、紅棗等。如果不是很喜歡吃果蔬，這時(shí)候可以考慮服用維生素c片，盡量服用前咨詢醫(yī)生的意見。

2、高蛋白的食物
　　高蛋白的食物多吃可以增強(qiáng)患者的免疫力，提高抗病能力，對(duì)于患者的傷口愈合有一定的幫助。豬腳、豬皮、雞肉等多吃可以補(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)于傷口的進(jìn)一步愈合有極大的幫助，平時(shí)要多補(bǔ)充。其次，多吃一些雞湯、排骨湯、魚肉也十分有幫助。
　　3、維生素A含量高的食物
　　維生素a中含有一種營(yíng)養(yǎng)素，有助于傷口的愈合，患者平時(shí)可以多吃一些果蔬。

4、含鋅的食物
　　含鋅的食物與維生素c合成后有助于加速膠原蛋白的合成，增強(qiáng)免疫力，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)牡蠣、花蛤、蝦等等。
　　5、脂肪含量高的食物
　　脂肪含量高的食物有助于合成膠原蛋白，促進(jìn)傷口的進(jìn)一步愈合，平時(shí)可以適度的吃一點(diǎn)肉，豬腳、豬皮、豬油等可以多吃，這時(shí)候不用太過(guò)擔(dān)心肥胖的問(wèn)題，盡量促進(jìn)身體恢復(fù)為第一要?jiǎng)?wù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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