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糖尿病不能吃什么

發(fā)布于 2019-02-20 55107次瀏覽

糖尿病是一個不能夠完全治愈的疾病，需要患者長期的用藥緩解控制病情，如果控制不好的話，很可能會引發(fā)一些并發(fā)癥，所以為了可以很好的控制糖尿病的病情，患者還需要注意日常的飲食，對于不可以食用的東西一定要避而遠之，那么，糖尿病不能吃什么?

1、糖尿病病人不能吃糯米
　　米飯會在體內(nèi)代謝產(chǎn)生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米飯的含糖量更高，糖尿病是對于糖類的帶血紊亂的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米飯，特別是糯米。
　　2、糖尿病病人不能吃爆米花
　　爆米花是很多人特別喜歡的休閑食品，但是爆米花主要是淀粉，會在體內(nèi)代謝成為糖分，所以不適合糖尿病患者食用，更加不用說爆米花是一種油炸食品，從這一點來說也不適合糖尿病患者食用。
　　3、糖尿病病人不能吃棗子
　　紅棗是一種能夠起到益氣補血效果的食物，但是棗含有大量的糖分，這對于糖類代謝紊亂的糖尿病患者來說是堅決不可以食用的，棗的含糖量據(jù)說達到60%。

4、糖尿病病人不能吃干果
　　干果屬于高纖維，并且營養(yǎng)豐富的食物，對于糖尿病患者來說，這看似是一個不錯的飲食選擇，但是，您錯了，如果您是屬于2型糖尿病，那么，你就要謹慎食用干果了。
　　因此干果在脫水之后，它的天然糖分會濃縮，從而增加身體的糖分，對于糖尿病患者來說，可以多吃些新鮮水果，比如草莓或者葡萄柚。
　　5、糖尿病病人不能吃精制面制品
　　雖然大多數(shù)糖尿病患者對糖的攝入很謹慎，但是有些碳水化合物仍然讓他們避無可避。一些精制米面制品，如如面包等，一旦消化過程開始，就和糖類似。

這意味著它們會干擾人體的葡萄糖水平。對于糖尿病患者來說，可以考慮全谷類食品，如燕麥片、大麥和糙米，有助于防止有害碳水化合物的攝入。
　　6、糖尿病病人不能吃油膩的肉
　　避免全脂肉類和全脂奶制品原因相同。它們也含有大量的飽和脂肪，這些脂肪會增加膽固醇，并會引起全身炎癥，同時使患糖尿病的人患心臟病的風險更大。可以選擇去皮雞肉、豬里脊肉、瘦牛肉、魚等食物。

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