哺乳期吃太咸會抑制乳汁分泌,乳汁分泌量減少可能會影響寶寶進(jìn)食,進(jìn)而影響寶寶的健康。如果媽媽吃太咸的食物,鹽分也會進(jìn)入到乳汁當(dāng)中,寶寶吃了這樣的母乳影響腎臟健康。除此之外,哺乳期吃太咸還會導(dǎo)致上火。
對于剛出生的小嬰兒來說,母乳是最好的食物,喝母乳的嬰兒要比單純喝奶粉的嬰兒更加健壯。不過在哺乳期,媽媽要特別注意自己的飲食,不能吃太咸的食物。那么哺乳期吃太咸會怎么樣?
1、抑制乳汁分泌
如果在哺乳期時吃很多比較咸的食物,很容易抑制乳汁分泌,導(dǎo)致乳汁的分泌量減少。有些媽媽的母乳本來就不是很多,不夠?qū)殞毘裕绻橹置谑艿揭种疲敲茨溉榫蜁兊酶?,這對于寶寶的健康是很不利的。
2、影響寶寶的腎臟健康
如果哺乳期吃得太咸,大量的鹽分就會進(jìn)入到血液當(dāng)中,也會進(jìn)入到乳汁當(dāng)中。寶寶吃了這樣的母乳,鹽分也會進(jìn)入到他們的身體里。小嬰兒是不能吃鹽的,尤其是一周歲以內(nèi)。這個時候腎臟的發(fā)育并不完善,吃鹽會加重腎臟的負(fù)擔(dān),造成腎臟損傷。所以哺乳期吃的太咸會影響到寶寶的腎臟健康。
3、導(dǎo)致上火
女性在哺乳期的體制相對來說是比較弱的,如果吃了很多咸的食物,往往會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,導(dǎo)致大便秘結(jié)、口干舌燥等癥狀。不僅如此,哺乳期吃的太咸也會使寶寶上火,讓寶寶的嘴上起白皮,甚至還會導(dǎo)致寶寶小便發(fā)黃以及便秘,影響寶寶的身體健康。
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