中醫(yī)認為脾胃虛弱會引起積食、食欲減退、腹脹等，需要通過改變飲食習慣、服用藥物的方式改善。小孩應當保持清淡、均衡飲食，在給寶寶添加輔食時，需要根據寶寶的年齡、發(fā)育情況選擇不同的食物，并且避免暴飲暴食。如果寶寶脾胃不好，可以給寶寶服用薏芽健脾凝膠，其含有藥食同源的中藥材，藥效溫和，能夠健脾益胃。家長還應當讓孩子養(yǎng)成規(guī)律作息、適當運動的生活習慣，還可以適當給孩子按摩足底、腹部。

寶寶積食怎么調理脾胃1、調整飲食結構：盡量清淡飲食，少吃寒涼水果以及油膩、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以調節(jié)寶寶腸道的菌群，改善胃腸功能；3、口服中藥：可以配合使用調理脾胃的中藥，比如醒脾養(yǎng)兒顆粒、肥兒丸等；4、中醫(yī)推拿和按摩：足三里穴：該穴位于外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以經常按摩腹部，以肚臍為中心順時針按摩可促進胃腸道蠕動，改善胃腸功能。調理脾胃的中成藥調理脾胃的中成藥在臨床上是比較多的，具體的選用應結合自身的體質。對于體質偏于陽虛者，多是屬于脾胃中陽的不足，常選用的中成藥有香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸、理中丸。對于久病體質虛弱者，一般多偏于氣血不足，常用的有健脾丸、人參健脾丸、健脾膏等。對于體內痰濕較重者，脾胃功能的調理，應該消食導滯、化痰除濕，常用的有保和丸、蒼附導痰丸等。用藥調理的過程中，要注意飲食結構的調理，清淡富有營養(yǎng)易消化的食物為主。對于脾胃虛弱者可以適當的食用小米粥、山藥粥等具有養(yǎng)胃的食物。調理脾胃的食物食譜紅棗小米粥：取紅棗10個，小米30克，先將小米洗凈上鍋炒成略黃，然后加入水及紅棗小火熬成粥食用。小米粥是最常見的養(yǎng)脾胃食材，特別是小米粥熬出來的米油部分，是很有營養(yǎng)的，小米粥加紅棗熬湯對脾胃有很好的補益作用，適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米煮粥食用。山藥是一種平補脾胃的食材，加上粳米的蓮子的作用，能補益脾胃，適用于消瘦，食欲不振的脾胃虛弱小兒。八寶粥：蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血、健脾強身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。兒童調理脾胃的方法1、調整飲食習慣：養(yǎng)成定時、定量進餐的習慣，吃飯的時候要細嚼慢咽，不能暴飲暴食，還要適時添加粗糧。孩子要養(yǎng)成少量、多次喝水的好習慣，并且要減少零食的攝入量，不能吃寒涼、辛辣的食物，以免損傷脾胃。2、加強運動：家長要督促孩子多去戶外活動，運動能加速血液循環(huán)、增強脾胃功能。喝中藥調理脾胃忌口哪些食物首先，對于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰鎮(zhèn)的飲料、礦泉水等，影響脾胃功能，影響中藥的吸收。第二，對于一些發(fā)物或者是魚腥類的東西，在服中藥期間不能吃。例如螃蟹、蝦，特別是一些沒有鱗的魚，都是魚腥味比較重的，這些是要忌口的。但是對于一些豬肉、牛肉這類性質比較溫和的，蛋白質含量較高的食物，還是可以食用的，以增強體質，也有利于疾病的康復，而不是說所有的肉類都是屬于忌口的范圍。第三，就是在服中藥期間不要飲茶，因為茶葉中含有的鞣酸，都會影響這個中藥的吸收，或者是與中藥發(fā)生一些化學反應生成不溶性的沉淀物，影響藥效。調理脾胃的穴位1、點按中脘穴。中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處。用手指點按或揉按中脘穴，每次2-3分鐘，至局部產生發(fā)熱感。2、揉按心窩。心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應區(qū)，用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開始重復由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按兩肋。兩手掌在身體兩側由乳房下緣向下推按至側腰部，使局部發(fā)熱。

中醫(yī)認為，黃色入脾。脾胃不好的人平時可適當多吃黃色食物，如小米、玉米、南瓜、板栗等，有利于健脾養(yǎng)胃。同時，還可適當吃點芡實、薏米、淮山藥等具有健脾祛濕作用的食物。小米粥、八寶粥、山藥粥等都非常適合需要養(yǎng)胃的人食用。此外，一些藥膳做成的湯也有養(yǎng)胃功效，如冬瓜薏米鯽魚湯、山藥土雞湯、板栗排骨湯、茶樹菇紅棗烏雞湯等。脾胃喜溫，寒性、生冷的食物易損傷脾胃，盡量不要吃。少喝涼水，少吃涼拌菜。想通過中醫(yī)來調理的患者，可以在醫(yī)生指導下服用一些中成藥，例如參苓健脾胃顆粒。平常還要注意保暖。

食少納呆主要是指不思飲食，又叫做不欲食、納呆、納少或食后難化，嚴重的患者會出現惡聞食臭，看到食物就會出現惡心，乃至嘔吐的發(fā)生。簡單來說就是惡食、厭食、不欲食，與脾胃的關系非常密切，就是患者吃的比較少，精神狀態(tài)也比較差，大腦不活躍等引起的癥狀。出現這種情況主要考慮是胃口不好引起的異常癥狀，比方有胃炎或消化不良引起的癥狀。這種情況常常發(fā)生于食滯胃脘、肝氣犯胃、寒濕困脾、濕熱內蘊、脾胃氣虛和胃陰不足的時候。同時可能會出現身體的疲倦、消瘦、便秘、小便黃、腹部脹氣的情況。

一般吃完中午飯容易困，因為中午是陽氣比較旺盛，陰氣逐漸升發(fā)的時候，可能要讓陽氣逐漸下潛，就是容易犯困，需要休息。而且不能夠太長時間的休息，一般休息20分鐘比較好。如果不睡就真的特別犯困，而且下午的工作效率特別低。如果是每頓飯后都特別困，可能是脾胃太虛或身體內濕氣很困重。吃完飯后，食物要消化吸收，所以大量的血液可能會進入到腹腔、腸道，這時候腦部的血液供應相對較少。一般人不會出現特別的問題，而脾虛、濕困的人可能就會困倦、乏力、頭重如裹、昏昏沉沉的不清醒。

脾虛濕盛就是身體的脾胃過于虛弱，導致身體的濕氣沒有辦法排出體外的一種癥狀表現。它會導致食欲不振，患者的飲食量會明顯減少，還會出現大便黏膩和舌苔白膩的癥狀。這種病必須長期調理，要改善生活飲食習慣才能治愈。

脾胃虛弱的患者會引起患者的抵抗力下降情況，所以患者要積極的使用藥物來治療，這種脾胃虛弱的病情，一般治療可以通過藥物和針灸，但是我們還是建議患者通過正確的服藥來改善自己的脾胃虛弱病情，臨床上有很多的藥物，比如參苓白術散，還有乳酸菌素片等等，都能夠治療患者的脾胃虛弱病癥。

由于很多人的飲食不規(guī)律，或者是暴飲暴食，長期下來就會導致自己的脾胃虛弱，從而引起一系列的身體的不適，心臟問題就是其中之一，也是很重要的，那么，任何調理脾胃呢?

生活中很多人都會遇到這樣的問題，遇到一件棘手的事，或是工作壓力太大，就會感覺吃東西也不香。很多孩子在考試期間，也會吃不好、睡不香。這個時候即使吃了飯以后以后也不易消化，容易腹瀉，大便里明顯帶有消化不完全的食物，經常疲勞乏力。

腸胃病應該是現代人最常見的疾病之一，這種慢性病會給身體帶來很多的不適，在飲食方面也是多有限制，所以有腸胃病的患者還是要注意保養(yǎng)的。生活中健康的養(yǎng)生方式有很多，中醫(yī)的按摩就是不錯的養(yǎng)生理療方式。脾胃不好按摩哪里也就成為了大家較為關心的問題。