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孕婦為什么胃酸

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在我們的日常生活里，有不少孕婦在懷孕的時候，都有胃酸的現(xiàn)象出現(xiàn)，出現(xiàn)胃酸是非常難受的，嘴里也不舒服，十分影響孕媽的食欲和精神狀態(tài)，那么孕婦為什么會出現(xiàn)胃酸呢？可以食用什么來緩解這種狀況？下面就為各位介紹一下這方面的知識。

一、孕婦為什么胃酸
　　1、消化不良
　　女性懷孕以后，她的雌激素和孕激素都會變多。這就讓連接胃和食管的括約肌變得相對松弛，進(jìn)而讓孕婦剛吃下的食物比較容易的往上涌，就會讓胃里的酸性物質(zhì)發(fā)生反流，以至于到達(dá)口腔、食道，以及喉嚨。
　　2、子宮壓迫
　　女性懷孕的時間越長，肚子就會越來越大，這就會讓子宮壓迫到胃腸。同時，懷孕還會讓內(nèi)荷爾蒙變多，這也讓胃和食道兩者之間的聯(lián)系不那么緊密，繼而讓胃酸往上涌，從而讓胸部有灼熱感出現(xiàn)。

3、正常孕吐
　　有寶寶以后，女性的身體內(nèi)部會發(fā)生一些變化。受孕四十五天的時候，女性體內(nèi)的性腺激素在絨毛膜的影響下會加大分泌量，但酶的活性以及胃酸卻會變低。繼而影響她們的消化功能，讓孕婦們出現(xiàn)食欲不振、頭暈等癥狀，也就是孕吐。不過，對女性來說，這是十分正常的一種生理反應(yīng)。
　　二、孕婦胃酸注意事項
　　1、不要喝酒，不要食用油膩的、刺激的食物，不要吸煙。
　　2、飯前三小時，不要飲用任何的飲料，不要食用一丁點(diǎn)的食品，除了白開水。
　　3、飯后三小時，不要彎腰，不要躺臥。
　　4、晚間休息時，把床頭墊高三寸左右。

三、孕婦胃酸吃什么好
　　1、多食用粥類食品：日常生活里，孕婦要盡可能的食用一些不難消化的小米粥、山藥粥、玉米面粥。另外，做粥的時候，還可以放一些紅棗。切記，不要喝大米粥。
　　2、多補(bǔ)充維生素：日常生活中，孕婦們一定要好好保護(hù)自己的胃腸，多補(bǔ)充一些膳食纖維和維生素。多食用一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，還可以多食用一些如燕麥片之類的粗纖維食物。
　　3、多食用堿性食品：平常工作和生活里，孕婦們可以多食用一些能夠中和酸性物質(zhì)、減少胃酸分泌太多，如紅蘿卜、豆腐等堿性食品。在食用的時候，要用鹽來擦拭食物的表面，然后再用涼白開清洗干凈。

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