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孕婦呼吸困難怎么辦

發(fā)布于 2019-01-10 61833次瀏覽

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科

因為到了孕晚期孕婦很容易出現(xiàn)呼吸困難的表現(xiàn)，因為這種表現(xiàn)是孕晚期的正常表現(xiàn)，所以不必太擔(dān)心，但是需要注意的是要正確了解應(yīng)對呼吸困難的方法，這樣才能讓身體不被呼吸困難的癥狀所困擾，安全的度過孕期。那么，孕婦呼吸困難怎么辦？

1、孕婦應(yīng)對呼吸困難的正確方式
　　孕婦可以使用以下提示來調(diào)整呼吸以緩解呼吸困難，改善妊娠晚期孕婦呼吸困難的六種方法：在妊娠晚期孕婦呼吸困難時改變體位，必須注意立即改變體位。因為這樣做會使孕婦呼吸更容易。當(dāng)準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)她有呼吸困難的癥狀時，她應(yīng)該放慢她正在做的事情或正在做的運(yùn)動的頻率，這樣她就能放慢工作的速度。直到你的呼吸順暢。

2、孕婦如何減壓
　　當(dāng)肺部減壓時，孕婦可以在喘不過氣的時候試著坐在沙發(fā)或椅子上，然后坐直，挺胸，肩膀向后。這可以放松孕婦的肺部。當(dāng)孕婦呼吸困難時，小心不要坐在躺椅或床上，這只會加重肺部負(fù)擔(dān)。對于妊娠晚期的孕婦來說，定期鍛煉越來越不方便，但此時適度鍛煉對孕婦是有益的。妊娠晚期適度運(yùn)動可提高準(zhǔn)媽媽呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的工作效率。所以，孕婦必須多運(yùn)動！

3、注意調(diào)整姿勢來避免呼吸困難的出現(xiàn)
　　調(diào)整準(zhǔn)媽媽在懷孕后期的睡眠姿勢，睡眠時可以選擇半躺的姿勢，使準(zhǔn)媽媽呼吸更順暢。一些準(zhǔn)媽媽在深腹呼吸時可能會感到呼吸困難。這時可以選擇另一種呼吸方法胸口呼吸。胸部呼吸的方法是站起來，深呼吸，向外伸展手臂，抬起頭，慢慢呼氣，把手臂放回身體兩側(cè)，向下看，可以改善呼吸困難。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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