男性龜頭敏感了，可以有六個(gè)按摩的方法來(lái)解決。比如，可以兩只手平伸，交錯(cuò)輕搓陰莖的根部；可以讓讓陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部；可以右手握著陰莖的根部，左手螺旋狀從下而上的運(yùn)動(dòng)；可以用兩個(gè)手的食指輕壓龜頭冠邊緣的下部，且輕輕的搓動(dòng)等。

男性的龜頭如果過(guò)于敏感的話，是會(huì)影響夫妻正常的性生活的。同時(shí)，龜頭敏感，也是男性十分困擾的一個(gè)問(wèn)題。那男性龜頭敏感了，應(yīng)該怎么辦呢？
　　一、龜頭敏感怎么辦
　　1、兩只手的食指輕輕壓在龜頭冠邊緣的下面，且輕輕的搓動(dòng)。
　　2、左手握住陰莖的根部向上輕輕的提，右手的食指輕輕的從肛門進(jìn)入，動(dòng)作要慢要潤(rùn)滑。
　　3、右手的中指固定住陰莖，然后食指輕輕的壓在龜頭冠根部，拇指輕輕的壓在龜頭冠前邊緣，同時(shí)輕輕的搓動(dòng)。
　　4、讓陰莖緊緊地貼著腹部，右手的食指輕輕的壓在龜頭冠根部。
　　5、兩只手伸平，交錯(cuò)著輕輕的搓陰莖的根部。
　　6、右手握住陰莖的根部，左手成螺旋狀自下向上的運(yùn)動(dòng)。
　　二、怎樣減少龜頭敏感
　　1、翻起包皮：盡可能的翻起包皮，露出龜頭。一直到包皮完全翻起，且定型不再掉下去的時(shí)候。
　　2、合理使用避孕套：使用避孕套，也是為了在剛開始的時(shí)候就使用，尤其是在女性高潮前后的時(shí)候就用上。
　　3、分散注意力：同房進(jìn)行性生活的時(shí)候，要分散男性的注意力，看看天花板，或者環(huán)顧四周。
　　4、鍛煉身體：要注意鍛煉自己的身體，一個(gè)星期最好兩次戶外運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，多食用一些花甲、韭菜等類的食物。
　　5、著寬松的內(nèi)褲：平時(shí)的時(shí)候，最好穿比較寬松的內(nèi)褲。
　　6、裸睡：夜晚休息的時(shí)候，最好是裸睡。
　　7、主動(dòng)摩擦：用左手緊緊握著陰莖的包皮，然后向后部緊拉。右手摩擦龜頭，拇指與食指扣成環(huán)狀摩擦龜頭和龜谷。同時(shí)，還要摩擦龜頭前和后的包皮的位置。
　　三、如何預(yù)防龜頭敏感
　　1、男性在睡覺(jué)前或洗澡的時(shí)候，用雙手來(lái)按摩睪丸，拇指輕輕的捏著睪丸逆時(shí)、順時(shí)各按摩10分鐘，長(zhǎng)期按摩的話，益處是非常多的。如果在按摩的時(shí)候感覺(jué)有疼痛的感覺(jué)，可能是附睪炎或睪丸炎，這個(gè)時(shí)候就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
　　2、多吃富含維生素C的食物，因?yàn)榫SC不僅可以防御炎癥，提高免疫力，還可以抵抗細(xì)菌的侵襲。比如青菜、蘋果、葡萄、胡蘿卜、橙子，等等都是維生素C含量比較豐富的水果蔬菜。
　　3、少食用一些羊肉、豬蹄和魚湯等發(fā)物，因?yàn)檫@些會(huì)讓發(fā)炎的部位分泌物增多的，從而讓睪丸炎進(jìn)一步加重和擴(kuò)大。另外，還要少食用刺激性和辛辣的食物。因?yàn)?，這些是會(huì)影響睪丸的正常的生理功能的。
　　4、在日常生活里，要注意自己睡覺(jué)的姿勢(shì)。最好的姿勢(shì)，是仰臥。因?yàn)槟行詡?cè)著睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)讓睪丸有擠壓，這樣會(huì)讓睪丸更容易發(fā)生扭轉(zhuǎn)。
　　5、和久坐的男性相比較，每日走路一點(diǎn)六公里男性發(fā)生勃起的幾率會(huì)減少一半左右。同樣，每日舉重三十分鐘或慢跑二十分鐘的男性效果也是一樣的。
　　6、在平常的生活里，要避免喝酒和吸煙。抽煙，不僅會(huì)對(duì)肺部造成傷害，還會(huì)對(duì)睪丸有很大的危害。
　　7、長(zhǎng)時(shí)間站立，對(duì)睪丸的神經(jīng)也是有壓迫的，會(huì)讓睪丸的附件血管有出現(xiàn)充血的表現(xiàn)。