血糖高是非常常見的疾病，除了藥物等控制以外，還可以食用水果進(jìn)行控制，食用水果不僅健康，而且對身體的好處也是非常多的，那吃什么水果能降血糖呢，一般就是獼猴桃、橙子、蘋果等水果，下面我們就具體來看一下吧。
1、獼猴桃
獼猴桃富含維生素，營養(yǎng)價(jià)值很高，并且含糖量很低，是適合血糖高的患者經(jīng)常食用的水果，糖尿病患者多吃一些獼猴桃，對于身體是有很大的益處的。
2、橙子
橙子富含豐富的維生素，具有開胃生津的功效，雖然橙子里面含有一定的糖分，但是糖分含量是非常低的，血糖高的患者經(jīng)常食用橙子，不僅可以起到降低血糖的功效，還可以生津止渴，橙子直接食用，也可以榨成果汁食用，都是比較不錯(cuò)的食用方法。
3、蘋果
蘋果作為一種常見的水果，不僅具有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其含糖量也非常低，只要適當(dāng)?shù)氖秤?，就不?huì)引起血液中血糖含量的很大的波動(dòng)，因?yàn)樘O果含有豐富的膳食纖維，加快了腸胃的蠕動(dòng)，因而降低了人體對糖分的吸收，從而可以降低血糖，因此血糖高的患者也可以適當(dāng)食用蘋果，也可以起到降低血糖的效果。
4、藍(lán)莓
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓中含可以控制血糖水平的成分，而且藍(lán)莓中的特殊成分還可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生，所以血糖高的患者也可以適當(dāng)?shù)氖秤盟{(lán)莓，可以降低血糖。
5、火龍果
火龍果鋅含量比較高，而鋅是體內(nèi)胰島素的組成成分，火龍果具有降血糖的功效，可能就是因?yàn)樗缓\的原因，所以火龍果適合血糖高的患者進(jìn)行食用，不過也要適量食用，不僅對身體有好處，而且可以降低血糖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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空腹血糖6.3正常嗎
空腹血糖正常范圍是小于6.1mmol/L。所以空腹血糖6.3mmol/L是不正常的，但是沒有達(dá)到7.0mmol/L的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，屬于糖尿病前期的一種狀態(tài)。如果患者餐后兩小時(shí)血糖是正常的，把這種狀態(tài)稱之為空腹血糖受損，是一種可以逆轉(zhuǎn)的階段。但如果想把血糖恢復(fù)到正常的狀態(tài)，必須采取更加積極、嚴(yán)格的健康的生活方式干預(yù)，比如嚴(yán)格控制飲食的熱量，低糖、低脂飲食，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，如果合并肥胖的患者必須減輕體重。如果不進(jìn)行任何措施的干預(yù)，大約1/3的患者6年之內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿 ?/div>84677次播放 2021-05-31
- 血糖三個(gè)加號什么意思嚴(yán)重嗎
血糖三個(gè)加號指的是尿糖，糖尿病是尿里有糖了，所以叫糖尿病?，F(xiàn)在來看定義不太準(zhǔn)確，因?yàn)檠歉吡耸窃\斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，而尿糖不算，但是在早期的時(shí)候，有的人發(fā)現(xiàn)有的人尿了尿以后，老有螞蟻爬過去，那里面就有糖了。當(dāng)然還有的人去嘗一下尿，有點(diǎn)甜味，就是尿里有糖了，所以后來發(fā)現(xiàn)有的病人尿里有糖了，這個(gè)病人就是糖尿病，所以尿糖就指的有糖尿病。尿糖多少是要注意的，因?yàn)槿绻f是微量，很少，如果三個(gè)加一般來說，血糖是比較高，所以三個(gè)加的話趕快查血糖，很可能就是糖尿病。82856次播放 2021-05-10
- 血糖高是內(nèi)分泌失調(diào)嗎
血糖高肯定是一種內(nèi)分泌病，內(nèi)分泌病肯定是內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌分泌很多激素，比如有垂體激素、甲狀腺激素等，血糖高激素分泌就紊亂，身體里面能夠降低血糖的只有一種激素，是胰島素，其他激素都是升高血糖的，所以糖尿病人是胰島素分泌減少。減少分為絕對減少和相對減少，如果是一型糖尿病人，胰島都破壞了，胰島素的分泌是很少或者已經(jīng)基本上沒有了，就是胰島素缺乏，治療上只能用胰島素補(bǔ)充來降低血糖，但是在二型糖尿病人還有胰島素抵抗，所以確實(shí)高血糖是內(nèi)分泌的失調(diào)。75468次播放 2021-05-10
血糖高可以降下來嗎
臨床上，血糖高的患者通過正規(guī)的降糖治療，一般血糖可以控制達(dá)標(biāo)。臨床上具體控制血糖的方法有以下幾種:一、首先要嚴(yán)格的飲食控制糖尿病患者要嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量。避免高熱量、高碳水化合物的攝入，避免進(jìn)食米粥以及油炸食品。要注意食物的多樣化，適當(dāng)?shù)脑黾邮卟艘约暗鞍桌澄锏臄z入利于患者血糖的控制。二、餐后一小時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式為中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間建議每天三十分鐘到四十分鐘。三、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)血糖升高的情況以及胰島功能的評估來進(jìn)行降糖藥物的選擇。對于血糖明顯升高時(shí)，存在著多飲多尿、多食、伴有消瘦、乏力等代謝紊亂時(shí)，需要及時(shí)給予胰島素控制血糖，保護(hù)胰島功能。對于血糖輕度升高，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在飲食運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上口服相關(guān)的降糖藥物可以使患者的血糖控制達(dá)標(biāo)。語音時(shí)長 01:3274462次收聽 2021-04-20血糖高能吃苦瓜嗎
臨床上血糖高的患者可以進(jìn)食苦瓜?？喙蠟榈蜕侵笖?shù)的蔬菜，患者進(jìn)食苦瓜后消化吸收慢，對餐后血糖往往呈現(xiàn)緩慢的升高，很少會(huì)引起血糖的飆升?？喙虾刑妓衔锪可伲瑢颊卟秃笱怯绊懶?，所以糖尿病患者可以進(jìn)食苦瓜?？喙虾猩攀忱w維，可以改善患者便秘的癥狀，同時(shí)含有的脂肪量少，對患者的血脂影響小，所以血糖高的患者可以進(jìn)食苦瓜。糖尿病患者在飲食控制上sure。選擇低生糖指數(shù)的蔬菜，主要為綠葉蔬菜，比如情在豆苗、西葫蘆、苦瓜等食物，可以滿足機(jī)體對維生素礦物質(zhì)的需求。同時(shí)碳水化合物的含量少，對患者餐后血糖影響小，同時(shí)升糖指數(shù)低，消化吸收慢，可以延緩葡萄糖的吸收，利于患者餐后血糖的控制，一般不會(huì)引起血糖飆升，很少會(huì)導(dǎo)致血糖的波動(dòng)。語音時(shí)長 01:3288581次收聽 2021-04-20血糖11點(diǎn)多是糖尿病嗎
血糖高要看到什么地步，如果給我診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，就可以確診糖尿病。比如有糖尿病的癥狀，比如口干、多飲、多尿、消瘦、乏力等癥狀，在不同時(shí)間空腹血糖高于七點(diǎn)零毫摩爾每升或者餐后兩小時(shí)血糖高于十一點(diǎn)一毫摩爾每升或者隨機(jī)血糖高于十一點(diǎn)一毫摩爾每升，就可以診斷為糖尿病。當(dāng)然可以進(jìn)一步確定是一型糖尿病還是二型糖尿病，需要做胰島素釋放實(shí)驗(yàn)、糖耐量實(shí)驗(yàn)或者查糖化血紅蛋白。在臨床上糖化血紅蛋白代表三個(gè)月血糖水平，如果糖化血紅蛋白已經(jīng)升高，說明近期血糖早已經(jīng)升高，診斷糖尿病就沒有問題。在臨床上還有另一種特殊類型的糖尿病，那就是妊娠糖尿病,妊娠糖尿病空腹高于五點(diǎn)一毫摩爾每升或者餐后一小時(shí)血糖高于十點(diǎn)零毫摩爾每升或者餐后兩小時(shí)血糖高于八點(diǎn)五毫摩爾每升，就可以診斷為妊娠糖尿病。較于其他類型糖尿病，妊娠糖尿病診斷更加嚴(yán)格。對于妊娠糖尿病患者來說，需要把空腹血糖控制在五點(diǎn)三毫摩爾每升以下，餐后一小時(shí)血糖控制在七點(diǎn)八毫摩爾每升以下，餐后兩小時(shí)血糖控制在六點(diǎn)七毫摩爾每升以下所以情況診斷標(biāo)準(zhǔn)不同。語音時(shí)長 01:5286505次收聽 2021-04-19血糖高能吃干蠶豆嗎
血糖高可以吃干蠶豆，但是要少吃，如果吃得多也會(huì)升高血糖，因?yàn)轱嬍骋纯偀崃縼碛?jì)算還有就是如果患者有痛風(fēng)或者高尿酸血癥，也要少吃蠶豆或者避免吃蠶豆，因?yàn)樾Q豆屬于嘌呤豐富的食物。如果有糖尿病、腎病，也需要少攝入豆制品，因?yàn)閿z入豆制品會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致尿蛋白增加，所以糖尿病患者控制飲食是指控制總熱量，首先要規(guī)律飲食，避免吃一些高熱量、高蛋白含量食物，還要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。臨床上一般指導(dǎo)患者多進(jìn)行游泳。自行車、慢跑、快步走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以平穩(wěn)控制血糖，也避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的低血糖。日常做好血糖監(jiān)測，把血糖控制得越平穩(wěn)越好，這樣就可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生。當(dāng)然最關(guān)鍵的還是要在藥物作用下控制好血糖，這要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物，無論是口服藥還是胰島素，都要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自己盲目聽信他人購藥。語音時(shí)長 01:3592150次收聽 2021-04-19- 血糖太高了怎樣快速降血糖
如果血糖太高，可通過每天走路、多喝茶、多注意休息等方式來降血糖。61362次瀏覽 2020-03-20
- 怎么快速降血糖
血糖高是當(dāng)代人群十分容易出現(xiàn)的一種疾病，主要是因?yàn)閿z入了過多的糖分，想要改善情況就一定要降血糖，主要是要在平時(shí)多吃一些含糖量低的食物，吃一些天然的降糖植物，比如向果，還有就是要少吃多餐，控制每一餐的糖的攝入量，加強(qiáng)鍛煉。59338次瀏覽 2020-03-19
- 血糖偏高的原因是什么
血糖升高的原因非常復(fù)雜，其他的疾病也會(huì)引起血糖升高。常見的有由醫(yī)源性疾病、服用藥物、胰島素缺乏這幾種引起。有些支氣管哮喘或是風(fēng)濕免疫性等醫(yī)源性疾病，如果長期服用糖皮質(zhì)激素也會(huì)引起血糖偏高。有些其他的藥物，如利尿劑可能也會(huì)引起血糖的升高。目前二型糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖超過七毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)超過十一點(diǎn)一毫摩爾每升，如果超過這兩種血糖的水平，就診斷為糖尿病。常見的二型糖尿病是由于胰島素抵抗或者是胰島素缺乏等等造成，臨床發(fā)現(xiàn)血糖偏高，要明確是否達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)行鑒別診斷，看它是真正的二型糖尿病或一型糖尿病，還是說是一種繼發(fā)性的血糖升高。167679次播放 2019-12-19
- 餐前血糖比餐后血糖高該怎么辦
通過服用藥物同飲食控制綜合因素來避免餐前血糖比餐后血糖高的情況。糖尿病患者，無論是一型還是二型糖尿病，往往出現(xiàn)餐后血糖比餐前血糖升高的現(xiàn)象，這和胰島功能和攝入熱量相關(guān)的。糖尿病患者空腹血糖升高，如果服用了降糖藥物，如阿卡波糖，像諾和龍等降低餐后血糖的藥物時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)餐后血糖比餐前血糖降低的現(xiàn)象，同時(shí)要防止出現(xiàn)餐后低血糖。如果餐后血糖偏低，要及時(shí)調(diào)整降糖方案，增加碳水化合物的攝入，可以避免出現(xiàn)餐后低血糖。50103次播放 2019-12-19
血糖高的癥狀有哪些
輕度的血糖增高是沒有明顯的癥狀的，重度的血糖增高可以有典型癥狀，也是我們常說的三多一少的癥狀，多飲，多食，多尿和體重下降，這是血糖高典型的癥狀。但是如果血糖進(jìn)一步的增高，可能會(huì)引起糖尿病的急性并發(fā)癥，可能會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐以及腹瀉，還有神經(jīng)系統(tǒng)的改變，比如說煩躁，精神注意力不集中。甚至瞻望、昏迷。有一部分患者可以血糖慢性長期的增高，可會(huì)出現(xiàn)慢性并發(fā)癥的出現(xiàn)，比如說視力的下降雙手，雙腳就有襪套樣改變，下肢感覺的減退，溫覺障礙，痛覺障礙，痛覺過敏或者有手腳的冰涼，另外可以會(huì)出現(xiàn)心慌，還有出現(xiàn)皮膚瘙癢，還會(huì)出現(xiàn)皮膚潰爛，外陰瘙癢，尿道感染等等，經(jīng)久不愈這些癥狀。語音時(shí)長 01:3657166次收聽 2019-12-09- 老人血糖高的危害是什么
老人血糖高的危害，首先是對于血管方面的危害，包括血管變脆以及便細(xì)；其次是對于神經(jīng)系統(tǒng)方面的危害，包括末梢神經(jīng)炎以及植物神經(jīng)紊亂等等；再者是對于代謝系統(tǒng)的危害，包括糖代謝紊亂；最后還有對于其他方面的一些危害。52873次瀏覽 2019-11-18
- 血糖高吃什么好
血糖高并不是一個(gè)好的現(xiàn)象，應(yīng)該要盡量將血糖控制在穩(wěn)定的狀態(tài)里面，飲食的調(diào)理和改善效果是比較好的，建議血糖偏高的朋友可以在生活中適當(dāng)?shù)亩喑源笏夂脱笫[，也可以多吃紫菜和燕麥。55372次瀏覽 2019-06-19
- 血糖高如何調(diào)理
現(xiàn)在的人們由于生活水平提高了，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，如果不及時(shí)治療，就會(huì)給人們的生活帶來影響。建議血糖高的人，可以用喝茶的方式來治療，也可以用運(yùn)動(dòng)的方式來治療，另外，在日常生活中，注意吃一些無蔗糖的食物。53017次瀏覽 2019-01-24
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