現(xiàn)在不少老年人都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因,而住進(jìn)了養(yǎng)老院,但是,現(xiàn)在養(yǎng)老院的質(zhì)量有很大的差異,如果老年人有老年癡呆癥,在沒有必要的情況下,我們最好不要讓老年人去養(yǎng)老院。不過,有的養(yǎng)老院在照顧老年癡呆病人時(shí),還是比較注意飲食的,以下就是癡呆病人如何護(hù)理的介紹。
雖然目前治療老人癡呆癥的藥物較過去都多,但能否根治仍是個(gè)問號(hào)。盡管如此,養(yǎng)老院的食療專家認(rèn)為,老人癡呆癥其實(shí)也可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)與生活方式加以預(yù)防。除了低卡路里飲食外,以下幾點(diǎn)值得注意:
維生素e:雖然并無研究明確顯示,維生素e可以增加記憶力,但維生素e為抗氧化劑,可以阻止神經(jīng)細(xì)胞被自由基破壞,同時(shí),有研究指出,老人癡呆癥患者連續(xù)服了兩年維生素e,延緩8個(gè)月的退化。專家建議,每日可補(bǔ)充400單位的維生素e,有助于預(yù)防老人癡呆癥。
荷爾蒙:最近有研究顯示,女性在停經(jīng)后補(bǔ)充女性荷爾蒙,可減少30至40罹患老人癡呆癥的機(jī)率。
多吃魚:荷蘭大規(guī)模研究顯示,若多吃魚,飲食中的膽固醇較低,得老人癡呆癥的機(jī)率只有一般人的0.4倍。這項(xiàng)研究以5000名55歲以上的人士為對(duì)象。
多用腦:過去有研究顯示,常做用腦且有趣的事,可保持頭腦靈敏,鍛練腦細(xì)胞反應(yīng)敏捷。
多運(yùn)動(dòng):許多人都知道,運(yùn)動(dòng)可降低機(jī)率,其實(shí),運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)神經(jīng)生長素的產(chǎn)生,預(yù)防大腦退化。
維持人際關(guān)系:要維持人際交往,避免長期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥,因?yàn)閼n郁癥也是老人癡呆癥的危險(xiǎn)因素。
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