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外痔的預(yù)防注意事項(xiàng)

發(fā)布于 2020-12-10 24897次瀏覽

隨著飲食方面的豐富多彩，各種疾病也隨之而來(lái)，外痔這種疾病不及時(shí)治療將會(huì)導(dǎo)致一系列嚴(yán)重的危害和其他并發(fā)的疾病。對(duì)于外痔，我們要如何進(jìn)行預(yù)防與調(diào)理呢？下面通過文章我們來(lái)看下外痔的預(yù)防注意事項(xiàng)。

1、注意飲食

葷素搭配，粗細(xì)得當(dāng)：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細(xì)糧調(diào)濟(jì)合適，飲食宜清淡、潤(rùn)腸通便，宜食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、青菜、絲瓜、香蕉等。

大便困難者應(yīng)食稀飯、面條、湯粉等以減少糞便。刺激性食物會(huì)刺激肛門粘膜皮膚而局部充血、灼痛，加重痔瘡發(fā)病。應(yīng)忌食辛辣、燥熱、肥膩、煎炒、熏烤之品及發(fā)物，如辣椒、蒜、蔥、羊肉等。忌食煙酒。

2、堅(jiān)持體育鍛煉

從事久坐久立工作的人，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，工作1～2小時(shí)后，應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)10～15分鐘。平時(shí)可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動(dòng)項(xiàng)目，能促進(jìn)血液循環(huán)和腸蠕動(dòng)，預(yù)防外痔的發(fā)生。

3、保持大便通暢

養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣。早晨起床可喝一杯涼開水，能促進(jìn)排便。不宜過久地蹲廁，否則可導(dǎo)致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立，防止便秘，適當(dāng)服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢，以預(yù)防外痔的發(fā)生。

4、注意肛門清潔

會(huì)陰部分泌物較多者，應(yīng)便后或睡前用溫水清洗肛門，也可用1：5000高錳酸鉀溶液清洗。勤換內(nèi)褲，應(yīng)在陽(yáng)光下曬干。

如果您發(fā)現(xiàn)自己身邊有外痔病人的話，一定要重視疾病的治療。只要患者治療及時(shí)，是很快會(huì)康復(fù)的，因此在生活中大家還是需要注意的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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