在生活中,很多人因為有頭皮屑而感到非常不安,明明一頭漂亮的頭發(fā),卻有揮之不去的頭皮屑,經(jīng)常洗都是如此,那么頭皮屑怎么治,建議平時要注意飲食、保護頭皮以及用蘋果醋汁洗頭發(fā),必要的時候可以采用藥物治療等方法來緩解。下面就讓我們一起來了解一下這幾種治療頭皮屑的方法吧!
1、注意飲食
平時不能吃刺激性和辛辣的食物,因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑,少吃甜食,因為甜食屬于酸性,頭發(fā)屬于堿性,所以甜食吃多了會影響體內(nèi)酸堿平衡。建議多食瓜果蔬菜,以及多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物,例如海帶、紫菜、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。還有就是不要喝酒、抽煙。
2、保護頭皮
平時盡量要用溫水洗頭,在洗完頭之后可以用清水來沖洗頭發(fā),頭發(fā)上不要留有洗發(fā)劑。注意不要用力抓撓頭皮,還有就是洗頭的時候可以輕輕的按摩頭皮,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)。
3、用蘋果醋汁洗頭發(fā)
因為蘋果汁與米醋可以有效的吸收頭發(fā)中過多的油脂,還能起到去油去屑的作用。方法就是用蘋果汁半杯與米醋適量,同時倒入臉盆中,然后充分的混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈,把蘋果醋汁倒入臉盆中,以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā),最后用洗發(fā)水清洗干凈。此外,還可以用菊花葉煮成的汁液,用來洗頭發(fā),同時有抑制頭皮屑生長的作用。
4、藥物治療
吃些規(guī)格10毫克的維生素B6,每天2次,每次1片,還可以配合一些外用藥物。一般在洗頭后使用,倒入手心少許,然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上,按摩5分鐘后洗凈。
這些方法是根據(jù)每一個人的發(fā)質(zhì)來使用的,對治療頭皮屑有一定的作用。
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