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流產(chǎn)后可以吃香蕉嗎

發(fā)布于 2018-11-20 66548次瀏覽

食用水果，可以讓體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)得到補(bǔ)充，尤其是對于一些體質(zhì)比較差的、和身體較虛弱的人來說更是如此。吃水果，可以起到良好的食補(bǔ)功效。那對于那些流產(chǎn)后的病人來說，可以食用哪些水果呢？其中，包括香蕉嗎？

流產(chǎn)后的孕婦，調(diào)理身體是相當(dāng)重要的。如果調(diào)理不好，就會落下病根，進(jìn)而影響將來的生育。很多女性都喜歡食用水果，那流產(chǎn)后的女性是可以吃香蕉的。同時，還可以食用包括蘋果、橘子、紅棗、龍眼、櫻桃、葡萄和山楂在內(nèi)的7種甘平類水果。還有最好少吃或不吃如芒果、桃子、烏梅、水蜜桃等寒涼和溫?zé)岬乃?br/>　　一、流產(chǎn)后病人可以吃什么水果
　　1、香蕉
　　香蕉中富含豐富的鐵質(zhì)、纖維素，有補(bǔ)血和通便的作用。流產(chǎn)以后要盡可能多的臥床休息，腸胃蠕動比較差，經(jīng)常會發(fā)生便秘的現(xiàn)象。再加上流產(chǎn)后失學(xué)較多，需要進(jìn)行補(bǔ)血。而鐵質(zhì)是造血最主要的原料，因此，產(chǎn)后要盡可能多的食用香蕉，可以避免產(chǎn)后貧血和便秘。不僅如此，女性補(bǔ)充足夠多的鐵質(zhì)，對預(yù)防寶寶貧血也是有幫助的。
　　2、蘋果
　　蘋果中含有礦物質(zhì)和多種維生素、細(xì)纖維和蘋果酸鞣酸等，有調(diào)節(jié)胃腸功能的作用。如果連皮一起吃，無論是拉肚子，還是便秘，都可以得到改善。同時，蘋果還有美容的作用，孕婦多食用蘋果，會使氣色和產(chǎn)后貧血等狀況得到改善。

3、紅棗
　　和其他水果相比，紅棗當(dāng)中包含著很多的維生素C，還有大量的蛋白質(zhì)和葡萄糖。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果當(dāng)中最好的一個補(bǔ)藥，具有調(diào)整血脈、解百毒、益氣生津和補(bǔ)胃和脾的功能，特別適宜氣血不足、胃脾虛弱的女性食用。
　　4、橘子
　　橘子中包含豐富的鈣質(zhì)和維生素C。鈣質(zhì)，是組成寶寶骨骼牙齒的重要成分，孕婦適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╅僮樱梢岳迷袐D乳汁將鈣質(zhì)供給和寶寶，這樣可以促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒的成長；維生素C可以加強(qiáng)血管壁的韌性和彈性，避免出血。孕婦子宮內(nèi)膜有比較大的創(chuàng)面，出血比較多。假如食用一些橘子，就能夠避免產(chǎn)后繼續(xù)出血。此外，橘絡(luò)和橘核還有通乳的功效。
　　然而，不可以多吃。建議患者每日食用不超過3個橘子，總重量為250克之內(nèi)。因為橘子益氣補(bǔ)陽、味甘性溫，食用過多不僅對身體沒有好處，反而還會引起上火，發(fā)生咽喉炎、口腔炎和牙周炎等等
　　5、龍眼
　　中醫(yī)覺得龍眼性平、無毒和味甘，入脾經(jīng)心經(jīng)，對益脾補(bǔ)血有著很好的效果。流產(chǎn)后且體質(zhì)較虛弱的女性，可以適當(dāng)食用一些干龍眼肉和新鮮的龍眼，既可以補(bǔ)心血不足，又可以補(bǔ)胃脾之氣。

6、山楂
　　山楂中有豐富的檸檬酸和山楂酸，不僅能夠散瘀活血和生津止渴，還可以排除子宮內(nèi)的淤血，以緩解腹痛。
　　7、葡萄
　　葡萄中富含豐富的鈣、有機(jī)酸、維生素B1等，流產(chǎn)后女性血壓低、冬季手腳冰冷、循環(huán)不好、血色不足，可以多食用葡萄來幫助改善。
　　8、櫻桃
　　櫻桃富含著豐富的鐵，是橘子和蘋果的20倍。同時，還包含胡蘿卜素，比橘子、葡萄和蘋果多4倍。此外，還有維生素B1、B2、C、鈣等成分，多吃可以調(diào)理胃腸功能和補(bǔ)血。

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