一直不吃飯會出現(xiàn)腸胃受損、便秘、低血糖等后果，因此應(yīng)避免養(yǎng)成這種習(xí)慣，按時吃飯。
1.腸胃受損
經(jīng)常不吃飯容易出現(xiàn)胃中沒食物消化而導(dǎo)致胃酸分泌過多的情況，輕則會出現(xiàn)反酸、干嘔、頭暈等癥狀，重則胃酸會腐蝕胃部黏膜，造成胃潰瘍或胃穿孔等疾病。此外，一直不吃飯還可引起腸胃蠕動功能衰退，消化能力出現(xiàn)異常，從而引發(fā)腸道功能紊亂。
2.便秘
若飲食不規(guī)律，一直不吃飯，易影響腸胃生物鐘，導(dǎo)致身體出現(xiàn)便秘，臉上發(fā)黃、長痘、皮炎等癥狀，嚴(yán)重的可導(dǎo)致身體抵抗力低下、內(nèi)分泌失調(diào)。
3.低血糖
一直不吃飯會對血糖產(chǎn)生影響，機體長時間處于低血糖狀態(tài)，易出現(xiàn)頭昏、渾身乏力、注意力不集中、記憶力下降、易疲勞的情況，甚至可能影響大腦的正常功能，導(dǎo)致智力下降。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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