一位網(wǎng)友留言,要尋找感冒食療方,由于天氣漸冷,增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防感冒非常重要,但若感冒討個(gè)食療方輔助治療,對(duì)于治愈也是十分必要的,借枝繁葉茂的問(wèn)題,出點(diǎn)辦法。
感冒是最常見(jiàn)的外感病,其病因由外感風(fēng)邪所致,根據(jù)四時(shí)不同的季節(jié),分別有風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、暑濕等不同變化。食療以疏風(fēng)解表為原則,風(fēng)寒感冒宜以辛溫散寒的食物為主,風(fēng)熱感冒宜以辛涼清熱的食物為主,暑月感冒宜食清熱生津的食物,梅雨季節(jié)宜食化濕通氣的食物。飲食以清淡稀軟為宜。
食療有方
一.核桃肉、蔥白、紅茶、生姜各等分,搗碎,水煎服,并蓋被取汗。適用于風(fēng)寒感冒,惡寒發(fā)熱。
二.青蔥白6段(每段6厘米長(zhǎng)),飴糖50克,用清水2碗煮沸,去蔥段,加雞蛋清1個(gè),攪勻,分3次溫服。適用于風(fēng)熱感冒,咳嗽音啞,咽喉腫痛。
三.鮮荸薺250克(連皮),生石膏50克,加水煮半小時(shí),加冰糖,隨意食荸薺喝湯,每日1劑。適用于風(fēng)熱感冒,高熱口干。
四.薏苡仁50克,赤小豆30克,洗凈,加水煮熟,再加大米50克,煮粥,每日早晚頓服,10日為1個(gè)療程。適用于感冒夾濕,胸悶納呆,發(fā)熱,頭脹肢重。
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