目前骨關(guān)節(jié)疾病的危害性十分嚴重，據(jù)WHO統(tǒng)計，目前全球人口10%的醫(yī)療問題源于骨關(guān)節(jié)炎，它是中老年人群中最常見的關(guān)節(jié)疾病，>60歲患病率高達50%，>75歲患病率高達80%、致殘率高達53%。骨關(guān)節(jié)炎已成為老年人致殘頭號殺手，也影響到中年人的生活質(zhì)量。有鑒于此，采取一些恰當?shù)拇胧┯兄陬A(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。
保持適當?shù)捏w重過重的體重會加重關(guān)節(jié)軟骨上的壓力及磨損。適當減輕體重能夠有效減少關(guān)節(jié)軟骨的損傷和破壞。
避免關(guān)節(jié)過度運動中老年人盡量不做損傷關(guān)節(jié)的運動，如長跑、爬山、跳舞、對抗相對激烈的球類運動等。因為這些運動會使關(guān)節(jié)，特別是膝、髖、踝關(guān)節(jié)劇烈疼痛，導致關(guān)節(jié)損傷。
平日需要加強肌肉力量的鍛煉通過增加肌肉力量，維持關(guān)節(jié)，特別是膝關(guān)節(jié)的受力。肌肉鍛煉應(yīng)在下肢不持重的情況下進行，這樣不會給關(guān)節(jié)增加負擔。
中老年人可以使用拐杖輔助行走中老年人使用拐杖可以明顯減輕膝關(guān)節(jié)上的壓力，達到穩(wěn)定關(guān)節(jié)，減少損傷，減輕疼痛的目的。
在骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防中措施中，骨科醫(yī)生提醒將游泳作為強身健體的主要方式。因為游泳時人的心、肺等重要臟器能夠得到充分的鍛煉。游泳時，人體處于平臥或仰臥狀態(tài)，主要的持重關(guān)節(jié)，如膝、髖、踝關(guān)節(jié)等的壓力很小，不足以造成關(guān)節(jié)損傷。爬山、走樓梯、跑步、長距離行走等，一度被人們認為是健康的運動方式，但實際上這些運動都是在膝關(guān)節(jié)持續(xù)負重下完成的，會導致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生和進展，不利于骨關(guān)節(jié)的預(yù)防。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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左膝關(guān)節(jié)比右邊的大很多，還疼，按壓沒坑
左膝關(guān)節(jié)比右邊的大很多，還疼，按壓沒坑可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、痛風性關(guān)節(jié)炎、滑囊炎等原因有關(guān)，建議患者根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的改善措施。1.外傷：左膝關(guān)節(jié)受外力撞擊或擠壓可能造成局部腫脹、疼痛，所以會出現(xiàn)比右膝關(guān)節(jié)大、疼的情況，建議患者在醫(yī)生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、云南白藥酊、阿莫西林膠囊等藥物治療。2.骨關(guān)節(jié)炎：長時間慢性勞損、過度刺激可能會導致該疾病，進而出現(xiàn)局部疼痛，建議患者在醫(yī)生的指導下使用鹽酸克林霉素片、注射用頭孢西丁鈉、甲潑尼龍片等藥物治療。3.半月板損傷：半月板損傷會導致左膝關(guān)節(jié)比右邊的大很多，還疼，按壓沒坑。所以建議患者在醫(yī)生的指導下使用半月板全切除術(shù)、半月板修復(fù)術(shù)等手術(shù)治療。4.痛風性關(guān)節(jié)炎：該疾病是尿酸沉積導致的疾病，可能會出現(xiàn)充血、紅腫、疼痛等不適癥狀，患者可以遵照醫(yī)生指導使用秋水仙堿片、別嘌醇片、非布司他片等藥物治療。5.滑囊炎：如果存在創(chuàng)傷、感染、風濕病等，可能會導致滑囊發(fā)炎，出現(xiàn)腫脹、疼痛等不適。患者可以在醫(yī)生的指導下使用超短波療法、微波療法等方法治療。建議患者在治療期間注意飲食清淡，避免從事重體力勞動，可以有效緩解不適。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。27次播放 2024-11-30
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骨關(guān)節(jié)炎怎么治療
骨關(guān)節(jié)炎可以通過使用藥物、針灸理療、手術(shù)治療等方式進行治療，同時注重日常護理。患者可以遵醫(yī)囑服用奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊，該藥是高純度氨糖藥物，能提高關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)能力，還能改善關(guān)節(jié)軟骨的代謝，對骨關(guān)節(jié)炎有較好的治療效果。患者平時不能劇烈運動，可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物。61651次播放 2024-06-18
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膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛是怎么回事
膝關(guān)節(jié)的腫脹疼痛多與骨關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等痹病有關(guān)。痹病是中醫(yī)的病名，是指的機體、經(jīng)絡(luò)等受到風寒濕等邪氣入侵，導致身體出現(xiàn)異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動障礙等。痹證和風、寒、濕等外邪有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、冒雨等都會導致風寒濕邪入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些邪氣在進入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導致經(jīng)脈氣血閉阻不通。患者可以在醫(yī)生的指導下服用中成藥進行治療，如屬風寒濕痹者可以使用同仁堂。同仁堂以當歸、羌活、川芎、白芷等30余味中草藥組成，與活血散寒、行藥勢白酒合用，以起到散風祛濕，舒筋活絡(luò)的作用，從而治療風寒濕邪閉阻，經(jīng)脈不和所致的痹病，緩解風寒濕痹證引起的膝關(guān)節(jié)冷痛腫脹等癥狀。另外，日常生活中避免膝蓋受涼受凍，天氣寒冷可佩戴護膝防寒保暖；控制飲食，避免過于肥胖成為膝蓋的包袱。語音時長 01:3835268次收聽 2022-10-27 -
腿疼走不了路是怎么回事
導致腿疼走不了路的原因，比如軟組織扭傷引起的腿疼，骨關(guān)節(jié)炎腿疼當然也走不了路，還有胯骨比如髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題，腿疼還是走不了路，足部出現(xiàn)了一些明顯的痛風發(fā)作，踝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，髖關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，也走不了路。股骨頭壞死同樣也會出現(xiàn)腿疼走不了路，再一個就是骨頭本身的一些疾病，比如股骨腫瘤、脛骨腫瘤，有沒有病理骨折，或者出現(xiàn)了功能障礙，也走不了路。95055次播放 2021-07-29
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得了骨性關(guān)節(jié)炎可以治嗎
骨關(guān)節(jié)炎，顧名思義是隨著年齡增加，骨關(guān)節(jié)軟骨退變，引起了一系列的退行性骨關(guān)節(jié)病。往往表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的僵硬、疼痛、活動受限等，多半是老年人，或者是體力活動比較劇烈的人容易得的一種病。骨關(guān)節(jié)炎可以遍及全身，最常見的是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，當然肘關(guān)節(jié)，其他手上的關(guān)節(jié)和足關(guān)節(jié)也有，包括肩部的關(guān)節(jié)相對少見，這些關(guān)節(jié)炎現(xiàn)在看都能治，治療一般情況下分幾種：第一、先通過保守治療，這種保守治療，通過日常的護理或者是注意，然后減輕癥狀，比如避免接觸潮、寒、涼等這些因素，避免潮濕、避免寒涼，不要用冷水洗手，不要用冷水洗衣服，然后保暖。出門戴手套或者是護膝。再一個減少活動，比如膝關(guān)節(jié)的疼痛，可以適當?shù)臏p少活動，同時進行一些保護措施，比如用手杖等，還有應(yīng)用一些藥物，在關(guān)節(jié)內(nèi)注射潤滑劑，對于特別頑固的需要手術(shù)治療，可以最后需要關(guān)節(jié)置換等，所以骨關(guān)節(jié)炎是可以治的。語音時長 01:4887478次收聽 2021-07-09 -
骨關(guān)節(jié)炎和類風濕性關(guān)節(jié)炎有哪些區(qū)別
骨關(guān)節(jié)炎和類風濕性關(guān)節(jié)炎有以下幾點的區(qū)別。第一，發(fā)病機制不同。骨關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)處的軟骨出現(xiàn)了變形而導致的。類風濕性關(guān)節(jié)炎是由于滑膜出現(xiàn)了炎癥，導致積液增多而導致的。第二，臨床癥狀的不同。骨關(guān)節(jié)炎患者的臨床癥狀表現(xiàn)為活動有障礙。出現(xiàn)慢性疼痛，關(guān)節(jié)感覺僵硬等等。類風濕性關(guān)節(jié)炎會出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛。嚴重者還會引起關(guān)節(jié)畸形，會一定程度上引發(fā)其他器官性疾病。第三，檢查結(jié)果的不同。兩種關(guān)節(jié)炎在進行檢查的時候的結(jié)果有所差異。骨關(guān)節(jié)炎反映的是陰性，而類風濕性關(guān)節(jié)炎反映的是陽性。無論是哪一種關(guān)節(jié)炎都要引起患者的重視，要注意保護關(guān)節(jié)，減少疼痛。語音時長 01:0881712次收聽 2021-02-02 -
骨關(guān)節(jié)炎根治的了嗎
患有骨關(guān)節(jié)炎的患者經(jīng)常會感覺到身體不舒服，老年人本身年齡比較大，有時候就會患有一些其他的慢性疾病，身體也不是很好，再加上患有骨關(guān)節(jié)炎的華就比較嚴重了，患有骨關(guān)節(jié)炎的話一定要盡快的治療，那么究竟骨關(guān)節(jié)炎根治的了嗎？
26955次瀏覽 2020-12-10
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什么是骨關(guān)節(jié)炎的癥狀
骨關(guān)節(jié)炎雖然是關(guān)節(jié)炎的一種，但骨關(guān)節(jié)談癥狀表現(xiàn)與關(guān)節(jié)炎癥狀是有所不同的，但是很多患者對此并不是很了解，從而走進了治療的誤區(qū)，那么骨關(guān)節(jié)炎的癥狀是什么樣的？下面我們就來一起看看下文的詳細介紹吧，相信對大家會有所幫助的。
62429次瀏覽 2020-09-16
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骨性關(guān)節(jié)炎用什么藥治療效果好
骨性關(guān)節(jié)炎患者首先可以借助口服一些非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛；其次，可以服用一些硫酸氨基葡萄糖以及鹽酸氨基葡萄糖來補鈣以及營養(yǎng)軟骨；最后，患者還需要服用一些消炎藥物和活血藥物來進行輔助治療。
67223次瀏覽 2020-05-06
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骨性關(guān)節(jié)炎能預(yù)防嗎
想要預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎，患者首先需要避免誘因，比如過度勞損、過度勞動以及受風著涼等等；其次就是借助一些口服藥物來預(yù)防，比如營養(yǎng)軟骨藥物；最后，還可以借助一些力量訓練來進行預(yù)防，需要保護好自己的關(guān)節(jié)。
62560次瀏覽 2020-05-06
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膝骨關(guān)節(jié)炎針灸后注意事項
膝骨關(guān)節(jié)炎患者，針灸后注意事項有：一、針灸完之后，不要用冷水洗，用溫水或溫的毛巾敷它，促進血液的循環(huán)、流動。二、針在膝部周圍的一些穴位，也是跟經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的氣血相連接，所以可以在針灸的穴位那里，做按摩，閉目養(yǎng)神，回想白天針的感覺。因為針在局部，精神也是會聚集在針的部位，重新按摩針灸穴位，可以提高針灸的效率。針灸提高了，機體內(nèi)在的一種自我調(diào)控功能，把自己的精神放松，而關(guān)注到被治療的部位，這個時候就能夠增強體內(nèi)的調(diào)節(jié)。三、膝關(guān)節(jié)可以配合一點功能訓練，可以做膝關(guān)節(jié)的一些保健操，結(jié)合一些中醫(yī)傳統(tǒng)的這些導引，比如八段錦，把膝關(guān)節(jié)周圍的組織肌肉放松，就能夠取得更好的一種調(diào)節(jié)效果。53820次播放 2020-04-22
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骨關(guān)節(jié)炎的治療方法
骨關(guān)節(jié)炎的治療方法有止痛類藥物治療、人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療、注意休息和保暖等。骨關(guān)節(jié)炎為一種關(guān)節(jié)退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生，又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎。本病主要的治療目的是減少關(guān)節(jié)的負重和過度的大幅度活動，以延緩病變的進程。1、注意休息，保暖理療，避免劇烈運動，適當?shù)腻憻捒杀３株P(guān)節(jié)的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，對控制急性期癥狀有所幫助。2、藥物治療：非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物以減輕或控制癥狀，但需注意評估患者風險因素后慎重使用，且不宜長期服用。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖緩解癥狀和增強關(guān)節(jié)軟骨對營養(yǎng)的吸收，維持關(guān)節(jié)的韌性和彈性。關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉刺激軟骨基質(zhì)的合成并抑制軟骨降解；但止痛作用出現(xiàn)較慢。3、手術(shù)治療：晚期病例，在全身情況能耐受手術(shù)的條件下，行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，目前是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以緩解疼痛，改善關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。語音時長 01:2459949次收聽 2019-12-26 -
骨關(guān)節(jié)炎的治療
骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生后，隨著年齡的增長，其病理學改變是不可逆轉(zhuǎn)。治療的目的是緩解或解除癥狀，延緩關(guān)節(jié)的退變，最大限度的保持和恢復(fù)日常生活。非藥物治療，對于癥狀不重的骨關(guān)節(jié)炎病人首選非藥物治療，減輕疼痛，改善功能，使其能夠很好地認識疾病和預(yù)后。減少不合理的運動，適量的活動，避免長時間跑跳蹲，減少或避免爬樓梯。減輕體重。膝關(guān)節(jié)在非負重位下屈伸活動，以保持關(guān)節(jié)最大活動度的關(guān)節(jié)功能和肌肉訓練。物理治療。如熱療，水療，超聲波針灸等。減輕關(guān)節(jié)負重，可以采用手杖，拐杖，助行器等。如果疼痛較重，可以口服非甾體抗炎藥。還可以，口服軟骨保護劑如氨基葡萄糖，金骨蓮膠囊。也可進行關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉。如上述治療效果不佳，則需要進行手術(shù)治療。語音時長 01:3056417次收聽 2019-12-18 -
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎治療
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是中老年最常見的膝關(guān)節(jié)痛的原因，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及活動受限。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的治療早期保守治療為主，包括非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥：扶他林、芬必得之類的藥物；氨糖類的藥物，常用普利、維骨力；中藥常用活血止痛的中成藥口服或者外用。對于癥狀比較重的病人會用玻璃酸鈉的針劑，關(guān)節(jié)內(nèi)的注射，它的作用是營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨、潤滑的作用，另一個方面也能夠改善膝關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)。對于癥狀比較重的、病史長、對生活工作影響比較嚴重的病人，一般建議手術(shù)治療。59292次播放 2019-10-11
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大腳骨疼是怎么回事
有大腳骨的人因鞋子對患處反復(fù)摩擦，會出現(xiàn)疼痛的癥狀；大腳骨患者還會出現(xiàn)拇囊炎，爪形趾，雞眼等并發(fā)癥，此時也會引起患處疼痛；另外出現(xiàn)毛囊炎，骨質(zhì)增生，骨關(guān)節(jié)炎時也會導致大腳骨疼痛。
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靜脈曲張血管變硬怎么治療
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冠心七味片心絞痛吃了管用嗎，是怎么服用的呢
在生活中，我們經(jīng)常聽到心絞痛，特別是對于老年人，患有心血管疾病的人數(shù)正在增加。當發(fā)生心絞痛時，患者會非常痛苦，因此患者也希望盡早治療心絞痛。要治療心絞痛需要使用藥物，那么，冠心七味片心絞痛可以吃嗎，怎么服用?冠心七味片為薄膜衣片，去掉薄膜衣后為淡棕紅色;氣微香2990次瀏覽 2024-11-15
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非布司他用藥需注意什么事項?說明書內(nèi)容有哪些
高尿酸血癥屬于臨床上一種常見的疾病，往往是由于患者體內(nèi)尿酸生成過多，或者是排泄過少所引起的一種疾病，會造成患者體內(nèi)尿酸水平增高，對于患者的健康有著一定的影響，建議患者及時的用藥進行調(diào)理，注意藥物的說明書和一定要注意事項，那么非布司他用藥需注意什么事項?說明書內(nèi)3128次瀏覽 2024-11-20
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千白需要早晚使用嗎
一般來說，在懷孕和月經(jīng)期間，由于性激素的水平發(fā)生變化，內(nèi)分泌失調(diào)會導致女性情緒不穩(wěn)定，影響新陳代謝的能力，容易形成色斑，導致面部黑色素沉積，也就容易出現(xiàn)黃褐斑。在治療上要選擇適合患者的方案，千白是常用藥物，那么，千白需要早晚使用嗎?千白的用法用量是每天早晚各一3038次瀏覽 2024-12-08
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成都倍特替諾福韋一天要吃幾次
現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)進步很大，可用于疾病的藥物也在不斷增加。不同的藥物往往效果不同，適合不同的人。當然也有不同的條件，市場上的銷售價格也會不一樣。成都倍特替諾福韋這種藥物很多人應(yīng)該都聽說過，使用這種藥物前要先了解用法。那么，成都倍特替諾福韋一天要吃幾次呢?成都倍特替諾3151次瀏覽 2025-01-25
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