扁平足的護理工作該怎么做？扁平足的出現(xiàn)對于很多的患者來說是較為苦惱的，患上了扁平足的疾病之后，對于走路等方面都是有諸多的影響的。所以，在治療期間，我們要時刻注意扁平足的護理工作。無論保守治療還是手術(shù)治療，都必須在正規(guī)醫(yī)院的足踝外科專業(yè)醫(yī)師指導下進行。不正確的治療和保健方法極有可能適得其反，反而會加速畸形的發(fā)展或造成不可逆性的足部損害。
下面，我們就一起從下面的文章中了解一下吧。
1、如果扁平足程度較輕，或未出現(xiàn)明顯臨床癥狀，扁平足的護理工作可進行功能鍛煉，而不需特殊治療。對于學齡前兒童，不應(yīng)該限制他們打赤腳玩耍;上學的孩子要加強體育鍛煉，使全身肌肉發(fā)達。到青春期，尤其是體重明顯增加的扁平足患兒，可每天做足部肌肉鍛煉，如用足跟、足尖、足的外緣走路，或練習跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等一系列的運動。
2、針對扁平足的護理還有青少年活動時要盡量穿軟底鞋或運動鞋，免得束縛足弓的正常發(fā)育。平時穿鞋要大小合適，最好是帶有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。這些扁平足的注意事項也是比較重要的。
綜上的就是針對與扁平足的護理措施的講述，希望對于患有扁平足的患者有所幫助，早日去控制住扁平足的發(fā)生。我們一定要認真對待扁平足的護理，如果未及時檢查，很可能會影響疾病康復(fù)。對于上面為大家介紹的扁平足的護理方法，大家要注意了解清楚。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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走路走時間長了腳疼怎么辦
走路走時間長腳疼，跟過度運動后，腳部的疲勞有關(guān)系。這種情況下，第一是要注意休息，如果是在24小時之內(nèi)，可以考慮熱敷。另外休息或睡覺時，可以在腳底適當?shù)膲|高，有助于靜脈的回流，減輕腳疼。另外，大家在長途走路的時候，盡量穿寬松的、適合自己腳的鞋子。如果經(jīng)過處理措施以后，仍然是有長時間的疼痛，要注意腳部疲勞性骨折。如果是這種情況，需要到醫(yī)院的骨科去就診，通過拍片和骨科醫(yī)生的檢查，來明確是否有疲勞性骨折。如果是有疲勞性骨折，請骨科醫(yī)生去做進一步的處理。另外，如果是休息、熱敷沒有明顯的效果，可以考慮通過藥物，或者是外用藥物來緩解疼痛。50555次播放 2021-11-02
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扁平足水腫怎么辦
扁平足水腫后可以通過溫水泡腳來緩解疼痛感和消腫。扁平足水腫是很常見的癥狀，因為扁平足的人如果走路時間特別長就會出現(xiàn)腳部腫痛或者水腫的現(xiàn)象，這也說明腳部出現(xiàn)了發(fā)炎。如果發(fā)炎情況不是特別的嚴重，可以采用溫水泡腳的方式來緩解疼痛感，也能起到消腫的效果。為了降低扁平足水腫的出現(xiàn)，平時一定要注意走路時間，不要長時間走路，避免給腳部帶來更大的負擔。當扁平足水腫后還可以通過一些專業(yè)的按摩手法來進行消腫，即使通過一些方式來消腫，但也不會立即消腫，還需要一定的恢復(fù)時間。其實想要有效解決扁平足帶來的癥狀，最好的方式就是進行專業(yè)的矯正治療，擺脫扁平足。語音時長 01:1275449次收聽 2021-02-02 -
扁平足彈跳力為什么差
扁平足主要原因是足弓缺失，所以會對彈跳有一定的影響。而且因為扁平足的原因，腳與地面接觸面積比較大，所以在彈跳過程中會影響彈跳高度。扁平足對于日常生活還是有一定的影響，所以當發(fā)現(xiàn)扁平足時一定要及早治療。扁平足不僅是先天性疾病同時后天也可能形成。現(xiàn)在很多人在成年后也會患有扁平足，主要是因為日常生活中走路姿勢不正確，對足弓造成很大的壓迫，從而導致扁平足。先天扁平足可以通過手術(shù)或者是矯正的方式進行治療，而后天扁平足則需要根據(jù)實際情況進行治療。針對后天扁平足情況，需要進行合理的預(yù)防。比如平時多穿一些合腳柔軟的鞋，減少穿高跟鞋的次數(shù)，不要讓腳一直處于負荷狀態(tài)，必然會大大降低扁平足的出現(xiàn)。語音時長 01:1397977次收聽 2021-02-02 -
扁平足的并發(fā)癥
扁平足的并發(fā)癥主要有以下幾點，第一，會導致有足底筋膜炎。通常扁平足如果長時間走路，會出現(xiàn)足底筋膜經(jīng)常受到牽拉，而導致慢性的損傷，時間長了出現(xiàn)無菌性炎癥，而導致局部的筋膜炎。一般當站立走路的時候，疼痛會出現(xiàn)或者加重。如果炎癥比較厲害，還會出現(xiàn)局部腫脹，皮膚潮紅，皮膚溫度升高等紅腫熱痛的表現(xiàn)。第二，扁平足有可能會合并有足外翻畸形。這種情況通常都是因為足部內(nèi)側(cè)的軟組織或者足弓塌陷，從而導致踝關(guān)節(jié)外側(cè)經(jīng)常受外方的受理和導致足外翻畸形。第三，有可能會導致x型腿，如果是扁平足時間長，會導致膝關(guān)節(jié)的外側(cè)半月板長期受到磨損，導致有變平退化，從而導致x型腿。語音時長 01:2371680次收聽 2021-02-02 -
扁平足的檢查方法
扁平足主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，因韌帶松弛所致的扁平足好發(fā)于青少年，具有遺傳傾向，那小孩子能跑能跳，是不是足部就健康呢?其實有不少小孩患有扁平足，扁平足的檢查方法有哪些?
27683次瀏覽 2020-12-10
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扁平足的概述
平足或扁平足，俗稱大腳板，這種人腳心低平，或沒有腳心，嚴重者可因為疼痛而影響走路。扁平足一般從青少年時期發(fā)病，臨床上包括青少年型、成年獲得型，可復(fù)性或柔性、僵硬性等幾個類型。
49280次瀏覽 2020-11-20
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孕產(chǎn)期間扁平足
孕婦在進入妊娠后期的時候，為了能夠順利的讓新生命誕生，體內(nèi)的激素發(fā)生了很大的變化，比如孕激素、松弛激素的水平會上升，這些激素的作用之一就是松弛骨盆上的韌帶，讓骨盆在分娩時能夠順利打開。可是，這些激素并不僅僅作用在骨盆上，也會作用在身體的其他部位，比如腳、脊柱等
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扁平足如何治愈的方法有什么
扁平足這個疾病平時人們呢比較不重視，覺得這個疾病是由于遺傳因素造成的，根本就不是很嚴重，也不需要治療還有注意什么，那時人們對于這個疾病不太了解，這個疾病嚴重了必須治療，下面就來介紹一下扁平足如何治愈
62255次瀏覽 2020-09-16
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扁平足表現(xiàn)癥狀有什么
扁平足習慣上是指足部正常的內(nèi)側(cè)縱弓喪失，其主要臨床癥狀為足部站立或行走后可出現(xiàn)疲勞及疼痛，或伴有不同程度的足部活動受限。扁平足的不同病變分期，其足側(cè)弓改變和臨床癥狀有所不同。那么，扁平足表現(xiàn)癥狀有哪些呢?
53879次瀏覽 2020-08-28
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扁平足是什么
扁平足是某些原因致足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損而導致足部正常的內(nèi)側(cè)縱弓的喪失的一種足部畸形。平足癥的癥狀如下：1、姿勢性平底足：即發(fā)病初期，足弓外觀無異常，僅在站立和行走過久后感足部疲乏、酸痛，足底和足背腫脹，一般經(jīng)休息后可完全消失。2、痙攣性平底足：即發(fā)病中期，由姿勢性平底足發(fā)展而致，主要表現(xiàn)為腓側(cè)肌群痙攣，足呈外翻、外展及背伸位，足弓下塌，疼痛加重，行走和站立均不能持久，經(jīng)休息后不能完全緩解。3、強直性平底足：即發(fā)病晚期，由以上2種類型處理不當發(fā)展而來。痙攣的腓骨肌發(fā)展為強直，足骨間韌帶亦強直，使足固定在外翻、外展及背伸位，足弓消失，行走及站立困難，疼痛卻減輕。由于足的正常功能消失，不能吸收震蕩力，可出現(xiàn)腰及下肢其他關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎而致疼痛。平足癥的治療方法較多，且大多都有一定療效，但尚無一種令人十分滿意的治療方法，故仍強調(diào)以預(yù)防為主的治療原則。對經(jīng)非手術(shù)治療無效者可行手術(shù)治療，如Miller手術(shù)、三關(guān)節(jié)融合術(shù)等。語音時長 01:2862412次收聽 2020-02-27 -
扁平足的危害
扁平足會導致足部畸形，并且會危害到軟組織造成損傷。正常的腳是有一個橫弓、兩個縱弓，腳是有彈性的，保護足部底下的血管和神經(jīng)的安全。扁平足患者因為沒有足弓這個結(jié)構(gòu)，所以腳受力不均勻，使勁比別人付出更多的努力，足部特別容易疲勞。因為扁平足伴有足外翻，畸形以后受力不均勻，受力集中的部位的磨損、勞損就會加快，尤其是足的內(nèi)側(cè)，足舟骨會鼓出來，甚至有的會磨出繭子，磨破；腳底的血管神經(jīng)沒有了保護，長期受壓導致酸脹、麻木的感覺，時間長對軟組織也會造成損傷。可以進行提踵、等功能鍛煉，促進足部平衡，加強足部小肌肉的鍛煉。57450次播放 2019-10-25
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扁平足的治療方法
治療扁平足在早期可以進行功能鍛煉，骨骼定型以后可以通過矯形支具以及手術(shù)的方式治療。扁平足在早期兒童未發(fā)育完全時可以進行功能鍛煉，主要是：提踵、提腳后跟、踩健身球等方法。可以促進足弓的發(fā)育，增加小肌肉的力量，增加足部的平衡感，這樣扁平足的發(fā)展就會得到延緩。成年人發(fā)育定型，首先使用矯形支具治療，分解足部受力緩解不適，放松足底血管神經(jīng)不受壓迫，矯形支具是根據(jù)每個人外翻、扁平足的程度量身制作的。其次還可配合舒筋活絡(luò)、消腫止痛的中藥外用。癥狀嚴重者只能用過手術(shù)將足弓重塑，矯正外翻達到治療效果。63881次播放 2019-10-25
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什么是扁平足
發(fā)育異常，足弓沒有發(fā)育出來，這時候腳是平的，就是扁平足。正常的腳有三個弓：一個橫弓；兩個縱弓，是向上抬起的弓形。骨頭就是弓背，腳底的折筋膜就像弓弦一樣。扁平足弓背和弓弦是平行的，很難起到彈性的作用，更容易出現(xiàn)勞損。另外足弓也起到保護的作用，因為重要的血管和神經(jīng)都從腳底走，有足弓的存在，血管和神經(jīng)不會受到壓迫。而扁平足每走一步都在擠壓血管和神經(jīng)，血管神經(jīng)受到擠壓之后，也容易造成很多的癥狀，造成局部的酸麻脹痛。62578次播放 2019-10-25
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成人扁平足能治嗎
治療平足癥產(chǎn)生的一些癥狀，可以通過一些肢距的治療，比如最常用的矯形鞋墊，進行一個足弓的支撐，足弓得到改善后，很多平足造成的癥狀會隨之消失，如果是一些比較僵硬性的平足，需要選擇足的外側(cè)柱延長手術(shù)來實現(xiàn)足弓的重塑。62138次播放 2018-07-02
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成人扁平足必須治療嗎
長期的扁平足可能會造成膝前痛或者腰椎不適，有的患者即使暫時沒有出現(xiàn)很嚴重的癥狀，也會產(chǎn)生很多繼發(fā)危害，比如說加重拇外翻的發(fā)生，要從病根上進行治療，把扁平足糾正好，才有可能會讓這些問題迎刃而解。如果出現(xiàn)不適應(yīng)該及時去醫(yī)院就診語音時長 00:5658390次收聽 2018-06-28
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片仔癀膠囊一次吃幾粒
慢性病毒性肝炎的治療應(yīng)該問醫(yī)生，因為每個人的實際情況會有所不同，所以在治療中應(yīng)該采用不同的方法。每個人都應(yīng)該學會正確對待疾病，我也希望每個人都能處理好自己目前的問題，才能為疾病的治療和改善做出貢獻。片仔癀膠囊這種藥物很常見，那么，片仔癀膠囊一次吃幾粒呢?片仔癀3543次瀏覽 2025-02-19
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治閑靈用藥注意事項是什么?可以突然停藥嗎?
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