月經(jīng)第幾天豐胸最好呢?一般情況下,很多女性朋友都會想要豐胸,都會通過各種各樣的方式豐胸,經(jīng)期豐胸就是其中很常見的,那么經(jīng)期豐胸的最佳時間哪幾天呢?下面讓我們具體來看看吧,希望可以幫助到大家。
渴望乳房能第二次發(fā)育的女性在嘗試了各種手段后,往往結(jié)果不盡人意,原因在于沒有抓住豐胸的最佳時機。
一般月經(jīng)的周期為7天左右,而月經(jīng)的第1~3天是豐胸的最佳時間,也是乳房最為敏感吸收的時機,想要黃金3天有明顯的豐胸效果,那么,必須要運用得當(dāng),在月經(jīng)期間,飲食尤其關(guān)鍵,把握好黃金三天,補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì),多吃豐胸的食品,例如花生、木瓜牛奶、豆類、胡蘿卜等等。保證營養(yǎng)所需,同時,可以制定一套適合的豐胸運動,平時可以多按摩乳房,促進血液循環(huán),淋巴回流。晚上睡前,可以做仰臥起坐和擴胸運動,會更有利于乳房的堅挺和豐滿。
專家TIPS:維生素B有助于激素合成,它存在于粗糧﹑豆類﹑牛乳﹑牛肉等食物中;木瓜﹑青椒﹑番茄﹑紅蘿卜﹑豆類和堅果類等,都富含動情激素成分;游泳是最佳豐胸運動,不僅能鍛煉到胸肌,而且水對乳房有按摩作用。
經(jīng)期怎么做可以豐胸
利用山藥豐胸
山藥含有豐富的纖維,食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時,山藥高營養(yǎng)、低熱量,吃多了也不會有發(fā)胖的后顧之憂。所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明,山藥不僅能瘦身保健,還有豐胸的功效。
端正自己的姿勢
中國傳統(tǒng)女性認為挺胸部走路很難為情,其實不然,如果不及時糾正不僅會影響胸部的發(fā)育,而且還會形成駝背。因此,走路時應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時,應(yīng)挺胸抬頭,挺直腰板,這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢,不要俯臥睡,以免擠壓乳房而使之受罪。
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