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前列腺疾病的運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)

發(fā)布于 2018-05-08 59315次瀏覽

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲北京大學(xué)人民醫(yī)院男科

前列腺疾病是一類較難治療的泌尿系統(tǒng)疾病，臨床癥狀輕重不一，纏綿難愈。因此，前列腺疾病患者除進(jìn)行必要的規(guī)范化治療以外，日常生活尤其是日常運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)是非常重要的。研究表明，運(yùn)動(dòng)康復(fù)對(duì)前列腺疾病的預(yù)防和治療都極為重要。

據(jù)有關(guān)研究機(jī)構(gòu)調(diào)查研究顯示：積極參加健身鍛煉，有助于延緩前列腺癌癥細(xì)胞的擴(kuò)散。調(diào)查對(duì)象參與的運(yùn)動(dòng)包括：散步、跑步、游泳、打網(wǎng)球、騎自行車和體操等。研究還發(fā)現(xiàn)，65歲以上的男性，頻繁參加體育活動(dòng)的人，患前列腺癌的幾率比常人低了70%左右。研究報(bào)告中稱：“65歲以上的男性，如果每周進(jìn)行3個(gè)小時(shí)以上的積極鍛煉，患前列腺疾病的可能性會(huì)大大降低。

體育鍛煉能提高抗病能力，可以改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎癥消退。對(duì)于減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀，尤其是腰酸脹、會(huì)陰下腹部疼痛不適及神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀都有好處。此外，多參加鍛煉還能將藥物更迅速地送到前列腺腺體內(nèi)，從而提高藥物的療效。”

一項(xiàng)新的研究顯示，進(jìn)行有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的老年男性因前列腺癌而死亡的危險(xiǎn)要低得多。研究發(fā)現(xiàn)，65歲以上的男性如果每周進(jìn)行三小時(shí)以上的劇烈運(yùn)動(dòng)，比如像跑步、游泳，那么被診斷出晚期前列腺癌或死于這種疾病的危險(xiǎn)可降低近70%。盡管最近已有許多研究指出，運(yùn)動(dòng)可降低男性患前列腺癌的危險(xiǎn)，但研究人員認(rèn)為，這項(xiàng)研究是目前最大規(guī)模的研究之一，并詳細(xì)提供了有效預(yù)防前列腺癌的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

研究結(jié)果顯示，前列腺癌與所有運(yùn)動(dòng)都沒(méi)有關(guān)系，但研究人員發(fā)現(xiàn)，在65歲以上的老年男性中，每周進(jìn)行三小時(shí)的劇烈運(yùn)動(dòng)，可使死于前列腺癌或被診斷出晚期的危險(xiǎn)降低70%，但對(duì)年輕男性卻沒(méi)有同樣的效果。研究人員說(shuō)，仍需要有更多的研究來(lái)了解運(yùn)動(dòng)是如何影響男性患前列腺癌的危險(xiǎn)，但這些發(fā)現(xiàn)顯示，劇烈運(yùn)動(dòng)可減緩老年男性前列腺癌患者病情的發(fā)展。

可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)鍛煉是前列腺疾病患者積極有效的康復(fù)手段和干預(yù)措施。通過(guò)系統(tǒng)體育鍛煉可改善前列腺的血流分布從而維持或增加前列腺的供氧，加速前列腺的營(yíng)養(yǎng)代謝;運(yùn)動(dòng)鍛煉可以很好的改善前列腺患者的前列腺血液循環(huán)，減少或消除會(huì)陰區(qū)疼痛癥狀，提高患者生活質(zhì)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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