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前列腺有“八怕”預防其實并不難

前列腺是男性最大的附屬性腺,當前列腺肥大或發(fā)炎時,不僅排尿和射精受阻,而且影響精液質(zhì)量。中老年人前列腺疾病的患病率很高,在歐美國家高達80%以上,我國也超過50%。男科主任郭軍指出,前列腺的發(fā)病與日常的許多人為因素有關,歸納起來,前列腺有“八怕”。

一怕嗜煙

根據(jù)調(diào)查,吸煙者前列腺疾病的患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200余種,其中絕大多數(shù)對人體有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受害越大。

二怕飲食不當

經(jīng)常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒,可引起血管擴張,促使前列腺充血。長期酗酒者可加重前列腺充血,引發(fā)炎癥或加重原有病情。

三怕受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體,受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮,導致腺體收縮,使尿道內(nèi)壓增加,影響排尿;而排尿困難,又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響,惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

 四怕房事無度

短時間內(nèi)持續(xù)多次房事者,發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反,性欲旺盛者因故無法正常排泄,導致前列腺分泌物大量“囤積”,時間長了也可引發(fā)炎癥。

五怕便秘

便秘者的直腸內(nèi)積聚的大量糞便,會加重鄰近的前列腺充血。同時,便秘者排便時往往用力過大,腹壓增加,壓迫前列腺,對前列腺健康不利。

六怕感染

一位患者去醫(yī)院導過幾次尿后,自己買了兩根導尿管和一瓶甘油,稍有排尿不快,就自己插管導尿。結果越插越勤,最后竟拔不掉了。一化驗,尿里有大量膿性白血球。醫(yī)生說,自己插管導致感染,加重了前列腺腫大,排尿就更困難了。

七怕擠壓

久坐或經(jīng)常騎自行車使前列腺長時間受到擠壓,導致局部血液循環(huán)不暢。特別是在騎自行車時,車座與會陰產(chǎn)生摩擦,壓迫尿道和前列腺,容易造成前列腺疾病和排尿困難。

八怕憋尿

經(jīng)常憋尿,可以使膀胱充盈脹大,導致排尿無力,加重前列腺肥大的癥狀。

郭軍主任提醒,針對容易誘發(fā)前列腺疾病的因素,要做好預防和應對工作其實并不難。戒煙限酒、少食辛辣、多吃水果蔬菜等富含粗纖維的食物,養(yǎng)成這些良好的生活習慣,不僅對預防前列腺疾病有較大的幫助,對全身的健康都是有益的。

此外,多喝水、勤上廁所、避免久坐等擠壓動作,也是日常生活中稍加注意就能做到的。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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