因時養(yǎng)生、因時施治是中醫(yī)理論的一個特色，尤其是高血壓患者更應(yīng)注意季節(jié)對血壓的影響。
四季血壓的變化冬春季呈最高峰，三伏天是個小高峰，最低時在夏秋兩季。
之所以出現(xiàn)這樣的波動趨勢，是因為高血壓病位在肝腎，陰虛陽亢是主要發(fā)病機理。
冬天腎主令，腎陰不足，肝陽上亢，到冬天就容易出現(xiàn)血壓高峰。
到底在這個冬季應(yīng)該如何根據(jù)四氣五味來調(diào)整血壓呢?中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院治未病中心主任、心血管科主任醫(yī)師衷敬柏教授教您《調(diào)陰和陽降血壓》。
不同季節(jié)對于血壓調(diào)整也有不同重點，中醫(yī)治療高血壓的基本原則是：
春要重視疏肝清肝;
夏要重視養(yǎng)心陰清心火;
秋要重視調(diào)肺氣，使肺氣能正常下降;
冬要重視補腎陰，使腎陰能主時。冬季中藥調(diào)血壓，不僅要有治療的概念，更要結(jié)合預防的理念。補益肝腎的精氣，使精氣充足，有利于來年的血壓穩(wěn)定。
血壓在一年里有變化，一天里也會有變化，連續(xù)血壓監(jiān)測提示一日之中血壓在早中晚也各不相同。
一般有兩個血壓高峰：
第一個高峰在早晨，是血壓的最高峰時間，相當于早晨6-9點之間;
第二個在傍晚，大致相當于17-19點之間;
中午和夜里相對低一些，所以在這兩個高峰期要特別注意血壓的控制。但每個人會有差異。
血壓偏高但未到患病階段的人，稱之為高血壓前期。這些人要預防變成高血壓，也要注意按季節(jié)控制血壓?？梢栽诩竟?jié)交替的時候去醫(yī)院做中藥的穴位貼敷，在家也可以按一按穴位進行保健。
在秋冬季可以按壓涌泉、三陰交、內(nèi)關(guān)，因時取穴，也有一定的幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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45歲正常血壓是多少
65歲以下的成人血壓的正常值，和高血壓的診斷標準都是一樣的。正常高值血壓是在120~139mmHg、80~89mmHg。高血壓的收縮壓要大于等于140mmHg，舒張壓要大于等于90mmHg。正常24小時動態(tài)血壓波動，遵從兩峰一谷的勺形波動曲線規(guī)律，也就是早晨最高，凌晨睡眠最低。45歲屬于65歲以下的人群，血壓的正常值要遵從正常值范圍，要保持血壓在完全正常的范圍。如果超過了正常的高值，或低于正常的低限制，都要重視。如果伴有臨床癥狀，要及時到醫(yī)院檢查、診斷和治療。95251次播放 2021-09-02
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血壓高頭暈是什么原因
高血壓引起頭暈現(xiàn)象在臨床上比較常見，但是部分病人表現(xiàn)并不典型，耐受力比較好，也說明對這個病的敏感性是比較差的，臨床上有的人經(jīng)常血壓達到了180甚至200mm汞柱，患者沒有任何的自我感覺，其實這是一種不好的現(xiàn)象，因為大部分病人如果沒有癥狀，就不會引起重視，反而耽誤了檢查和治療的時間。不單是高血壓會引起頭暈，血壓低同樣會引起頭暈，會引起大腦的供血不足，大腦缺血，腦細胞就會缺氧，就會引起頭暈。所以只要出現(xiàn)了頭暈，一定要測量血壓查看血壓是過高還是過低，再有針對性采取相應(yīng)的治療措施。77968次播放 2021-08-26
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高血壓能吃葡萄干嗎
高血壓可以適量吃葡萄干的。葡萄干是用葡萄曬干和風干而制成的一種食物，通常含糖量非常豐富，長期食用可能會導致血糖濃度的升高，但是這種食物一般對血壓的影響并不是很大。因此，對于高血壓患者來說是以吃一些葡萄干的，因為葡萄干含有非常豐富的維生素和微量元素，對于身體健康還是很有幫助的。高血壓患者在食用葡萄干的同時需要注意多喝清水，同時可以多吃一些富含維生素的蔬菜水果，有利于改善血管壁的硬化，有助于平穩(wěn)控制血壓，注意葡萄干不要多吃，才能由于于身體的健康。語音時長 01:03100815次收聽 2021-05-08 -
高血壓能吃牛肉嗎
高血壓是可以吃牛肉的。牛肉是一種高蛋白的食物，牛肉中的蛋白質(zhì)含量要比其他肉類都高，多吃牛肉的人一般身體比較強壯，而且肌肉比較有力。多吃牛肉可以有效提高身體的免疫力，增強體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，而且會提供給人體優(yōu)質(zhì)的蛋白，通常是不會導致血壓升高的。由于牛肉有這些好處而且對于血壓的影響不大，所以高血壓患者是可以吃的，只是需要注意吃牛肉的時候不要過咸，這樣可能導致鹽分過多進入體內(nèi)，會影響血壓的情況。吃牛肉時可以同時多吃一些蔬菜，這樣對身體健康是很有好處的。語音時長 01:0182440次收聽 2021-05-08 -
高血壓糖尿病人能吃海參嗎
高血壓合并糖尿病的患者能吃海參。海參是優(yōu)質(zhì)的海產(chǎn)品，具有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)，且糖分含量較低。高血壓患者食用海參，能夠起到血管保護的作用，同時能夠增強體質(zhì)，提高免疫力；合并糖尿病的患者也可以進食，由于其糖分含量較低，因此也是合適的蛋白質(zhì)攝入方式。但是對于長期高血壓合并糖尿病的患者，其腎臟功能多受到累及，需要特別注意蛋白質(zhì)攝入的量，避免攝入過多，反而加重腎臟的負擔。高血壓糖尿病的患者，在藥物治療的基礎(chǔ)上，改善生活飲食方式，清淡飲食，低鹽低脂低糖。語音時長 01:0176556次收聽 2021-05-08 -
高血壓5項檢查有哪些項目
高血壓5項檢查有常規(guī)的血液生化檢查、心電圖檢查、心臟X線檢查、心臟超聲檢查、眼底檢查。新5項的檢查包括血漿腎素、血漿血管緊張素、血漿醛固酮以及血漿皮質(zhì)醇和血漿促腎上腺皮質(zhì)激素。新舊5項檢查，對高血壓的整個病因的篩查，還有高血壓的危險因素確定和整個心腦腎的損傷情況，得到一個比較全面的評估。對于高血壓患者，不僅要評估血壓水平，醫(yī)生要結(jié)合全身狀況進行評估。評估發(fā)生心血管疾病的風險，制定合適的治療方案，能夠更好的對高血壓患者進行治療和改善長期的預后。27737次播放 2020-12-03
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高壓不到90正常不正常
成人正常血壓應(yīng)該是大于90/60毫米汞柱，通常收縮壓應(yīng)該是在100~130毫米汞柱，舒張壓應(yīng)該在65~85毫米汞柱之間，將120/80毫米汞柱的血壓稱為理想血壓，收縮壓高壓在130~139，舒張壓低壓在85~89毫米汞柱之間稱為正常血壓高值。當大于等于140/90毫米汞柱的時候稱為高血壓。臨床上對于小于90/60毫米汞柱的血壓稱為休克血壓，常提示患者有嚴重的心臟泵血功能障礙，可能會導致全身各器官供血不足，出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，尤其是心臟、大腦和腎臟供血不足，嚴重威脅生命健康。如果心肌缺血發(fā)生心絞痛，會導致心肌梗死或者心衰，大腦供血不足會導致腦缺血發(fā)作。腎臟供血不足最嚴重會出現(xiàn)腎功能衰竭。但事實上不是所有高壓在80~90毫米汞柱者，他的血壓都不是正常的。有一部分成年人體質(zhì)非常瘦小，他的基礎(chǔ)血壓水平也偏低，即便他的血壓高壓在80~90毫米汞柱之間，并不影響全身的各器官血液供應(yīng)，是可以維持正常生活的。語音時長 01:3355359次收聽 2020-12-03 -
高血壓的患者什么不能吃
一旦出現(xiàn)高血壓之后，就會有著很多不一樣的癥狀，所以首先就應(yīng)該引起重視，在日常的飲食中盡量不要吃太咸的食物，也不應(yīng)該選擇吃過于油膩的食物，除此之外也不應(yīng)該選擇辛辣的食物，不應(yīng)該喝濃茶，也不應(yīng)該選擇喝酒，否則也會有影響。
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高血壓診斷標準
高血壓是一種常見的現(xiàn)象，當血壓的高壓在140，低壓在90的時候，那么就屬于血壓偏高了，需要進行降壓的處理，常見的就是服用降壓藥來降壓，降壓藥是需要長期的服用的，不能私自的停藥，以免引起更多的并發(fā)癥出現(xiàn)。
57687次瀏覽 2020-03-17
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高血壓懷孕有風險嗎
女性倘若在高血壓的情況下懷孕，是有風險的，而且風險很大，對于患者的頭腦、心臟以及血管等等器官，都會帶來了諸多不良的影響。再加上，女性在懷孕期間，大部分的降壓藥物都是不可以吃的，無疑大大增加了高血壓帶來的巨大風險。
64763次瀏覽 2020-03-16
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高血壓危象的血壓值
高血壓危象是指一系列需要進行快速降低動脈血壓治療臨床緊急情況。高血壓危象分為高血壓急癥和高血壓刺激癥，高血壓急癥是指血壓急劇增高，損害終末臟器，并影響其功能，必須立即降壓治療，應(yīng)使用靜脈制劑快速降壓。在30到60分鐘內(nèi)，將血壓降低至安全水平。一般不立即降血壓降低至正常值范圍。高血壓急癥診斷，首先是血壓增高至200/120mmHg以上，出現(xiàn)血壓增高臨床癥狀，比如頭痛、惡心、嘔吐，出現(xiàn)相應(yīng)靶器官損害相應(yīng)疾病，如高血壓腦病、壓力出血、心肌梗死、心率衰竭、腎衰竭等。高血壓刺激癥是指動脈血壓在短時間內(nèi)有較明顯地增高，達到或超過200/120mmHg上。但無靶器官損害癥狀，或者原有慢性器官損害未見明顯加重。雖然屬于高血壓危象，但無需立即采取靜脈藥物緊急降壓治療，可以在短時間內(nèi)比如20到48小時內(nèi)口服降壓藥，使血壓逐漸降低至相對安全水平。血壓升高是否導致臟器損害，取決于血壓增高的幅度和速度。一般認為舒張壓達到或者超過120mmHg，應(yīng)屬于高血壓危象范疇。有些慢性高血壓患者卻可以相對耐受更高血壓，而短期內(nèi)無明顯血管或臟器損害現(xiàn)象，因此是否需要立即降壓，不依賴于血壓絕對值，取決于血壓增高或?qū)Π衅鞴儆绊憽?/div>語音時長 01:5660262次收聽 2019-12-18- 血壓低壓高的原因及治療方法
血壓低壓高的原因可能是因為患者有心腦血管疾病、飲食不健康、腎功能衰竭、外周血管阻力的大小，都是導致這樣情況出現(xiàn)的原因，患者需要改善生活行為，配合醫(yī)生藥物治療，平時也需要對自己的飲食和作息進行調(diào)理，適當?shù)倪\動，對身體健康都是有好處的。64859次瀏覽 2019-11-19
- 高血壓的癥狀
高血壓一般會頭暈、乏力、頭痛；高血壓急癥或者是惡性高血壓可以有噴射行嘔吐；還有的患者會鼻出血’看東西模糊、眼底出血，甚至是顱內(nèi)血管出血等。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。普通人的高血壓大多數(shù)的癥狀多為頭暈、頭痛、乏力。但是高血壓急癥的病人，尤其是惡性高壓，它的癥狀可能表現(xiàn)得更為劇烈。比如，病人有噴射性嘔吐，此時測血壓可能非常高，高壓可能到180甚至200毫米汞柱以上，低壓甚至在130毫米汞柱以上。還有的人有鼻出血的癥狀，此時需要輔助的降壓治療。還有一部分病人有視物模糊的癥狀，眼底動脈破裂出血，更嚴重的病人有顱內(nèi)血管的出血，以腦出血的癥狀到醫(yī)院就診。62570次播放 2019-09-09
- 年輕人高血壓怎么辦
年輕人高血壓生活方式改善是第一位，同時服用降壓藥物。高血壓越來越年輕化和社會環(huán)境因素有很大關(guān)系：一、現(xiàn)在年輕人發(fā)育比較早，不到20歲發(fā)育的人高馬大，又高又壯。二、年輕人熬夜的習慣比較多，再加上遺傳因素，高血壓可能就會過早發(fā)生。年輕人一定要把引起高血壓的危險因素處理好，如太胖、體重過重，一定要節(jié)食，控制體重、不要熬夜、清淡飲食、不要過度吸煙，生活方式的改善是第1位。年輕人血壓處于二級以上，同時服用降壓藥物，爭取將血壓控制到正常范圍內(nèi)。49376次播放 2019-05-09
- 高血壓吃什么水果好
水果是我們在生活中不可缺少的食物，水果不僅僅能夠給我們提供維生素，還可以幫助我們改善便秘，有著非常多的功效，而有一些水果甚至還能夠幫助治療高血壓，那么患上了高血壓吃什么水果好呢？關(guān)于這個問題一起來了解一下吧。56665次瀏覽 2018-10-11
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法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費用要多少
法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費用一般在5萬元至30萬元之間，實際費用受到病情嚴重程度、手術(shù)方式、住院時長、術(shù)后并發(fā)癥、地區(qū)醫(yī)療水平等...15次瀏覽 2025-07-21
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后腦勺發(fā)脹有點頭暈怎么回事
后腦勺發(fā)脹伴頭暈可能由頸椎病、血壓異常、腦供血不足、偏頭痛或焦慮癥引起，可通過藥物緩解、物理治療及生活方式調(diào)整改善。1、??...15次瀏覽 2025-07-21
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