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來(lái)例假能吃葉酸嗎

寶寶的健康是所有父母的期待,但現(xiàn)實(shí)是殘酷的,還是有許多寶寶一出生就存在各種畸形的問(wèn)題,這對(duì)于家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō)就是一場(chǎng)天大的災(zāi)難。其實(shí)只要做好備孕,這種情況是完全可以避免的。那么來(lái)例假能吃葉酸嗎?

葉酸是維生素B類的一種,醫(yī)學(xué)分類B12。主要起到孕期預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生,預(yù)防產(chǎn)生無(wú)腦兒,癡呆兒和先天性智障兒的出現(xiàn)。對(duì)人類繁衍起到不可代替的作用。葉酸多存在與堅(jiān)果類,豆類中,比如花生、瓜子是日常最常見(jiàn)的葉酸含量食物。部分蔬菜、果類也含有少量葉酸。因此,月經(jīng)期間可以服用葉酸片。

因?yàn)槲覈?guó)傳統(tǒng)飲食習(xí)慣,食物中葉酸在烹飪過(guò)程中遭到大量的破壞和流失,再者食物中的葉酸在人體內(nèi)的吸收效率低下等,綜合因素導(dǎo)致我國(guó)適齡婦女體內(nèi)葉酸供給匱乏。對(duì)于年齡超過(guò)28歲的準(zhǔn)孕婦女來(lái)說(shuō),因?yàn)槿梭w激素的變化,葉酸基本處于超低狀態(tài)。所以更需要提前補(bǔ)充葉酸、鈣、鋅等微量元素。

來(lái)例假能吃葉酸嗎?可以吃的。葉酸不會(huì)引起月經(jīng)推遲的,是用于葉酸缺乏引起的貧血,還有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的。一般月經(jīng)推遲或提前七天屬于正常。受環(huán)境改變。情緒波動(dòng),學(xué)習(xí)工作緊張等因素的影響都可造成月經(jīng)延期。

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