作為地地道道的天津人,沒(méi)做結(jié)直腸腫瘤科大夫之前,孔大陸的早餐都是來(lái)根松脆的油條。當(dāng)了醫(yī)生后,他吃油條的頻次越來(lái)越少,因?yàn)椋骸案咧屠w飲食是結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)因素之一,為了健康,我現(xiàn)在一個(gè)月只敢吃一兩次油條,實(shí)在忍不住了才買(mǎi)一根解解饞。”在所有癌癥中,結(jié)直腸癌算比較仁慈的了,5年生存率在50%左右。
但結(jié)直腸癌是一種“富貴病”,隨著大家生活條件越來(lái)越好,發(fā)病率也走高,不得不防。養(yǎng)成晨起排便的習(xí)慣有助于預(yù)防大腸癌,孔大陸說(shuō),他每天早上起來(lái)第一件事就是跑洗手間,就連出國(guó)開(kāi)會(huì)有時(shí)差,也是北京時(shí)間早晨五六點(diǎn)如廁。
現(xiàn)在家里都是坐便器,看起來(lái)高檔舒適,其實(shí)不如原始的蹲便有利于腸道健康。人的腸道像彎彎曲曲的軟管,坐著時(shí),結(jié)腸的尾部會(huì)受擠壓,使排便更困難。蹲著使腸道角度變得平順,排便也更容易。現(xiàn)在大多數(shù)人家里都用坐便,但也可以在馬桶前放個(gè)小板凳,如廁時(shí)雙腳踩在上面,模擬蹲位。排便順暢了,腸道出毛病的幾率就小,有利于預(yù)防大腸癌。
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晨勃減少是正常現(xiàn)象嗎?
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一周沒(méi)有排便正常嗎?
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一周歲的孩子不愛(ài)吃飯排便是什么情況
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孩子排便不正常是巨結(jié)腸嗎
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寶寶一天七次排便怎么辦
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早上晨跑后多久吃飯比較好
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晨勃消失該怎么辦才好
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胃息肉手術(shù)后今天沒(méi)排便怎么辦
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晨勃很硬但是勃起不堅(jiān)是什么病
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戒奶漲的不行如何處理
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