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子宮的健康保健方法有哪些

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子宮對(duì)于女性來說是很重要的身體器官,發(fā)揮著很大的作用,因此,子宮的健康是至關(guān)重要的,子宮的健康保健,在不同時(shí)期要區(qū)別對(duì)待。

在兒童期,為了讓子宮發(fā)育良好,應(yīng)注意飲食合理,睡眠充足,適當(dāng)?shù)卦黾芋w育運(yùn)動(dòng),這對(duì)子宮的健康保健大有好處。此外,要警惕兒童外陰炎陰道炎等疾病的侵襲,一旦發(fā)現(xiàn)婦科疾患必須及時(shí)治療,將其消滅在萌芽狀態(tài),以保障子宮的安全。

進(jìn)入青春期后,子宮與外界的聯(lián)系擴(kuò)大,需強(qiáng)化防護(hù)措施。年輕女性不要過早接觸性生活,過早婚育,這樣會(huì)使子宮不堪重負(fù),進(jìn)而罹患多種疾病。另外,要避免流產(chǎn),特別是短期內(nèi)反復(fù)多次施行“人流”,或者私自進(jìn)行藥物墮胎,這些都會(huì)對(duì)子宮造成很大摧殘。

進(jìn)入生育期后,對(duì)子宮的養(yǎng)護(hù)要更用心。夫妻間性生活要有節(jié)、有度,并注意清潔衛(wèi)生,一旦發(fā)現(xiàn)婦科疾病,要及時(shí)就診,以免給子宮帶來麻煩。

懷孕后,性生活應(yīng)予以嚴(yán)格限制,尤其是在孕早期與孕末期,應(yīng)嚴(yán)禁性交,以防宮內(nèi)感染。孕期要遵照醫(yī)囑,定期做好產(chǎn)前檢查,一旦出現(xiàn)異常,立即就醫(yī)。生育后,要科學(xué)“坐月子”,保證充分休息,防止子宮脫垂現(xiàn)象發(fā)生。

女性進(jìn)入絕經(jīng)期后,子宮已經(jīng)退役,但保健工作依然不可松懈。近年來,老年女性宮頸癌發(fā)病率一直呈上升趨勢(shì)。所以,老年女性應(yīng)注意觀察來自生殖系統(tǒng)的癌癥信號(hào),如陰道不規(guī)則流血、性交出血等。同時(shí)要注意合理進(jìn)餐,堅(jiān)持適度體育鍛煉,戒煙忌酒,防止過于肥胖,以保證子宮和身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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