腎虛多出現(xiàn)在男性朋友的身上,但是女性朋友也有這種情況。腎虛有著很多的表現(xiàn),而且影響了人們的工作和生活,所以大家對它的治療方法也是很關(guān)注的。腎虛也分為腎陽虛和腎陰虛,腎陽虛應(yīng)該怎么治?大家可以一起來了解一下。
腎陽虛補腎的前提應(yīng)該先補脾胃,建議患者朋友到衛(wèi)生院開點黃芪精和人參歸脾丸,喝一段之間,補一補脾胃,只有脾胃好了,運化水谷的能力才會加強,身體各器官功能才能得到滋養(yǎng)。
建議患者到中醫(yī)大夫那里開一些健腎的中成藥,飲食注意不吃涼的東西,要多喝又硬營養(yǎng)的熱湯,比如什么小米粥、大米粥、骨湯、八寶粥、蔬菜湯,燉的老母雞湯等等,及營養(yǎng)有養(yǎng)胃還好喝。
得腎陽虛可以每天堅持拍打大腿兩邊的膽經(jīng),有條件每天早起跑20分鐘左右步,經(jīng)過長期的堅持就可以得到改善,對身體也是非常有好處的。腎陽虛既然是陽虛,那當然應(yīng)該補充一些壯陽的食物,比如陽性比較強的羊肉,韭菜等等,這些都是補充陽虛的食物,但切記不可不得太多,適量即可。
腎陽虛是需要慢慢調(diào)理的,可以通過食物進行調(diào)理,而且一定要多注意休息,不要有太大的工作壓力,保持積極向上,良好的心態(tài),多喝水,多吃水果蔬菜等,必要的時候也可以采用藥物進行治療,但是不可以擅自用藥。
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